Reinigen Sie Ihre Leber während des Schlafes, indem Sie diese 5 Getränke trinken

Regelmäßige Entgiftung der Leber hat sich zu einer der Gewohnheiten entwickelt, die das Wohlbefinden im ganzen Körper fördern.

Obwohl dieses Organ die die Fähigkeit, sich ständig selbst zu entgiften, manchmal braucht er ein wenig Hilfe, um den ganzen Abfall, den er bei der Reinigung des Blutes filtert, beseitigen zu können.

Unter anderem, wenn wir ihm den Nährstoffe, die es braucht, es wird helfen, Stoffwechsel, Fettverdauung und viele andere Prozesse zu verbessern, die helfen, ein stabiles Gewicht zu halten.

Deshalb, in den letzten Jahren, Einige gesunde Heilmittel und Getränke sind für diesen Zweck sehr populär geworden. Ajo Wenn sie an eine gute Diät gewöhnt sind, vervollständigen sie die Reinigung der Leber und stellen ihre korrekte Funktion wieder her.

In diesem Artikel möchten wir mit Ihnen 5 einfache Heilmittel zur Vorbereitung teilen. Sie können sie vor dem Schlafengehen nehmen. Sie profitieren von diesen Vorteilen während Ihres Schlafes.

1. Hafer und Zimt Wasser

Durch die ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Hafer zu den Vorteilen kombinieren wir Zimt bieten, erhalten wir eine Reinigung und Antioxidans trinken, ideal Giftstoffe zu beseitigen und die Leberfunktion zu stimulieren.

Die Verbindungen verbessern die Fettverdauung Prozess und darüber hinaus hohe Cholesterinwerte und schlechte Blutzirkulation steuern.

Zutaten

• 2 Esslöffel Haferflocken (20 g )
• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1/2 Teelöffel Zimtpulver (2 g)

Zubereitung

• Gießen Sie den Hafer in eine Tasse Wasser
• lassen Sie stehen einige Stunden
• Dann fügen Sie einen halben Teelöffel Zimtpulver Kaffee.

ein Muster

• trinken 20 bis 30 Minuten vor dem Zubettgehen.
• Wiederholen Sie dies für zwei aufeinander folgende Wochen.

Siehe auch: Warum jeden Morgen Hafer essen?

2. Zitronenschalen-Infusion

Zitronenschale ist ein Konzentrat aus Vitamin C, ätherischen Ölen und starken Antioxidantien. Diese, nach der Aufnahme in dem Körper, reinigen die Leber und die Krankheit verhindern.

Zutaten

• Schale von 1 Zitrone
• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 Esslöffel Honig (25 g) (fakultativ)

Zubereitung

• Hacken Sie die Schale einer Zitrone, dann fügen Sie sie in eine Tasse mit kochendem Wasser.
• Bedecken Sie das Getränk und warten Sie darauf 10 Minuten ruhen lassen
• Dann in ein Sieb geben und mit einem Löffel Honig süßen

Verzehrsempfehlung

• 30 Minuten vor dem Zubettgehen die Infusion einnehmen
• Den gesamten Verzehr wiederholen Tage für 3 Wochen.

3. Ingwer-Tee und Zitronensaft

Dieses Getränk mit Ingwer und Zitrone ist ein Verdauungs-Heilmittel, entzündungshemmende und antioxidative kann auch als Ergänzung verwendet werden, um die Leber und Gallenblase.

seine Nährstoffe zu entgiften zur Beseitigung Fett und überschüssige Toxine und damit das Gefühl von Schwere und die Entzündung verringern.

Zutaten

• 1 Teelöffel geriebener Ingwer (5 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• Saft von 1/2 Zitrone

Zubereitung

• Geben Sie einen Teelöffel geriebenen Ingwer in eine Tasse Wasser
• Dann kochen Sie für 2 oder 3 Minuten.
• Sobald Sie fertig sind, bedecken Sie das Gebräu und lassen Sie weitere 10 Minuten stehen.
• Filter und fügen Sie den Saft einer halben Zitrone hinzu

Art des Verzehrs

• Nehmen Sie das Getränk 40 Minuten vor Ihnen
• Verbraucht das Mittel 2 oder 3 Wochen nacheinander

4. Infusion von Minze

Minzblätter enthalten eine Substanz, die als Menthol bekannt ist, die im Körper die Verdauung verbessert und den Stoffwechsel fördert.

Diese Eigenschaften verbessern die Funktion der Leber und tragen zur optimalen Beseitigung von Toxinen bei

Darüber hinaus ist es dank seiner beruhigenden Wirkung ein guter Weg, Schlaf- und Angststörungen zu bekämpfen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Minzblätter (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1/2 Esslöffel Zitronensaft (5 ml) (optional)

Zubereitung

• Fügen Sie die Minze Blätter in eine Tasse Wasser kochen und abdecken.
• Anschließend 10 Minuten ziehen lassen,
• filtrieren und einen Teelöffel Zitronensaft dazugeben

Verzehrsempfehlung

• 20 Minuten vorher die Infusion einnehmen gehe für 3 aufeinander folgende Wochen ins Bett.

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5. Kamilleninfusion

Tatsächlich helfen seine Verbindungen Giftstoffe aus dem Blut zu filtern. Dadurch wirken sie beruhigend und können schnell schlafen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Kamillenblüten (10 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml )

Zubereitung

• Einen Esslöffel Kamillenblüten in eine Tasse Wasser geben,
• Dann 5 Minuten bei schwacher Hitze zum Kochen bringen.
• Wenn fertig, abdecken trinken
• 10 Minuten stehen lassen und filtrieren

Verzehrsempfehlung

• Diese Infusion kurz vor dem Zubettgehen
• 2 Wochen wiederholen

Wann war die letzte? Sie haben Ihre Leber entgiftet? Wenn Sie dies lange Zeit nicht getan haben, oder wenn Sie dies noch nicht getan haben, machen Sie eines der oben genannten Getränke und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile Ihrer Leber und Ihres Körpers.

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