6 Cellulite verschlimmernde Lebensmittel

Cellulite entspricht die Bildung von fettigen Klumpen, die der Haut ein unregelmäßiges Aussehen geben . In der Regel kommt es im Gesäß, an den Oberschenkeln und am Bauch vor.

Auch als "oberflächliche Lipodystrophie" bezeichnet, wird Cellulite im Volksmund oft wegen Orangenhaut genannt sein charakteristisches Aussehen

Cellulite befällt mehr Frauen als Männer und tritt in der Pubertät auf, besonders bei Übergewichtigen oder bei Menschen mit Hormonstörungen.

Dies ist jedoch nicht der Fall ein ernsthaftes Problem, das Vorhandensein von Cellulite kann auf eine Funktionsstörung des Lymphsystems hinweisen, ein Problem der Flüssigkeitsretention oder entzündliche Erkrankungen .

Viele Faktoren sind die Ursache von Cellulite. Der regelmäßige Verzehr bestimmter Lebensmittel kann diesen Zustand verschlimmern .

Wissen Sie, was diese Lebensmittel sind? Lassen Sie uns in diesem Artikel die sechs häufigsten Lebensmittel zusammenfassen, damit Sie sie vermeiden können.

Cellulite verursachende Faktoren

Cellulite ist eine Entzündung des Unterhautgewebes, eine Folge von Übelkeit Durchblutung auf der Mikroebene

Venen in Problemzonen verlieren ihre Spannkraft und Elastizität und verhindern so eine gute Durchblutung.

Dadurch: die Zellen nicht entsprechend gefüttert, Toxin Retention erhöht und Lagerung von Fettgewebe unter der Haut wird stimuliert

Risikofaktoren

Es gibt keine eine genaue Ursache für Cellulite. Oft erklären ein oder mehrere Faktoren das Aussehen . Zu diesen Faktoren gehören:

• Übergewicht und Fettleibigkeit
• Bewegungsmangel
• Tabakkonsum und übermäßiger Konsum alkoholischer Getränke
• in enger Kleidung, die das Durchbluten des Blutes erschwert
• unausgewogene Ernährung
• abrupte hormonelle Veränderungen (Pubertät und Schwangerschaft)
• Flüssigkeitsretention
• Empfängnisverhütung

Symptome einer Zellulitis

Das Hauptsymptom Cellulite ist eine bemerkenswerte Veränderung im Erscheinungsbild der Haut, die sich scheinbar erweitert: Die glatte Textur weicht einer körnigen Textur, ähnlich der Orangenhaut.

Das können Sie auch Beachten Sie folgende Symptome:

• Verlust der Hautelastizität
• Schmerzen und Entzündungen
• trockene Haut und sichtbare Dellen
• rosa Haut
• gestepptes Aussehen

Lebensmittel, die Cellulite verschlimmern

Während einige Lebensmittel Eigenschaft haben s, die helfen den Körper zu entgiften und die Reduzierung von Cellulite fördern, andere, die mit gesättigten Fetten, Zuckern und chemischen Zusätzen gefüllt sind, verschlimmern diesen Zustand.

1. Feinkostprodukte

Feinkost erscheint immer frisch und ist eine Fast-Food-Option. Aufgrund seiner großen Menge an Mehlen und seines hohen Fett- und Natriumgehalts ist einer der schlimmsten Feinde der Kreislaufgesundheit .

Regelmäßiger Verzehr verursacht eine Ansammlung Lipide in den Arterien, die Retention von Flüssigkeiten und fördert das Übergewicht.

Um Cellulite zu reduzieren oder zumindest zu verhindern, ist es wichtig, den Verzehr der folgenden Lebensmittel zu begrenzen:

• Chorizo ​​
• Schinken
• Wurst
• Wurst
• Speck

2. Milchprodukte

Es ist richtig, dass Milchprodukte Nährstoffe enthalten, die für den Körper von Vorteil sind. Aufgrund einer hohen Konzentration von gesättigte Fette , ist es besser, diese Produkte zu vermeiden, wenn Sie Ihre Cellulite reduzieren wollen.

Gesättigte Fette lagern sich im Gewebe ab, also fördern die Schlaffheit der Haut und das Vorhandensein von Grübchen .

Darüber hinaus kann der Laktosegehalt bei Patienten, die diese Substanz nicht vertragen, zu Entzündungsreaktionen führen.

3. Gewürze

Bei manchen Gerichten werden häufig Gewürze verwendet, um den Geschmack von Speisen zu verbessern. Das Problem ist, dass viele Komponenten dieser Gewürze die Ansammlung von Fett im Körper fördern oder die Retention von Flüssigkeiten im Gewebe verursacht.

Es wird empfohlen, die folgenden Produkte auszuschließen aus der Nahrung:

• Mayonnaise
• Tomatensauce
• Senf
• Sojasauce
• schwarze Sauce

4. Kaffee und Softdrinks

Kaffee und einige kommerzielle Softdrinks enthalten eine hohe Dosis von Koffein , ein Stimulans, das die Gesundheit der Haut beeinträchtigen kann.

Diese Substanz stört den Prozess Gewebeoxygenierung und fördert Cellulite und Schlaffheit der Haut.

Ideal ist es, diese Getränke durch Wasser, Kräutertees und natürliche Säfte ohne Zucker zu ersetzen.

5 . Raffinierte Mehle

Raffiniertes Weizenmehl und seine Derivate enthalten Kohlenhydrate, die schwer zu verstoffwechseln sind und einen Einfluss auf die Bildung von Fettdepots haben.

Der Verzehr dieser raffinierten Mehle führt zu Übergewicht und begünstigt somit die Bildung von Cellulite in verschiedenen Körperregionen.

6. Zucker

Zucker verleiht Hunderten von Zubereitungen einen besonderen Geschmack und macht süchtig.

Es wird empfohlen, den Zuckerverbrauch so weit wie möglich zu reduzieren; ein Überschuss an Zucker erhöht die Anwesenheit von Glukose im Blut und erschwert die metabolische Aktivität.

Versuchen Sie, Ihre Cellulite zu reduzieren? Wenn Sie nicht wussten, dass diese Lebensmittel gesundheitsschädlich sind, fangen Sie an, sie von Ihrer Ernährung auszuschließen und ersetzen Sie sie durch biologische Alternativen

3 Antioxidative Säfte zur Bekämpfung vorzeitiger Hautalterung

Die Zeit vergeht, ohne dass wir es merken, und die Belastungen und Verantwortlichkeiten tragen dazu bei, dass die Zeichen der Hautalterung auftreten, bevor wir es wollen. Von Geburt an beginnen wir, zu altern, aber Irgendwann stellen wir fest, dass dies wirklich passiert. Jede Person zu ihrer eigenen Zeit Das erste Mal, wenn dich jemand anruft, Ma'am oder Sir, das Erscheinen der ersten weißen Haare oder der Tag, an dem wir in unseren Dreißigern oder Vierzigern ankommen.

(Einkünfte)

Warum sollten Sie Quinoa verbrauchen?

Quinoa ist ein Samen auch als „Mutter Samen“ bekannt ist. Es ist eine Pflanze aus der Familie der Rüben und Spinat . Es enthält verschiedene Nährstoffe, Samen zu den Blättern. Unter den Nährstoffen gibt es Aminosäuren, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine, Mineralien und einen hohen Fasergehalt. Quinoa bietet etwa 16 Gramm von Protein für 100 Gramm.

(Einkünfte)