Zimt: mehrere wichtige Gründe regelmäßig zu konsumieren
Wussten Sie, dass die Komponenten von Zimt eignet sich zur Behandlung von degenerativen neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer oder Demenz?
Sie verbessern das Gedächtnis und stimulieren die kognitive Funktion.
Zimt ist zweifellos ein köstliches Gewürz, das zusätzlich zu haben ein ausgezeichneter Geschmack und Aroma, ist sehr gut für die Gesundheit und kann uns viele Vorteile bringen, die uns helfen, ein gesünderes Leben zu führen.
Einführung von Zimt in unsere Ernährung ist eine kluge Entscheidung .
Natürlich müssen Sie keinen Milchreis jeden Tag als Nachtisch essen, um Zimt konsumieren zu können, aber wir können verschiedene Wege finden, ihn zu benutzen, um Ihren Magen zu saugen Amazing properties
Der sicherste Weg ist zunächst zu überprüfen, ob der Zimt, den wir essen, echter Zimt ist, also der echte Ceylon-Zimt und nicht was auch immer etwas Ähnliches, weil wir die Vorteile dieser Sorte nicht haben würden
Die vorteilhaften Eigenschaften von Zimt
- Es ist entzündungshemmend. Die Entzündung, die auftritt, wenn unsere inneren Organe und Gewebe anschwellen und wachsen, ist gefährlich für unsere Gesundheit.
Sehr oft kann eine Entzündung durch eine Diät entstehen, die auf vorgekochten oder verarbeiteten Lebensmitteln basiert , fritierte oder fettige Speisen.
Diese Entzündung ist schwerwiegend, weil sie mit Herzerkrankungen, Herz-Kreislauf-Vorfällen und Herzinfarkten zusammenhängt.
Zimt hilft, Entzündungen zu reduzieren und somit Entzündungen zu reduzieren. Wahrscheinlichkeit, an diesen Krankheiten zu leiden - Es ist ein guter Verbündeter gegen Diabetes und schlechtes Cholesterin Zimt senkt Blutzuckerspiegel, schlechtes Cholesterin (LDL), Gesamtcholesterin und TriglycerideNatürlich sollten Patienten nicht aufhören, ihre Cholesterin-Medikamente zu nehmen, wenn sie von ihrem Arzt gesagt worden sind, aber Zimt kann in diesen Fällen viel helfen, wie sie es getan haben. Die Erfahrung vieler Menschen, die es täglich zu sich nehmen
- Es ist eine ausgezeichnete Quelle für viele der Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt.
Es enthält erhebliche Mengen an Mangan, Ballaststoffen, Eisen und Kalzium
Eisen und Kalzium helfen Ihrem Körper, Giftstoffe, unerwünschte Substanzen, die Darmkrebs verursachen können, zu waschen.
Und Faser wirkt Wunder in Ihrem Verdauungssystem, weil es helfen kann Heilung von Verstopfung und Reizdarmsyndrom - Es verbessert die kognitive Funktion und das Gedächtnis Deshalb hilft es Patienten mit Alzheimer oder anderen degenerativen neurologischen Erkrankungen
Wie kann man es verzehren?
Man kann Zimt in natürlicher Form, also in Batonets oder Pulver, aber auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln konsumieren.
Es liegt jedoch auf der Hand dass es immer besser ist so viel wie möglich.
Um Sie zu führen, können Sie es wie folgt konsumieren:
- Wenn Sie es in Tabletten einnehmen, nehmen Sie 500mg morgens zum Frühstück und 500mg abends danach Abendessen, oder 1000mg in einer Take während des Mittagessens
- Wenn du es in Pulverform nimmst, nimm einen Teelöffel am Morgen und einen anderen am Abend
- Du kannst Zimt anstelle von Zucker verwenden, weil es als Süßungsmittel in Infusionen oder anderen Nahrungsmitteln dient.
- Eine andere Möglichkeit besteht darin, zwei Teelöffel Zimtpulver mit einem Teelöffel Honig in eine Tasse Tee zu geben oder heißes Wasser und trinken.
Vorsichtsmaßnahmen und Nachteile von Zimt
Wie bei jeder Ergänzung, sollten Sie immer Ihren Arzt vor dem Verzehr konsultieren, vor allem, wenn Sie bereits Medikamente nehmen, da Wechselwirkungen auftreten können.
In einigen es kann zu Problemen im Zusammenhang mit Herzrhythmus, Hautirritationen, Darmirritationen, Gebärmutterkontraktionen usw. führen. Aus diesem Grund ist es nie notwendig, einen alternativen Standpunkt für die Behandlung der Leber zu integrieren Diabetes ohne vorherige Meinung Ihres Arztes
Andererseits kann Zimt, wenn er in hohen Dosen konsumiert wird, toxisch werden und sollte deshalb in Maßen konsumiert werden.
Exzesse aller Art sind schädlich, so kann
Zimt in der richtigen Dosis eingenommen werden und zu einem wichtigen Verbündeten für Ihre Gesundheit werden. Fühlen Sie sich frei, Zimt regelmäßig zu konsumieren, um von seinen wunderbaren Eigenschaften zu profitieren.
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