Apfelessig Wir alle wissen, dass es sehr verdaulich und reich an Kalium ist. Aber ist es wahr, dass es uns helfen kann, Gewicht zu verlieren? Wirklich? Oder kann es sich auf unsere Gesundheit auswirken ? Wir erklären Ihnen
Schon unsere Großmütter haben uns gesagt, um Ihre Verdauung zu verbessern und Gas zu vermeiden, gibt es nichts Besseres als ein Glas Wasser mit einem Löffel Apfelessig. Hast du es schon getestet? Sicherlich. Die Vorzüge dieses natürlichen Elements sind vielfältig und es lohnt sich, es zu berücksichtigen. Aber sprechen wir über diesen Aspekt, der so interessant ist, dass er abnehmen kann. Es funktioniert wirklich? Ist es sicher oder können wir eine unerwünschte Nebenwirkung spüren? Die Wahrheit ist, dass Apfelessig als ideale Ergänzung für unsere Ernährung verwendet werden kann, aber Vorsicht, es geht nicht darum, es tagelang zu konsumieren. Niemals. Es ist nur eine Hilfe, ein begünstigendes Element, das ein bestimmtes Regime und Regeln ergänzt. Aber jetzt sehen wir, wie Apfelessig uns hilft, Gewicht zu verlieren.
Ideal ist es, vor jeder Mahlzeit zu trinken. Und wie? Setzen Sie einen Löffel in ein Glas Wasser, lösen Sie es auf und trinken Sie es, wie wir sagten, bevor Sie es essen. Vor dem Frühstück, vor dem Mittagessen und vor dem Abendessen Es gibt Leute, die ein wenig Honig hinzufügen, damit der Geschmack angenehmer ist, aber im Allgemeinen ist es nicht zu schwer zu trinken und das positive Effekte treten sofort auf.
Wir müssen Ihnen auch sagen, dass ein Gewichtsverlust nur dann eintritt, wenn Sie ihn mit einer angemessenen, abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung ergänzen. Man kann zum Beispiel nicht einen Burger mit vielen Saucen, einen Teller Pommes Frites und einen Kuchen beim Trinken vor dem Glas Apfelessig essen. Es macht keinen Sinn. Wir alle wissen, dass wir, um Gewicht zu verlieren, kleine und große Anstrengungen unternehmen müssen, wie zum Beispiel den Verbrauch von Fetten, Braten, Kuchen, Fertiggerichten ... und wir müssen sie durch frische, ballaststoffreiche Nahrungsmittel ersetzen enthält gute Vitamine und Mineralstoffe. Wenn Sie diese Gläser mit Apfelessig begleiten, wird sich Ihre Verdauung verbessern, Sie werden leichter reinigen und Sie werden Fette beseitigen. Es lohnt sich, dies zu berücksichtigen. Fängst du an?
Wie man Sellerie isst, um Gewicht zu verlieren
Gemüse ist sehr gut für dich; Es ist kein Geheimnis für irgendjemanden. Deshalb ist es wichtig, sie in unsere Ernährung aufzunehmen. Ebenso, wissen wir, dass ein richtiges Gewicht uns erlaubt, gesund zu bleiben und eine bessere Lebensqualität zu garantieren, deshalb ist es verständlich, dass viele Menschen sich um ihr Gewicht kümmern, weil Es ist auch gut zu wissen, dass es unter den Gemüsen einige gibt, die sehr effektiv sind, um uns zu helfen, Gewicht zu verlieren, wie Sellerie.
Aubergine, ideal für gute Verdauung!
Wissen Sie, dass Aubergine eines der heilkräftigsten Nahrungsmittel ist, das in unsere Ernährung aufgenommen werden kann? Es ist so reich an Phyto-Nährstoffen, dass es unsere Zellen schützt Angriff mit freien Radikalen. Aubergine bietet viele gastronomische Möglichkeiten, und da es uns hilft zu verdauen, können wir sein Wasser als Diuretikum in Schlankheitskuren trinken.