6 Hausmittel für die Beendigung des Magen-Gas und Blähungen
Gas Magen und Blähungen gehören zu den häufigsten gastrointestinale Symptome der Weltbevölkerung .
Sie werden in der Regel durch Verdauungsstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeit oder einer schweren Krankheit verursacht, die mehr Aufmerksamkeit erfordert.
Es ist keine Krankheit per se, aber Menschen, die daran leiden, müssen oft einen Arzt aufsuchen, weil sie die Symptome nicht kontrollieren können und sich schämen.
Blähungen werden durch bestimmte Bakterien verursacht, die den Darm besiedeln.
Sie bestehen aus Wasserstoff, Kohlendioxid und Methan (der stinkende Teil) kann Schwefel enthalten.
Wenn eine Person in b onne Gesundheit, das Volumen des Gases erzeugt es ist relativ klein und leicht zu vertreiben.
Wenn jedoch eine Person von Verdauungsproblemen betroffen ist, Gasansammlung im Darm vorkommt.
Sie sind im allgemeinen übelriechend und sozialen Stress verursacht, sie außer Kontrolle geraten.
Es ist normal, von diesem Magen-Darm-Problem zu leiden, aber dies besonders lästig werden kann.
Es ist aus diesem Grunde, dass wir mit Ihnen teilen 6 Hausmittel, die Sie in den Magen Gas und Blähungen.
die
Ingwer Ingwerwurzel kämpfen können seit der antike als Aufschluß zu steuern, Verdauungsstörungen, lindern Entzündungen und die Beseitigung das Gases.
Wie essen?
zu vermeiden Gas nach dem essen, ist es ratsam, ein Stück Ingwerwurzel vor jeder Hauptmahlzeit des Tages zu kauen.
jedoch für Leistungen r die meisten aller Eigenschaften des Lebensmittels, ist am besten, es in Form einer Infusion zu konsumieren .
Zutaten
- 4 Scheiben Ingwerwurzel frisch
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Eine Tasse Wasser zum Kochen bringen, dann in Stücke Ingwerwurzel eintauchen
- 5 Minuten bei schwacher Hitze kochen.
- Weiter etwas abkühlen lassen, Filter und trinken Sie zwei bis drei Tassen pro Tag dieser Infusion
Wir empfehlen :. die 3 besten Möglichkeiten, Ingwer und Eigenschaften zu verwenden,
Knoblauch
Knoblauch sehr Verdauungs ist und hat entzündungshemmende , die Magensäure zu verhindern und die Entzündung verringern.
Es wird empfohlen, eine rohe Knoblauchzehe zu essen Vorteil aller seiner Eigenschaften zu nehmen.
Wie man es verzehrt
- Machen Sie einen Teig, indem Sie eine Knoblauchzehe mit ein wenig schwarzem Pfeffer und etwas Kreuzkümmel mischen. Dann fügen Sie es in eine Tasse kochendes Wasser
- Filtern Sie die Flüssigkeit, lassen Sie es abkühlen und trinken Sie es zwei vor drei Mal am Tag
Fenchelsamen
Fenchel ist eine ideale Zutat für Behandlung von Unterleibsentzündung , die durch überschüssiges Magen-Gas verursacht wird.
Wie essen?
- Fügen Sie einen Teelöffel Fenchelsamen (10 Gramm) in einem Topf mit kochendem Wasser. 5 Minuten kochen, dann abgießen und trinken.
Sie können auch rösten 5 Teelöffel Fenchelsamen in einer Pfanne dann mahlt mit 5 EL braunem Zucker und 5 Esslöffel Wegerich Samen. Diese Mischung kann morgens oder abends eingenommen werden.
Cinnamon
Mit seiner antibakteriellen und antivirale Eigenschaften, Zimt, die Bakterien zu beseitigen hilft, die Fäulnis der Nahrung und Gasansammlung verursacht.
Wie Sie es zu sich nehmen?
Sie können all Ihren Desserts, Smoothies oder Salzgerichten ein wenig Zimt hinzufügen.
Es wird jedoch empfohlen, den Zimt in Form eines köstlichen Aufgusses zu sich zu nehmen, um alle seine Eigenschaften zu genießen.
Zutaten
- 3 Zimtstangen
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Kochen Sie das Wasser mit den 3 Zimtstangen und entfernen Sie es dann, wenn das Kochen beginnt.
- Lassen Sie einen Moment stehen und trinken Sie dann eine Tasse pro Tag
Vorsichtsmaßnahmen
- Sie sollten diese Infusion nicht trinken, wenn Sie ein Ulkus oder eine Gastritis haben, da dies kontraproduktiv sein kann.
- Auch schwangere Frauen und Personen, die pharmakologisch behandelt werden, sollten es nicht einnehmen.
Minze
Minze ist eines der am meisten empfohlenen natürlichen Kräuter zur Bekämpfung von Verdauungsproblemen , einschließlich Blähungen
Wie zu verbrauchen
Eine gute Option ist es kauen Sie die frischen Minzblätter kurz bevor Sie die ersten Symptome spüren Gas- oder Verdauungsstörungen
Für ein optimales Ergebnis wird empfohlen, einen mit Honig gesüßten Tee zu verwenden
Zutaten
- Einige frische Minzblätter
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- 1 Esslöffel Honig (7,5 g)
Zubereitung
- Eine Tasse Wasser zum Kochen bringen, dann die Minzblätter hinzufügen. 5 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen
- Dann filtrieren und mit einem Löffel Honig süßen.
Siehe auch: Wie man Minzöl gesund macht
Backpulver und Zitrone
Die Kombination von Backpulver und Zitrone ist ein sehr wirksames Mittel, um Gase zu beseitigen und Verdauungserscheinungen wie Entzündungen und Säure zu reduzieren.
Wie kann man sie konsumieren?
Machen Sie einfach ein Brausetablett mit beiden Zutaten.
Zutaten
- Saft einer Zitrone
- 1/4 Teelöffel Backpulver
- 1/2 Glas Wasser (100 ml)
Zubereitung
- Fügen Sie den Saft von 'eine Zitrone und Backpulver, in einem Glas Wasser. Umrühren, bis alles perfekt vermischt ist, und sofort die Mischung trinken.
Spirulina ist sicherlich ein Nahrungsmittel, das nicht nur attraktiv aussieht, sondern auch einen besonderen Geschmack hat, ganz zu schweigen von der langen Liste der Vorteile, die es hat, um die Bedürfnisse unseres Körpers zu decken! Dies ist auch der Grund, warum die WHO (Weltgesundheitsorganisation) und die UNO (Vereinte Nationen) empfehlen, es als Nahrungsergänzungsmittel in unsere Ernährung aufzunehmen.
Die Pflanze entdecken, die die Leber hilft sich zu regenerieren
Der Name ist ein bisschen kompliziert zu lesen und zu sagen, aber seine Eigenschaften sind wirklich wunderbar. Er heißt Desmodium adscendens und wächst in Äquatorialafrika, also an einem sehr feuchten Ort und immer am Fuße der Ölpalmen. Entdecken Sie die Pflanze, die der Leber hilft, sich zu regenerieren.
