Was ist Harnsäure und wie man sie kontrolliert?

Wenn die Harnsäurespiegel im Körper höher als normal sind, können sie schwerwiegende Folgen haben, wie Gicht, Nierensteine ​​oder Nierenversagen.

In diesem Artikel Sie erfahren mehr über Harnsäure und wie Sie es kontrollieren können

Was ist über Harnsäure zu wissen?

Harnsäure tritt in unserem Körper auf, wenn sich Purine zersetzen.

Diese Stoffe finden sich in vielen Lebensmitteln wie Fisch, Milchprodukten und Pflanzen.

Bei normalen Werten ist es nicht schlecht, weil es die Blutgefäße schützt.

Wenn es jedoch vorhanden ist in übermäßigen Mengen kann es das Risiko erhöhen, an Krankheiten zu leiden

Da sich Harnsäure im Blut (gefiltert über die Nieren) und im Nierensystem ansammelt, kann zu Problemen in den Gelenken, Muskeln und verschiedenen Organen führen.

Eine größere Neigung von Harnsäure leiden können aus:

• Erblichkeit
• Obesity
• Die Tatsache, dass im Anschluss an eine Ernährung, die reich an Purinen
• Trinken viel Alkohol
• konsumieren Diuretika
• Ingest Antidepressiva
• Folgen einer Chemotherapie oder Bestrahlung
• von Hypothyreose leiden
• Psoriasis leiden
• Nierenversagen

, um die Menge zu verhindern Harnsäure steigt im Körper weiter an und verursacht Probleme, es ist ratsam, eine ausgewogene Ernährung zu befolgen und den Verzehr bestimmter Lebensmittel wie:

• Rotes Fleisch zu reduzieren
• Der Fisch
• Sardellen
• alkoholische Getränke
• Der
• Limonaden Spargel
• Blumenkohl
• Die
• Schinken

Speck Siehe auch: Abhilfe mit Ingwer und Sellerie zur Entfernung von Harnsäurekristallen

Hausmittel zur Reduktion der Harnsäure

Neben gesunder Ernährung und vermeiden Sie Lebensmittel, die den Harnsäurespiegel im Blut erhöhen, können Sie die Vorzüge der folgenden Zutaten genießen:

Artischocken

Dieses Gemüse hat sehr interessante Eigenschaften für die Ausscheidung von Harnsäure zu durch den Urin

Wenn Sie gekochte Artischocken verzehren, entsorgen Sie das Wasser nicht. Es wird als Brühe dienen und Sie mehr Vorteile mit sich bringen.

Onion

Es wird verwendet, um den Körper zu reinigen und zukünftige Probleme, wie Gicht zu verhindern.

Zutaten

• 1 Zwiebel
• Der Saft einer Zitrone
• 1/2 Liter Wasser

Zubereitung

• Kochen Sie das Wasser in einem Topf
• Inzwischen schneiden Sie die Zwiebel in ein Stück und drücken Sie Zitronensaft
• Kochen Sie die Mischung der drei Zutaten bis sie kocht.
• Dann vom Herd nehmen und vor dem Filtern etwas abkühlen lassen. Trinken Sie 2 Tassen pro Tag.

Apfel

Äpfel sind hervorragend für die Kontrolle von hohen Harnsäure .

Wir empfehlen Ihnen, einen grünen Apfel pro Tag zu essen, mit die Haut. Sie können auch „Apfelwasser“ verbrauchen, durch die folgenden Tipps:

Zutaten

• 3 Äpfel
• 1 und einen halber Liter Wasser

Vorbereitung

• Setzen Sie den Kessel auf
• Schneide die Äpfel aus, ohne sie zu schälen. Wenn das Wasser kocht, 30 Minuten lang kochen lassen
• Filtere und trinke eine Tasse Flüssigkeit, sobald sie warm ist oder bei Raumtemperatur
• Du kannst den Rest im Kühlschrank aufbewahren und trinken wenn du Lust hast Dies ist ein sehr gesunden natürlichen Heilmittel.

Mills

Diese Frucht reich an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen ist ideal an Gicht zu vermeiden leiden.

Sie einen oder zwei pro Tag essen oder wählen Sie, um Teeblätter oder Erdbeerwurzeln zu trinken.

Zutaten

• 1 Handvoll Blätter und Erdbeer-Wurzeln.
• 1 Liter Wasser

Vorbereitung

• Wärme Wasser und eine Handvoll Blätter und Wurzeln Erdbeere hinzufügen.
• Wenn Wasser kocht, das Auskochen für 15 Minuten überspringen.
• Lassen Sie für weitere 10 Minuten und Filter stehen.
• Drink als Tee, mit Honig oder Stevia.

Apfelessig

Studien weisen darauf hin, dass Apfelessig die Harnsäure im Blut reduzieren kann

Es wird angenommen, dass dies auf die Menge an Kalium und Essigsäure zurückzuführen ist.

Zusätzlich zu den Gewürzen Sie können die Vorzüge von Apfelessig genießen Sie eine kleine Menge dieses Produkts zu trinken, jeden Morgen Fasten.

Zutaten

• 2 Esslöffel Apfelessig (20 ml)
• 1 Tasse Wasser ( 250 ml)

Zubereitung

• Beide Zutaten gut umrühren und sofort vor dem Frühstück trinken.
• Wenn Sie möchten, können Sie oder wiederholen Sie den Vorgang am Nachmittag

Einige Tipps zur Reduzierung der Harnsäure im Blut

Beachten Sie die folgenden Tipps, die Ihnen helfen können, die Menge an Harnsäure in Ihrem Blut zu reduzieren:

mehr Kalium in Lebensmitteln Essen Sie in Ihrer Ernährung

Es wurde verifiziert, dass dieser Nährstoff die Fähigkeit hat, die Bildung von Harnsäure-Kristalle in den Nieren zu verhindern.

Lebensmittel, die eine Menge enthalten Kalium ist:

• Banane
• Anwalt
• die prune
• grünes Gemüse
• die Kartoffel
• Erdbeere
• Wassermelone
• Aprikose

mehr Kirschen essen

Dieses Produkt enthält Substanzen mit entzündungshemmenden Eigenschaften von , die Harnsäure zu reduzieren Gicht zu verhindern.

Essen eine Handvoll pro Woche, allein oder in Salaten oder Desserts.

Wir empfehlen Ihnen zu lesen: 8 natürliche Heilmittel zur Behandlung von Nierenentzündung (Nephr ite)

Trinken Sie genügend Wasser

Wenn Ärzte jedem empfehlen, 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, ist das nicht nur eine Laune.

Zusätzlich zu all den Vorteilen, die kann uns Wasser bringen, du solltest wissen, dass es auch hilft, Harnsäure aus unserem Körper zu entfernen.

Wenn du kein Wasser "alleine" trinken willst, kannst du es versuchen konsumieren Kräutertees oder natürliche Säfte

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