Die 3 ungeahnten Vorteile der Wassermelone
La zu behandeln. Wassermelone hat einen hohen Gehalt an Antioxidantien, Nährstoffen und Vitaminen A und C. Es wird häufig verwendet, um Säfte vorzubereiten sowie Mahlzeiten zu begleiten. Auf der anderen Seite enthält es Lycopin und Beta-Carotin, zwei Substanzen, die zur Vorbeugung und Behandlung von Krebs beitragen.
Je reifer es ist, desto mehr bringt es in 90% der Fälle Vorteile für die Gesundheit . Inhalt einer reifen Wassermelone besteht aus Wasser. Daher wird diese Frucht häufig als Zusatz zur Behandlung von Zuständen wie schwerer Dehydratation, nephrotischer Koliken und Anämie verwendet.
Zu diesem Zweck werden wir in diesem Artikel drei der vielen Vorteile dieses Wunderbaren vorstellen
Die 3 unglaublichen Vorteile der Wassermelone
1. Stärkt das Herz
Die Wassermelone enthält Citrullin, das in Arginin umgewandelt wird. Diese beiden Aminosäuren fördern den Zustand der Arterien, Fließfähigkeit des Blutes und Herz-Kreislauf-Funktion im Allgemeinen.
Arginin und Citrullin notwendig ist für die Produktion von Stickstoffmonoxid, das die Elastizität der Arterien beiträgt und Blutgefäße
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2. Verbessert die erektile Dysfunktion
Obwohl es überraschend sein können, Wassermelone hat Eigenschaften ähnlich denen von Blutgefäß Dilatatoren verwendet, um erektile Dysfunktion zu behandeln.
Der Streit um den Zweck der Wassermelone ist, dass es keine Details gibt über die genaue Menge, die verbraucht werden muss, um diesen Zustand zu verbessern.
Jedoch ist dieser Nutzen, der der Wassermelone zugeschrieben wird, für jeden erreichbar, der es wagt, seine Wirkung zu testen behandeln Sie diese Funktionsstörung
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3. Bringt großer Nährstoffgehalt
Wassermelone ist bekannt für seinen Beitrag als Diuretikum und feuchtigkeitsspendend, aber nicht so viel für seine außergewöhnliche Nährstoffgehalt.
Neben ein exquisites Aroma, Wassermelone enthält große Mengen mehrere Nährstoffe . Dies macht es zu einem Nahrungsmittel von großem Nährwert, wie einige andere.
Die Nährstoffe, die eine Portion von nur 100 gr zur Verfügung stellen kann:
- Kohlenhydrate: 8 g
- Protein: 0,6 g
- Fett: 0,2 g
- Kalorien: 30
- Faser: 0,5 g
- Vitamin A: 570 IE
- Vitamin C: 8,1 mg
- Kalium: 112 mg
- Magnesium: 11 mg
- Eisen: 0,2 mg
- Andere Vitamine B1, B2, B3 und B6
- Andere Mineralien Mangan und Phosphor
Es ist erwähnenswert, dass die Mengen wir verbrauchen sind viel wichtiger als diese kleine Portion, die es uns ermöglicht, den ernährungsphysiologischen Nutzen zu messen, den diese exotische Frucht unserem Körper bieten kann.
Daher wird die Wassermelone von den Sportlern empfohlen und konsumiert Jetzt, da Sie die unglaublichen Vorteile der Wassermelone entdeckt haben, ist es wahrscheinlich das nächste Mal du wirst diese Frucht finden, du wirst sie anders sehen und sie konsumieren und alles wissen, was sie dir bringen kann.
Und am wichtigsten ist
nimm Wassermelone in deine Ernährung auf . täglich als wesentliches LebensmittelVor dem Schließen, nicht verpassen: die Schlüsselkomponente der Wassermelone für stärkere Muskeln
Durch die Zufuhr von Aminosäuren, insbesondere L-Arginin, Wassermelone ist ideal nicht nur für Sportler, sondern auch für alle diejenigen, die ihre Muskeln stärken, Ermüdung vermeiden und zusätzliche Energie bekommen wollen.
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