Der Verzehr von Obst und Gemüse ist für das Wohlbefinden unseres Körpers unerlässlich. Diese Nahrungsmittel versorgen uns mit einer Vielzahl von essentiellen Nährstoffen für das reibungslose Funktionieren der Körpersysteme, genauso wie sie dem Immunsystem helfen, seine Abwehrkräfte zu verbessern und das Risiko von Krankheiten zu vermeiden.
Der beste Weg, Früchte zu essen ist in seinem natürlichen Zustand oder in Saft, der keine Art von Konservierungsmittel enthält. Andererseits muss das Gemüse roh oder gekocht gegessen werden, aber in wenig Wasser für Ihre Eigenschaften sind gut assimiliert und in größeren Mengen.
Obwohl diese Lebensmittel einen großen Nutzen haben, leiden sie aufgrund ihrer Umweltbelastung und der Tatsache, dass sie im Freien wachsen, die Auswirkungen verschiedener Gifte und Chemikalien, die gegen Epidemien auf Plantagen eingesetzt werden. Wenn sie endlich fertig sind, ausgestellt und verkauft zu werden, haben sie auch viele Kontakte mit Menschen, die oft schmutzige Hände haben und voller Bakterien sind.
10 Supernahrungsmittel für das Gehirn
Das Gehirn ist der große Direktor unseres Körpers! Es besteht aus Millionen von Neuronen, die auf eine Vielzahl von Impulsen reagieren von außen. Seine Operation ist so komplex, dass es heute mehr Zweifel als Gewissheiten hinsichtlich des Ausmaßes seiner Macht gibt! Trotzdem zerstören viele Krankheiten es langsam.
Der Nabel ist ein Bakteriennest
Der menschliche Nabel beherbergt Hunderte von Mikroorganismen. Tatsächlich hat eine neuere Studie gezeigt, dass der Nabel ein Bakteriennest mit mehr als sechzig verschiedenen Arten von Pilzen, Bakterien und Hefen ist. Laut Pr. Rob Dunn State University von North Carolina, obwohl diese Studie im Durchschnitt zwischen 60 und 70 verschiedene Arten gefunden, mehr als 1400 Arten wurden auf verschiedenen Bauchnabel gefunden, Hervorhebung einer starken Ungleichheit zwischen Individuen Pr.