Chia-Samen sind klein aber stark Wir sind sicher, dass Sie schon davon gehört haben.
Aber wenn Sie eine Rolle spielen von jenen Menschen, die sie noch nicht ausprobiert haben, laden wir Sie ein, es zu tun, den Sprung zu wagen.
Einer der großen Vorteile von sozialen Netzwerken und neuen Technologien ist, dass sie es uns ermöglichen Teilen Sie Informationen und achten Sie auf gesunde, ausgewogene und gesunde Essgewohnheiten für die ganze Familie.
Wir wissen, dass Lebensmittel oft hervorgehoben und in Mode sind, weil sie es versprechen Wunder tun
Sie haben wahrscheinlich schon irgendwo gelesen, dass Chiasamen ein "Super-Food" sind. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass an sich sie keine Krankheiten heilen und nicht abnehmen.
Diese Samen sind "Mediatoren" für eine gute Gesundheit. Sie sind aus drei sehr einfachen Gründen essentielle Ergänzungen in jeder gesunden Ernährung:
Hier beraten wir Sie es beim Frühstück essen. Dies ist die beste Zeit des Tages, damit Sie alle ihre Vorteile genießen können.
Sie finden Chiasamen in jedem Geschäft natürlich oder in der spezialisierten Abteilung Ihres Supermarktes.
Heute sind die Samen in der Welt der Ernährung sehr modisch, also wenn Sie können, zögern Sie nicht, die Samen von Squash zu probieren,
Auf der anderen Seite wissen viele Menschen nicht wirklich, wie man sie zubereitet. Es ist ganz einfach: nimm deine Phantasie an
Du kannst deinem Joghurt, deiner Schüssel Hafer, deiner Obstschale oder sogar deinen Smoothies etwas hinzufügen.
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Nun sehen wir, was die Vorteile sind
Omega-3-Säuren sind essentielle Fette und starke Verbündete unserer Knochen.
Chiasamen bestehen zu 20% aus Pflanzenprotein.
Einfach einen Löffel dieser Samen in einen natürlichen Smoothie geben: das hilft Ihnen, ein Niveau von konstante Energie über den Tag hinweg
Wir dürfen nicht vergessen, dass der Verzehr eines eiweißreichen Frühstücks unseren Stoffwechsel verbessert, aktiviert und die Gewichtsabnahme erleichtert.
Wenn Sie daran denken, etwas an Gewicht zu verlieren, können Chiasamen die beste Ernährungsstrategie sein.
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Hier ist ein weiterer guter Grund, Chiasamen zum Frühstück zu essen: seine Eigenschaften, um den Cortisolspiegel im Blut zu senken.
Das weiß auch nicht jeder Stress verbrennt einen großen Teil unserer Magnesiumreserven
Um uns diese perfekte Energieleistung zu bieten und angepasst für den ganzen Tag!
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Warum sehen wir in Ernährungsmagazinen immer den leckeren Mix aus Chiasamen mit Erdbeeren oder Himbeeren? Es ist sehr einfach: dank der starken Antioxidantien, die diese Mischung bieten kann.
Fangen Sie an, sich heute selbst zu versorgen, fangen Sie an, Chiasamen zu essen!
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