Wir wissen, dass es sehr wichtig ist, Ihre Haut gesund und glänzend zu erhalten.
Aber oft sehen wir, dass es an Elastizität verliert oder dass kleine altersbedingte Flecken auftauchen.
Deshalb haben wir Ihnen eine kleine Liste von 10 Früchten zusammengestellt hilft, die Zeichen des Alterns zu bekämpfen und die Haut jünger und gesünder zu halten.
Beeren helfen Ihnen, eine gesunde Haut mit ihrem hohen Gehalt an Antioxidantien und hohen Dosen an Vitamin C zu erhalten.
Das heißt, wenn Sie essen, erhalten Sie Kollagen in der Haut und Sie beseitigen Unvollkommenheiten.
Beeren zu essen, hilft nicht nur, die Zeichen des Alterns zu bekämpfen, aber da sie fettarme Früchte sind, sind sie auch sehr nützlich für die Gewichtsabnahme.
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Granatapfel hilft Ihrem Körper, die Dermis und Epidermis zu regenerieren.
Außerdem enthält es Riboflavin oder Vitamin B2, das für die Energieproduktion und die Erhaltung der Haut wichtig ist, Nägel, Haare und Hornhaut
Avocado ist eine unglaubliche Quelle von Vitaminen aus den Komplexen B und E, die essentiell für eine weiche und flexible Haut sind.
Wenn Sie das nicht glauben, wissen Sie das Hilfe bei der Aufnahme von Nährstoffen Wer also es konsumiert, assimiliert die Eigenschaften anderer Lebensmittel besser.
Wenn Sie wirklich die Zeichen des Alterns bekämpfen möchten, müssen Sie Kiwi in Ihre Ernährung aufnehmen. Diese Frucht gibt Ihnen viele Antioxidantien, die Ihnen helfen werden:
Wassermelone bringt viel Wasser auf Ihre Haut, was zu einer Hydration und Ernährung führt.
Das Essen von Wassermelonen hilft Hautverfärbungen und Hautunreinheiten vorzubeugen. Alter.
Bananen enthalten eine hohe Dosis an Vitamin B6 und Vitamin C, die zur Erhaltung der Jugendlichkeit und Elastizität der Haut beitragen.
Hoher Gehalt an Antioxidantien und Magnesium schützt Körper gegen Schäden durch freie Radikale, was zu vorzeitiger Hautalterung führt
Unter den vielen Vorteilen, die der Apfel uns bringt, ist derjenige, der die Hydratation und die Entgiftung der Haut fördert.
Außerdem wird er Ihnen helfen, Ihre Haut zu verjüngen, dank seiner hohen Vitamin E-Gehalt.
Diese köstliche Frucht hilft, die Zeichen des Alterns mit der Zeit zu verzögern und bietet viele Vitamine und Mineralien, die für eine gesunde Haut wichtig sind.
Um seine Vorteile zu genießen, lassen Sie es trocknen, reduzieren Sie es zu Pulver und mische es mit einem Naturjoghurt. Eine Maske dieser Mischung auftragen und 30 Minuten einwirken lassen.
Ob Sie es essen oder es direkt auf Ihre Haut auftragen, die Papaya wirkt mit ihren Vitaminen A, E und C Wunder.
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Auf dieser Seite sprechen wir oft über die Vorteile von Wein. Aber Sie müssen wissen, dass die Trauben das gleiche bringen.
Unter diesen Tugenden finden wir:
Wie Sie sehen, ist eine gesunde Haut nicht kompliziert.
Eine gute Ernährung hilft Ihnen, die Zeichen des Alterns zu bekämpfen und sich wirklich schön zu fühlen, ohne ein Vermögen für Schönheitsbehandlungen auszugeben.
Unser Rat ist, viele dieser Früchte zu essen und natürlich Wähle sie immer in der Saison.
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