Die Avocado ist eine Frucht, reich an Vitaminen, Mineralien und Fettsäuren Omega-3 und 9 können wir durch sein Fleisch profitieren und sogar seine Haut.
die Avocado ist eine tropische Frucht sehr nahrhaft und vollständige reich an Vitaminen, Mineralstoffen und essentiellen Fettsäuren.
die Vorteile von Avocado sind so, dass es nicht in unserer Ernährung scheitern kann.
in diesem Artikel geben wir Ihnen 7 Ideen aus seinem Fleisch zu seinem Kern oder die Haut, vor allem in der Küche für Beauty-Tipps.
L profitieren Anwalt ist eine der nahrhaften Lebensmitteln, die, ebenso wie eine der gesündesten Früchte für unsere Gesundheit existieren.
Es enthält Vitamine (a, B, C, D, E, H, K, Folsäure), essentielle Fettsäuren (Omega-3, 6 und 9) und Mineralstoffe (Kalium- und Magnesium.)
Dies ist eine Quelle von Wohltätern Fett, pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen.
Hier sind die Vorteile des Anwalts für die Gesundheit.
Wenn wir unsere reife Avocado-Frucht-Smoothies hinzufügen erhalten wir eine cremige Getränk ohne Joghurt oder Milch hinzufügen zu müssen.
zusätzlich werden wir diese Säfte tun sehr nahrhafte und befriedigende Rezepte, hervorragend zum Frühstück oder Nachmittagstee oder vorher eine erhebliche körperliche oder geistige Anstrengung machen
Wir können einen halben kleinen Anwalt pro Ration hinzufügen
Die cremige Textur von reifen Avocado gemacht ein perfektes Essen auf Toast oder Sandwiches zu verbreiten und vermeiden Sie Produkte wie Pastete oder cremigen Käse, die zu viel Salz enthalten und .
Rahm-Brotaufstrich süß: von schädlichen Fett
Auch wenn es Ihnen seltsam vorkommt, können Sie Avocado in Ihr selbstgemachtes Eis mit einbeziehen, anstatt Sahne zu verwenden. Auf diese Weise wird es eine viel besser verdaulich Laune und gesund.
Wir können den Kern Rost oder verbrauchen Infusion oder fügen Sie als Gewürz in Salaten, Säfte, Smoothies, usw. . Wir können es auch toasten, mahlen und Pulver für eine bessere Konservierung behalten.
Mit der Avocado Grube in der Runde und großvolumige Form können wir auch tun uns eine weiche, aber tiefere Massage Zirkulation zu verbessern , entfernt Flüssigkeit und Bekämpfung Cellulite
Wer hat noch nie eine grüne Gesichtsmaske gesehen? Wahrscheinlich enthält diese Maske Avocado. Dank seiner Nährwerte, das Essen ist auch groß, um die Haut zu nähren und zu reparieren.
Schließlich können wir nicht vergessen, die Haut.
auf diese Weise bringen, Peeling trocknet nicht die Haut, sondern weich und "Tief mit Feuchtigkeit.
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