5 Gründe, warum Sie sollten öfter lachen
Fast jeder liebt es, jemanden zu sehen, der lacht, glücklich und voller Lebenskraft ist. Darüber hinaus Lachen ist das beste Mittel für alles .
Es kann von Traurigkeit, Angst und Depression heilen, um Schmerzen, Unbehagen zu lindern und helfen, ernsthaft zu kämpfen
Lachen macht uns geselliger, wir sehen die Welt aus einem anderen Blickwinkel und es gibt uns den Mut, sich allem zu stellen. Das Lächeln ist absolut empfehlenswert für die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person
Die Auswirkungen von Lachen sind gut für den Körper. Zahlreiche Studien belegen, dass die Hirnrinde Freisetzungen negativer elektrischer Impuls zu lachen. Laughter viele Patienten mit Krankheiten wie Krebs.
Das Gehirn führt einen wichtigen chemischen Prozesse in der hilft Organismus: die Freisetzung von Endorphinen. Diese Betäubungsmittel (die eigentlich ein Hormon) ist ähnlich wie Morphin und starke Schmerzen zu bekämpfen.
Endorphine als Glückshormon bekannt sind.
Diese Neurotransmitter für die schönsten Momente unseres Lebens verantwortlich sind : sie passieren, wenn wir Sex haben, wir treiben Sport, wir essen Schokolade und besonders wenn wir lachen.
Wenn man das weiß, ist es notwendig, dass man weiß, warum man ein bisschen mehr lachen sollte. Wenn Sie sich eine ernsthafte Person betrachten, die wenig lacht oder lächelt, ist dieser Artikel für Sie perfekt.
Heute in diesem Artikel werden wir Sie die 5 Gründe erklären, mehr zu lachen .
Sieh es dir an!
1. Lachen stärkt das Immunsystem
Wie oft gesagt wird, hilft Lachen, alle Übel zu heilen. Es verringert Stresshormone, verbessert die Durchblutung und den Sauerstoffverbrauch. Durch die Freigabe wird all die negative Ladung, das Immunsystem stärker.
Die Niveaus von Immunglobulin A, einem Antikörper, der die wichtigen Bakterien und Infektionen im Atmungssystem kämpft, steigt an.
NK-Zellen und Blutzellen Weiße reagieren auch positiv, wenn wir lachen. Diese sind dafür verantwortlich, Infektionen zu bekämpfen, indem sie Viren direkt angreifen und unser Immunsystem verbessern.
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2. Lachen revitalisiert die Organe
- Lachen fördert die Durchblutung, baut Stresshormone ab und versorgt den Körper mit Energie. Es füllt das Herz, das Gehirn und die Lunge mit Energie, wodurch diese Organe viel besser funktionieren.
- Es ist eine der besten Behandlungen zur Behandlung von Herzerkrankungen . Es ist auch mit einem besseren Blutdruck und einer optimalen Durchblutung verbunden und der Körper erfährt eine Steigerung der aeroben Aktivität
3. Lachen verbessert das Gedächtnis
Durch die Senkung des Cortisolspiegels (des Stresshormons) wird der Speicher verbessert . Lachen erhöht die Produktion von Endorphinen und Dopamin und gibt dem Gehirn ein Gefühl von Freude und Wohlbefinden.
- Neuronale Aktivität verändert und verändert Gehirnwellen, macht das Gedächtnis schneller und stärker . Die Speicherung von Informationen erfolgt beim Lachen.
- Lachen funktioniert wie Meditation , es erhöht die Alpha-Gehirnwellen. Wenn du lachst, übersetzt das Gehirn es als angenehmen Reiz und entspannt deinen Körper auf die gleiche Weise wie bei der Meditation.
4. Entspannen Sie sich und dehnen Sie Ihre Muskeln
Lachen erzeugt eine direkte Beziehung, indem es die Spannung löst, die sich in den Muskeln des Körpers angesammelt hat. Aus diesem Grund wirkt sich das Gefühl der Entspannung, das Sie fühlen, nicht nur auf Ihre Gesichtsmuskeln aus, sondern auch auf den Rest des Körpers.
- Lachen ist das beste Heilmittel für jede Art von Stress, einschließlich Arbeit.
- Denken Sie daran, dass, wenn Sie lachen, das Gehirn Hormone ausstrahlt, die Vergnügen im Körper erzeugen, es ist das heißt, es beseitigt alle Formen der Spannung, sei es muskulär oder psychisch.
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5. Lachen macht uns positiver
Viele Menschen sind jeden Tag mit Depressionen, Traurigkeit und Angstzuständen konfrontiert. Es ist extrem schwierig, aus diesen Stimmungslagen herauszukommen. Jeder sieht es nicht auf die gleiche Weise.
- Lachen ist die beste Medizin dafür, es lässt uns Dinge von einem anderen Standpunkt aus sehen, es beseitigt Pessimismus und erhöht unsere Wertschätzung von uns selbst sowie unser Vertrauen in uns selbst .
Es macht uns positiver, hilft uns, unsere Stärken zu erhalten, erhöht unseren Sinn für Humor und, wenn wir durch eine schlechte Vergangenheit gehen, hilft Lachen uns auch mit negativen Emotionen umgehen
Aus diesen und vielen anderen Gründen, sollten Sie bedenken, dass Lachen die Lösung all Ihrer Übel ist . Dies ist eines der angenehmsten Dinge, das es gibt, und das Beste ist, dass es kostenlos ist!
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