6 Einfache Tipps, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Schöne Haut ist ein Zeichen für gute Gesundheit, aber es ist nicht immer einfach, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, oder? Es muss eigentlich kein Problem sein, wenn man sich gesund ernährt, frei von Fetten, Industriesüßwaren und Junkfood.
Wir wissen jedoch, dass das nicht immer möglich ist. Darüber hinaus hat jede Person eine ganz bestimmte Art von Haut. Abhängig von ihren Eigenschaften reagiert Ihre Haut anders auf die von Ihnen angewendete Kosmetik .
Deshalb sollten Sie die Reaktion Ihrer Haut beobachten, um das eine oder andere System für Cremes und Produkte zu probieren, die versprechen um Ihre Haut hydratisiert zu halten. Darüber hinaus können Sie die folgenden Tipps nutzen. Sie werden feststellen, dass Ihre Haut sehr schnell gesund und hydratisiert aussieht.
1. Trink genug Wasser
Es ist die natürlichste, schnellste und effektivste Art, deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn du deinen Körper nicht hydratisierst, hat es keinen Sinn, es draußen zu versuchen.
Denke daran, dass körperliche Schönheit sich von innen nach außen bewegt und Je nachdem, wie Sie sich um sich selbst kümmern, spiegelt sich dies auf Ihrer Haut wider.
Idealerweise sollten Sie frisches, natürliches Wasser ohne Zusatz von Süßstoffen oder Geschmacksstoffen trinken . Natürlich sollten Sie alkoholfreie Getränke und künstliche Aromen vermeiden.
Wenn Ihr Ding kein Wasser ist, versuchen Sie, Obst hinzuzufügen, aber ohne sich zu verflüssigen. Kühlen Sie oder fügen Sie Eis hinzu, wenn Sie die Hitze schlagen möchten.
Dies bringt einen anderen Geschmack und eine andere Textur, ohne zusätzliche Kalorien hinzuzufügen. Wenn Sie keinen Zucker mehr haben, fügen Sie etwas Honig hinzu, reduzieren Sie die Menge jedoch allmählich. Wenn Sie das tun, werden Sie sehen, dass Sie sich in ein paar Monaten daran gewöhnen werden, natürliches Wasser zu trinken.
2. Mehr Infusionen und weniger Erfrischungen
Wir wissen, dass die Hydrierung der Haut kompliziert ist, wenn wir unsere Routine mit Erfrischungsgetränken ergänzen. Wir haben sie jedoch übernommen, weil sie uns etwas mit Geschmack, Süße und zusätzlich Energie schenken.
Unter den Infusionen, die für die Haut äußerst wohltuend sind Sie können grünen Tee, weißen Tee, Kamille, Lavendel, Rosmarin und Thymian finden.
Um einen anderen Geschmack hinzuzufügen, können Sie Früchte oder Gewürze hinzufügen. Ein gutes Beispiel ist die folgende Infusion:
Zimt-Infusion mit Vanille und Birne
Zusätzlich zu einem erfrischenden Geschmack, helfen die Inhaltsstoffe dieser Infusion Gelenkschmerzen und Übelkeit zu lindern
Zutaten
- 1 Scheibe Zimt
- Eine frische Vanilleschote
- 1/2 Birne
- 3 cm Ingwer
- 1 Tasse kochendes Wasser
Zubereitung
Fügen Sie Zimt, Vanille, Birne und Ingwer zum kochenden Wasser hinzu. Etwa 10 Minuten stehen lassen und filtrieren. Sie können den heißen Sud nehmen oder Eis hinzufügen, wenn Sie die Hitze schlagen wollen.
3. Bereiten Sie Ihre eigenen hausgemachten Cremes mit natürlichen Ölen vor
Ein weiterer Tipp, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist es, wirklich feuchtigkeitsspendende Cremes aufzutragen, die jedoch mit natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden. Auf diese Weise können Sie spezifische Probleme mit einem einzigen Produkt und zu geringeren Kosten lösen.
Verwenden Sie einfach eine kleine Creme auf Ölbasis, die Sie zu Hause haben . Das häufigste Öl ist Olivenöl und ist sehr beliebt, weil es reich an Fettsäuren und Antioxidantien ist, die die Haut regenerieren und hydratisieren.
Zutaten
- 150 ml Körpercreme oder neutrale Creme
- 2 Esslöffel natives Olivenöl Extra
- 1 Plastikflasche mit Deckel
Zubereitung
- In der Flasche die Creme mit dem Deckel mischen Olivenöl, bis alle Zutaten gut eingearbeitet sind.
- Verwenden Sie die Creme, wenn Sie sie anstelle Ihrer üblichen Creme benötigen
Für diese Creme können Sie 3 bis 5 Tropfen hinzufügen das ätherische Öl Ihrer Wahl, um Aroma hinzuzufügen, und den Inhalt einer Vitamin-E-Kapsel, wenn Sie die feuchtigkeitsspendende Wirkung verbessern wollen.
4. Verwenden Sie milde Naturseifen.
Haben Sie bemerkt, dass Ihre Haut von Zeit zu Zeit besonders trocken ist? Wenn ja, und Sie sicher sind, dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, hängt das Problem möglicherweise mit der von Ihnen verwendeten Seife zusammen.
Es wird empfohlen, neutrale Seifen und natürliche Zutaten zu verwenden. Auf diese Weise erhalten Sie natürliche Öle, anstatt sie zu beseitigen.
Es ist wichtig, die Etiketten vor dem Kauf zu überprüfen. Am besten sind solche mit Zutaten wie Glycerin oder Aloe Vera
5. Vermeiden Sie übermäßige Hitze beim Baden
Wir wissen, dass es bei kaltem Wetter sehr angenehm ist, heiß zu duschen. Wenn Sie jedoch eine bestimmte Hitze überschreiten, können Sie natürliche Öle von der Haut entfernen.
Idealerweise mit frischem Wasser waschen, aber wenn Sie mehr Wärme wollen, versuchen Sie es nur zu tun mit warmem Wasser. denken Sie, dass zu viel heißes Wasser auch die Durchblutung beeinflusst, so dass Sie in der Zukunft Probleme verursachen können.
Um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wenn Sie sehr heißes Wasser mögen, versuchen Sie es nicht 15 Minuten . Dann tragen Sie genug Ihrer Feuchtigkeitscreme
6 auf. Essen Sie genug Obst für hydratisierte Haut
Früchte sind die besten Verbündeten, die die Natur Ihnen geben kann, um Ihre Haut hydratisiert zu halten. Sie enthalten normalerweise einen hohen Wasseranteil Versuchen Sie mindestens zwei Früchte pro Tag in einer Diät aufzunehmen
So verschönern Sie Ihr Gesicht mit Kokosmilch
Cellulite ist eines der ästhetischsten Probleme bei Frauen aller Altersgruppen und aller Herkünfte. Es handelt sich um Gewebeaufbau Fett auf bestimmten Bereichen des Körpers, Bildung von Knötchen oder kleine Grübchen auch "Orangenhaut" genannt. Es wird geschätzt, dass zwischen 85% und 98% der weiblichen Bevölkerung auf verschiedenen Ebenen leidet Dieses Problem aus der Jugend.
Mein perfekt unvollkommener Körper
"I Ich bin nicht glücklich wie ich bin. Ich habe einen Körper, den ich nicht mag. Ich finde mich nicht schön. Ich hasse meine Zähne, meine Brust, meine Hüften. Ich habe extra Pfunde. Seit meiner Schwangerschaft habe ich meine Silhouette nicht wiedergefunden. Ich nähere mich nie anderen. Ich habe Angst vor dem Urteil anderer.
