Wie Sie wissen, ob Sie in einer toxischen Beziehung sind

Manchmal, ist Liebe nicht genug, oder diejenigen, die sagen, wir lieben, wir wie auf die schlimmste Weise, und das ist noch gefährlicher.

Sie machen uns unglücklich, respektieren uns nicht, und sie bieten uns nur Eifersucht und Unsicherheit.

Es ist möglich, dass Auf den ersten Blick scheint es für Sie einfach zu sein, eine toxische Beziehung zu erkennen, aber in Wirklichkeit ist es das nicht, und wir haben alle eine solche Beziehung erlebt.

Wenn wir eine Beziehung lieben Niemand, wir leiden an einer kognitiven und emotionalen Verzerrung, die uns daran hindert aufzuwachen und unsere Augen zu öffnen.

In diesem Artikel laden wir Sie ein, die offensichtlichsten Hinweise dieser Art von Beziehung zu kennen.

Indizes einer toxischen Paarbeziehung

1. Sieh Wände, wo vorher Türen waren

Es ist möglich, dass du vor deiner Beziehung eine sehr unabhängige Person warst.

Du hattest deine Arbeit und du hast deine eigenen Entscheidungen getroffen. Sie kümmern sich um deine Freundschaften, mit Ihren Kollegen gehen und den Alltag ruhig planen

Aber da diese Beziehung Drehmoment Sie in diesen Realitäten gestürzt.

• Sie können sich nicht entscheiden, was Sie Ich möchte ohne die vorherige Zustimmung Ihres Partners tun.
  Wenn Sie ihm sagen, dass Sie etwas Bestimmtes tun werden, wie zum Beispiel ein Arbeitsessen oder einen Shoppingtag mit einem geliebten Menschen, ist das normalerweise der Fall es verbietet es.
• Dein Leben, von Abend bis Morgen, besteht aus Einschränkungen . Wenn Sie im Herzen einer toxischen Beziehung leben , müssen Sie beispielsweise auf Ihren Kleidungsstil achten, da er Ihren Ehepartner beeinträchtigen kann.
  Sie fangen an, Dinge zu begrenzen Was war vorher normal für dich: Make-up, private Nutzung deines Handys, Zuhause etwas später als erwartet, etc.
• Du beginnst klare Grenzen für deine Zukunftsperspektiven zu sehen Zukunft. Dein Partner möchte nicht, dass du dich beruflich weiterentwickelst.
  Über Nacht siehst du Hindernisse, die deinen eigenen Träumen in die Quere kommen.
• Du bauest von Tag zu Tag einen Panzer um dich herum von dir.

2. Ihr emotionales Gleichgewicht ist gefährdet, angegriffen, manipulierte

Viele Menschen beginnen, ihre emotionalen Beziehungen mit großer Leidenschaft in der der Liebe ist sehr intensiv, Emotionen sind übervoll, aufrichtig, insgesamt.

Es ist normal, alles zu sein, die Person, die wir lieben. Aber denken Sie daran, es ist notwendig, mit dem Gleichgewicht zu lieben, immer auf sein Selbstwertgefühl zu achten.

• Eine toxische Beziehung basiert immer auf emotionaler Manipulation . Und es wird sehr subtil und völlig destruktiv ausgeübt.
• Giftige Menschen suchen immer nach ihrem eigenen Interesse. Denken Sie daran, dass jeder eine manipulative instabile Persönlichkeit hat, und ein sehr geringes Selbstwertgefühl .
  Diese Unsicherheit einen Mangel an Vertrauen erzeugt, ein Bedürfnis nach Kontrolle über den Partner.
  Diese Person hat Angst, verlassen zu werden, befürchtet, dass die Person stiehlt sie liebt, und diese Drift weiterhin Wachsamkeit in Eifersuchtsszenen usw.
• das Bedürfnis nach Kontrolle ein Gefühl erzeugt absolute Macht , die diese toxische Person die exklusive Möglichkeit, Entscheidungen zu treffen, vertraut.
  Wenn Sie nicht tun, was Ihr Partner fragt Sie, wird es Tricks anwenden, um Sie sich schuldig fühlen, zu schikanieren Sie glauben machen, dass Sie für alles verantwortlich sind.

