Warum fühlen Sie Ameisen in Ihren Armen und Beinen?

Wenn deine Arme, Hände, Beine und Füße sind „schlafen“, Sie ein sehr unangenehmes Gefühl fühlen, und Sie wissen nicht, was zu tun ist, um „aufwachen“.

in den Rest dieses Artikels, werden Sie erklären, warum Sie Ameisen in einigen Ihrer Mitglieder fühlen.

die Natur und verursacht Taubheit und Kribbeln

Diese beiden Gefühle abnormal sind und in vielen Bereichen des Körpers auftreten können.

Allerdings sind sie in der Regel häufiger in den Beinen, Arme, Hände, Finger und Zehen. Zu den häufigsten Ursachen für schlafende Gliedmaßen gehören:

• Lange Zeit die gleiche Position halten, ob stehend oder sitzend (zB bei der Arbeit oder auf Reisen).
• Nervenschaden: Wenn eine Verletzung in Ihrem Nacken auftritt, werden Sie wahrscheinlich in Ihren Armen und Beinen fühlen. Wenn es im unteren Rückenbereich auftritt, befinden sich die Ameisen in den Beinen.

• Zu ​​viel Druck auf die Wirbelsäule und die peripheren Nerven.
• Herpes-Zoster-Infektion
• Durchblutungsstörungen durch Gefäßentzündung, Arteriosklerose oder Erfrierungen
• Unausgewogene Kalium-, Calcium- oder Kaliumwerte
• Mangel an Vitamin B12.
• Einnahme bestimmter Arzneimittel in großen Mengen
• Nervenschäden durch Kontamination mit Alkohol, Tabak oder Blei
• Strahlentherapie.
• Insektenstiche, Hausstaubmilben oder Tierbisse
• Allergie gegen Meeresfrüchte
• Karpaltunnelsyndrom
• Diabetes
• Hypothyreose
• Ein Schlaganfall, oder transitorische ischämische Attacke

Hausmittel und Empfehlungen gegen Ameisen in den Händen und Beinen

Wasser ist eines der besten natürlichen Heilmittel für unser Erwachen Beine und Hände taub.

Dazu etwa zehn Minuten in ein Gefäß mit frischem Wasser oder bis das Kribbeln verschwunden ist.

Viele Menschen sich auch dafür entscheiden, ihre schlafenden Glieder kräftig zu schütteln. Hier sind andere Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen:

Weg

Gehen Sie ein paar Minuten zu Fuß kann die Kribbeln lindern

Für ein paar Momente, müssen Sie die Krämpfe tragen, dass Ihr Bein zu der Zeit produzieren. um in Aktion zu treten, aber es ist eine sehr effektive Technik, besonders wenn Ihr Kribbeln wegen zu langer Sitzhaltung auftritt.

Auf Zehenspitzen gehen

Das ist ein anderes interessante Alternative, wenn dein Bein taub ist. Ziehen Sie die Fußspitzen auf, wie auch Ballerinas, und stellen Sie Ihren gesamten Fuß langsam auf die Ferse.

Wiederholen Sie diese Geste 10 Mal hintereinander, um die Durchblutung der unteren Extremitäten zu aktivieren.

Wenn Sie leiden regelmässig unter Kribbeln, führen Sie diese Übung jeden Tag vor dem Schlafengehen durch, auch wenn Sie sich nicht taub fühlen.

Essen Sie mehr eisenhaltiges Essen

Wie bereits erwähnt, kann ein Eisenmangel zu einem Kribbeln in den Beinen führen.

Linsen und Rote Bete können Ihnen helfen, dieses Problem zu verringern.

Sie können dies in Ihre Ernährung von Lebensmitteln wie Eiern, Milch, Nüssen, Erbsen, Bohnen und grünem Gemüse wie Spinat oder Kardes.

Machen Sie einen Umschlag mit Peperoni

Dies ist eine radikale Methode, die Ihnen helfen wird, dieses Problem loszuwerden. Sie werden ein Dutzend rote Chilischoten brauchen. Erhitze sie bei großer Hitze und hacke sie dann. Setzen Sie sie in einem Tuch und zerdrücken.

Den Teig, der aus diesem Vorgang führen soll auf den vom Schwarm betroffenen Bereich angewandt werden. Die Wärme des Paprika der Schmerzen lindern und Beschwerden fühlten .

Wenn Sie häufig unter diesem Problem leiden, können Sie Salben im Voraus vorbereiten und sie bei starker Hitze für eine Minute erhitzen, wenn Sie sie anwenden möchten.

Vermeiden Sie bestimmte Speisen und Getränke

Alkohol und Kaffee sollten abends, vor, während oder nach dem Abendessen nicht eingenommen werden. Es muss leicht und leicht verdaulich sein, um Kribbeln zu vermeiden.

Gesund leben

Nicht rauchen, Sport treiben wie Schwimmen, entspannen ( zB Yoga), um die Spannung zu reduzieren, lange Zeit nicht in der gleichen Position zu sein (Sitzen oder Stehen), zu enge Kleidung zu vermeiden oder aus synthetischen Textilien, die eine gute Durchblutung sicherstellen.

Massagen und posturale Veränderungen

Wenn Sie anfangen, sich zu kribbeln, können Sie eine kleine Massage oder kräftiges Reiben an der betroffenen Stelle durchführen.

Sie können es jede Nacht tun, auch wenn die Gliedmaßen nicht ist Einschlafen Eine weitere gute Idee ist einfach die Position zu wechseln. Wenn du dich setzt, steh auf. Wenn du dich hinlegst, setz dich.

Und wenn du stehst, lehne dich an eine Wand. Wenn deine Beine und Arme während des Schlafes taub werden, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass du dich seit Stunden in derselben Position befindest, ohne dich zu bewegen.

Benutze Kissen, um deinen Körper zu heben.

Trage geeignete Schuhe

Es ist wichtig, dass Ihre Socken immer aus Baumwolle bestehen, um Feuchtigkeit aufzunehmen und Kribbeln zu vermeiden.

Wechseln Sie Ihre Socken dreimal täglich (alle 8 Stunden). Bei Schuhen ist es wichtig, dass sie bequem und aus Leder oder Stoff sind.

Die Sohle muss an den Fußsohlen, z. B. an den Fußsohlen, gewölbt oder leicht verstärkt sein dass du genügend Platz hast, um deinen Fuß zu stützen

Versuche, keine zu losen Fersen oder Schuhe zu tragen, die nicht gut zu deinem Fuß passen.

Spiele gegen eine Wand oder mit einem Ball

Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen und Ihre Mitglieder während Ihres Tages eingeschlafen sind, ziehen Sie Ihre Schuhe aus, wechseln Sie die Socken und stehen Sie gegen eine Wand.

Drücken Sie dann Ihre Finger auf diese Wand Lehne dich leicht nach vorne und beuge deine Knie. Unterstützen Sie Ihr Gewicht mit den auf der Wand ruhenden Händen

Nehmen Sie bei der Arbeit einen kleinen Gummiball in Ihrer Handfläche und ziehen Sie ihn so fest wie möglich an. Es gibt Zubehör aus Materialien speziell für dieses Problem

Sie können die gleiche Übung auch zu Hause durchführen, indem Sie barfuß auf einen Ball gegen den Boden drücken.

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