Die Papaya ist eine Frucht reich an Antioxidantien, Vitaminen, Verdauungsenzymen und Mineralien, die für die Gesundheit hervorragend sind. Daher ist es ratsam, häufig zu konsumieren.
Die Papaya ist nicht nur eine köstliche Frucht, sondern hilft uns auch gegen Krankheiten wie Verstopfung, Verdauungskomplikationen, Darmparasiten und Amöbiasis.
Zu den vielen Vorteilen zählen:
Essen jeden Tag ist sehr einfach. Sie können wählen, um einfach, mit Joghurt oder Smoothie zu essen. In diesem Artikel werden wir Ihnen eine Liste von 6 köstlichen Smoothies Papaya geben
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Um diesen köstlichen Smoothie zu machen, müssen Sie nur die Zutaten im Mixer mischen und Nach und nach Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist
Zutaten
Sie können ein wenig Süße zu einem Ihrer Smoothies hinzufügen. So entscheiden sich für Honig oder Süßstoff Ihrer Wahl
Saatgut. Chia haben viele gute Eigenschaften, einschließlich helfen Ihren Magen fühlen sich länger voll.
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Körper Option: Sobald Ihr Papaya Smoothie bereit ist, fügen Sie einen Teil der Früchte, die Sie verwendet haben, in kleinen Stücken hinzu. Es ist eine geniale Art, sie zu essen.
Sie können auch einige Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, die Ihr Hausarzt empfohlen hat.
Denken Sie daran, neue Kombinationen auszuprobieren, die Ihnen gefallen. Lassen Sie Ihre Kreativität arbeiten. Diese Papaya-Smoothies können eine spektakuläre Begleitung zu Ihren Mahlzeiten sein.
Es ist nicht ratsam, sie zu verwenden, um ein gutes Frühstück zu ersetzen, weil sie enthalten nicht die Menge an Nährstoffen Ihr Körper den Tag beginnen muss, wie es sein sollte.
Aber man kann sie essen in der Mitte am Morgen oder am Nachmittag, wenn Sie den Drang verspüren, zum Abendessen zu essen oder sogar als Ersatz.
Es ist wichtig, bevor eine drastische Veränderung in der Ernährung zu machen, konsultieren
Diese Papaya-Smoothies sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.
Obwohl sie sehr nahrhaft und gesundheitsfördernd sind, liefern sie nicht die Nährstoffe, die Ihr Körper täglich benötigt.
Die Vorteile der Eier regelmäßig zu essen und wie die Vorbereitung
Das Ei ist ein Nahrungsmittel mit hohem Nährwert, reich an Proteinen, Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen , die für eine gute Ernährung unerlässlich sind. Es gibt viele Mythen über den Verzehr von Eiern, weshalb manche Menschen davon absehen, sie zu essen. Im Laufe der Jahre haben jedoch neue Studien ergeben, dass das Ei eine nahrhafte und ideale Nahrung für jede Art von Zubereitung ist.
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Mosquitoes kleine Insekten, die auf Blut ernähren. Sie können ziemlich gefährlich sein, weil sie schwere Krankheiten wie Malaria, Dengue-Fieber und Gelbfieber übertragen können, unter anderem. ihre Bisse sind sehr unbequem, weil sie Juckreiz und allergische Reaktionen verursachen , die mehrere Stunden dauern kann, verschwinden.