Die Leber ist ein Ausscheidungsorgan und spielt eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit unseres Körpers.
Mit der Gallenblase, es funktioniert die Verdauung, und die Passage entfernt Giftstoffe, die im Blut reisen.
außerdem ist es in der Produktion bestimmter Hormone beteiligt und ist der Schlüssel für die Speicherung und Nutzung von essentiellen Nährstoffen zu erleichtern.
Aber wie andere Körpersysteme kann Probleme und Krankheiten aufweisen, die seine optimale Ausführung verhindern.
Dadurch können negative Reaktionen auftreten und wenn sie nicht kontrolliert werden, können sie die Lebensqualität beeinträchtigen.
Glücklicherweise können viele dieser Probleme vermieden werden, indem bestimmte tägliche Gewohnheiten geändert und die Ernährung verbessert wird.
Artikel, wir wollen dich Lassen Sie uns die 8 besten teilen, damit Sie nicht zögern, ihren Verbrauch zu erhöhen.
Knoblauch ist eine der Zutaten, die zur Verbesserung der Leberfunktion bei einer übermäßigen Anhäufung von Toxinen beitragen.
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Olivenöl ist eines jener berühmten "Super-Lebensmittel", die helfen, viele Aspekte der Gesundheit zu verbessern.
Grüner Tee ist ein gesundes Getränk, das aufgrund seiner hohen Gehalt an Antioxidantien genannt Catechine gesunde Leberfunktion fördert.
Diese Substanzen zur Gruppe der Flavonoide gehören, und sobald sie aufgenommen sind, schützen sie das Gewebe vor den schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen und Toxinen
Grapefruit Grapefruit oder Grapefruit ist nicht nur für seinen bedeutenden Beitrag an Vitamin C bekannt, sondern auch für seine hohen Glutathion-Gehalt.
Diese Substanz natürlicherweise in der Leber produziert wird und beteiligt sich an mehreren wichtige Prozesse des Körpers, wie z. B. Gewebereparatur.
Diese köstliche Frucht enthält hohe Mengen an Pektin, eine Art von Naturfasern Unterstützung der Verdauung und Ausscheidung von Giftstoffen.
Der hohe Vitamin-C-Gehalt der Zitrone macht es zu einem hervorragenden Partner für die Pflege und Verbesserung der Lebergesundheit. Dieser antioxidative Nährstoff hilft bei der Umwandlung von Toxinen in Verbindungen, die sich leicht im Wasser auflösen und ihre anschließende Ausscheidung erleichtern.
zur Verbesserung der kardiovaskulären, Verdauungs- und Lebergesundheit beitragen kann. Sie enthält hohe Glutathionspiegel
8. Trockenfrüchte
hilft, in der Leber zurückgebliebene toxische Rückstände abzubauen. zusätzlich zu Ballaststoffen und Omega-3-Säuren, fördert die Kontrolle von überschüssigen Gewebeentzündungen und stimuliert den Reinigungsprozess.
denken Sie daran, sie mit einer ausgewogenen Ernährung, Wasser und Bewegung zu kombinieren.
Sellerie, ein ideales Nahrungsmittel für die Reinigung der Nieren
Sellerie ist heute ein sehr geschätztes Nahrungsmittel, sowohl für seine kulinarischen Vorteile als auch für seine therapeutischen Prinzipien. Dieses Gemüse, das reich an "biologischem Wasser" ist, enthält Mineralien, Vitamine, Bioflavonoide und Enzyme, die sich hervorragend für die Nierengesundheit eignen.
Heilmittel zur besseren Fettverdauung
Fette werden heute sehr schlecht betrachtet, aber sie sind nicht alle schädlich für unsere Gesundheit. Sie sind essentiell für unsere Ernährung, aber wir müssen lernen, diejenigen auszuwählen, die uns am meisten nützen. Außerdem erlauben uns bestimmte Nahrungsmittel, sie leichter zu verdauen und vermeiden so die Gefühle von Schwere und Übergewicht.