3. Ein täglich wachsendes Unglück

Du kannst immer in deinen Partner verliebt sein, aber etwas Seltsames passiert: wenn du nicht bei ihm bist, fühlst du dich besser .

Endlich hast du die Luft, die du brauchst, und du entspannst dich. Du fängst an, mehr harmonische Paare zu beneiden, in denen jeder den Raum des anderen respektiert, in dem persönliche Erfüllung möglich ist.

Du fühlst einen Druck in dir, du fühlst Fühle dich unzufrieden, und du bemerkst, dass alles, was dich vorher identifiziert hat, verschwindet.

Du bist nicht mehr die Person, die du warst weil dein Selbstwertgefühl steil gesunken ist und du dich gebrochen fühlst

Sie müssen alle diese Daten berücksichtigen, denn es ist sehr häufig, dass die emotionale Schwäche, in die Sie gefallen sind, somatisch wird.

Das bedeutet Angst, Angst B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Übelkeit, chronische Schmerzen.

Viele Menschen gehen dann zum Arzt, bekommen aber keine entsprechende Diagnose. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, dass Sie unter Migräne leiden, während in der Tat Sie in der durch Ihr Unglück fiel.

Ihr Arzt kann Ihnen sagen, dass Sie unter Migräne leiden, während in der Tat Sie fiel inDepressionen durch Ihr Unglück

Wie kommen Sie aus einer toxischen Paarbeziehung heraus?

Es mag seltsam klingen, aber statistische Daten bestätigen, dass eine toxische Beziehung viele Jahre anhalten kann.

Wie ist das möglich? Vor allem wegen der folgenden Faktoren:

• Frauen haben oft Angst vor den möglichen Folgen einer Auflösung. Sie haben Angst um ihre Kinder, oder ihr Ehepartner verletzt sie.
• Manche Leute finden es auch schwer zu glauben, dass sie Single sind. Dann lassen sie sich getragen werden und sind zufrieden mit diesem Unglück, weil dies immer besser sein wird als eine einzelne Status.
• Manchmal sind diese Beziehungen länger dauern, als das Paar lieben weiter. Sie verletzen sich selbst, aber sie stellen sich keine andere Art vor, wie sie ihr Leben leben können.

Um aus einer toxischen Beziehung herauszukommen, muss man sich zuerst bewusst werden, was passiert und versteh, dass du auf diese Weise nicht glücklich sein wirst.

Es kann sein, dass deine Freunde und deine Familie dies schon lange vor dir erkannt haben. Bitten Sie sie um ihre Meinung, finden Sie ihre Unterstützung, wenn Sie sie brauchen.

Der zweite Schritt ist, mit Ihrem Partner zu sprechen. Sag ihm, wie du dich fühlst, sprich mit ihm über deine Gefühle, deine Frustration, dein Unglück.

Wenn du siehst, dass er nicht sein Bestes tut, um die Situation zu verbessern, wenn du ihn fühlst hat keine Lust, sich zu verändern, wegzuziehen.

Ihre Integrität, Ihr Seelenfrieden sowie Ihre körperliche und seelische Gesundheit haben Priorität, bezweifeln Sie nie.

Schlafmangel und Sauerstoffmangel im Blut können mit Demenz zusammenhängen.

Experten haben oft empfohlen, die Gewohnheiten zu ändern, die die Qualität des Schlafes beeinflussen können, wie zB spätes Essen, Fernsehen vor dem Einschlafen oder das Mobiltelefon. Die meisten Menschen schenken dem nicht genug Aufmerksamkeit und sind sich nicht bewusst, dass ihre Schlafprobleme mit diesen schlechten Praktiken zusammenhängen, die Veränderungen in der Körperuhr verursachen.

(Gute gewohnheiten)

6 Lebensmittel am Abend zu essen nicht

Wenn wir nachts nach Hause kommen, sind wir müde und durch die Frage der Leichtigkeit neigen wir dazu, das Erste zu essen, das uns zur Hand geht. Wir erwärmen etwas schnell zum Mikrofon und wir essen auf einer Ecke des Tisches. Nichts Ernsthaftes, wenn es von Zeit zu Zeit passiert, das Wichtigste ist, es nicht zu einer Gewohnheit zu machen.

(Gute gewohnheiten)