Es ist immer sehr befriedigend, nach Hause zu gehen und eine gute Tasse grünen Tee zu trinken, um sich von einem langen Arbeitstag zu erholen.
Manche trinken es zum puren Vergnügen, aber andere konsumieren es, weil es sehr gut für unsere Gesundheit ist. Es hat besondere Tugenden, die uns helfen schlank zu werden.
Aber was steckt hinter dieser vermeintlichen Schlankheitskraft?
Sind wir sicher, dass grüner Tee das beste natürliche Getränk ist, um uns beim Abnehmen zu helfen? ein paar Pfunde verlieren ? Lesen Sie diesen Artikel, um alles über grünen Tee zu erfahren!
Wenn wir abnehmen wollen, suchen wir nach den natürlichsten Wegen, zu erreichen
Sie wissen bereits, dass es sehr restriktive Diäten gibt, bei denen Sie Ihre Protein-, Kohlenhydrat- und Fettwerte reduzieren (alle Arten), ohne die Notwendigkeit einer ausgewogenen Ernährung zu berücksichtigen.
Diese Diäten schließen Fettsäuren oder Proteine aus, die unserem Körper erlauben, normal zu funktionieren. Es ist besser, diese Art von Lösung zu durchlaufen.
Wir empfehlen Ihnen, sich zu ernähren, indem Sie auf Ihre Gesundheit achten und gesunde Lebensgewohnheiten anwenden.
Ist es wahr, dass grüner Tee hilft zu eliminieren? die wenigen Pfunde, die wir alle loswerden wollen?
Ja, tatsächlich. Aber das ist nur ein Verbündeter, den Sie in eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung einbeziehen müssen.
Wir werden jetzt sehen, wie grüner Tee Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren
1. Um abzunehmen, indem Sie auf Ihre Gesundheit achten, müssen Sie täglich drei Tassen grünen Tee trinken.
2. Die erste Tasse dieses Getränks sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden, sobald Sie aufwachen. Mischen Sie es mit dem Saft einer halben Zitrone
3. Sie müssen die zweite Tasse direkt nach dem Mittagessen nehmen.
Auf diese Weise werden Sie Ihre Verdauung fördern, bessere Nährstoffe aufnehmen, und Sie werden leichter alle Fette in Ihrem Körper beseitigen, ohne sich vor dem Essen hungrig zu fühlen nächste Mahlzeit
Denken Sie daran, Ihrem grünen Tee niemals weißen Zucker hinzuzufügen
Wenn Sie es auf diese Weise nicht trinken können, können Sie einen Teelöffel Honig (7,5 Gramm) hinzufügen ).
4. Schließlich sollte die letzte Tasse nach dem Essen getrunken werden, mindestens anderthalb Stunden vor dem Zubettgehen.
So wird Ihr Körper Zeit haben, richtig zu verdauen.
5. Denken Sie daran, von Ihrer Diät die folgenden zu entfernen:
6. Kontraindikationen für grünen Tee
10 Fettverbrennende Lebensmittel
Diät ist der Schlüssel einer der Schlüssel zur Erhaltung eines ausgewogenen Gewichts und einer guten Gesundheit. Wenn Sie richtig essen, versorgen Sie Ihren Körper mit allen Nährstoffen, die er benötigt, um richtig zu funktionieren, und vermeiden viele Nährstoffe, die er benötigt. Es ist bekannt, dass es eine Reihe von sogenannten "fettverbrennenden" Lebensmitteln gibt, die uns helfen können, ein gut reguliertes Gewicht zu halten.
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