Tipps zum Waschen von Obst und Gemüse
Der Verzehr von Obst und Gemüse ist für das Wohlbefinden unseres Körpers unerlässlich. Diese Nahrungsmittel versorgen uns mit einer Vielzahl von essentiellen Nährstoffen für das reibungslose Funktionieren der Körpersysteme, genauso wie sie dem Immunsystem helfen, seine Abwehrkräfte zu verbessern und das Risiko von Krankheiten zu vermeiden.
Der beste Weg, Früchte zu essen ist in seinem natürlichen Zustand oder in Saft, der keine Art von Konservierungsmittel enthält. Andererseits muss das Gemüse roh oder gekocht gegessen werden, aber in wenig Wasser für Ihre Eigenschaften sind gut assimiliert und in größeren Mengen.
Obwohl diese Lebensmittel einen großen Nutzen haben, leiden sie aufgrund ihrer Umweltbelastung und der Tatsache, dass sie im Freien wachsen, die Auswirkungen verschiedener Gifte und Chemikalien, die gegen Epidemien auf Plantagen eingesetzt werden. Wenn sie endlich fertig sind, ausgestellt und verkauft zu werden, haben sie auch viele Kontakte mit Menschen, die oft schmutzige Hände haben und voller Bakterien sind.
Methoden zum Waschen und Desinfizieren von Obst und Gemüse
- Essig ist ein Element, das große desinfizierende und antioxidative Eigenschaften in Obst und Gemüse bietet, so dass sie länger in gutem Zustand halten können und frei von allen Infektionen auf ihrer Oberfläche sind. In einem Behälter mit Wasser füllen, eine Tasse Wein hinzufügen und Obst und Gemüse für 20 Minuten in die Flüssigkeit tauchen.
- Zitrone mit Essig gemischt bietet auch große Vorteile für die gesunde Erhaltung von Obst. Es muss in ein Spray gegeben werden, gefüllt mit den gleichen Dosen von Wasser, Essig und Zitronensaft. Die Früchte mit dieser Flüssigkeit bedecken, bis sie vollständig bedeckt sind, 10 Minuten stehen lassen und abspülen.
- Das Geschirr eignet sich auch sehr gut zur Desinfektion, auch wenn es sehr oft verwendet wird kleine Mengen und nach seiner Verwendung muss das Obst oder Gemüse sehr gut gewaschen werden, um alle Teile des Geschirrspülens zu entfernen, die seinen Geschmack verändern könnten.
- Um Obst Gemüse zu desinfizieren, können Sie auch eine Mischung vorbereiten Wasser mit 5 Tropfen Teebaumöl, einlegen und einige Minuten einwirken lassen, dann abziehen und gut ausspülen.
Zu berücksichtigende Empfehlungen
- zu beseitigen das Vorhandensein von Bakterien, ist es wichtig, jedes Essen vor dem Verzehr gründlich zu waschen, vor der Vorbereitung dieser Lebensmittel, muss sichergestellt werden, dass die Behälter und Utensilien, die Sie in der Vorbereitung verwenden, sauber und seine sind Auf der anderen Seite waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie mit der Zubereitung eines Rezepts beginnen. Vermeiden Sie es, Früchte mit Chemikalien oder heißem Wasser zu waschen. einige ihrer Eigenschaften löschen
- Es ist nicht ratsam, die Haut von allen Früchten oder Gemüse zu entfernen, wenn es darin wichtige Nährstoffe für die Gesundheit des menschlichen Körpers sind . Ebenso empfiehlt es sich, die Früchte und das Gemüse nach dem Schälen wieder zu waschen, damit die im Freien befindlichen Bakterien das Pflanzeninnere nicht kontaminieren.
- Genauso, wenn Sie sich waschen Gemüse wie Salat oder Kohl, müssen Sie die äußeren Blätter, in denen alle Bakterien gelagert wurden, ablegen und ein Blatt nach dem anderen waschen, um fäkales Vorhandensein von Insekten oder Gift zu beseitigen.
- Es ist unbedingt darauf zu achten, dass die Früchte oder Gemüse oder ein Lebensmittel, die wir verbrauchen frei von Bakterien, die Infektionen und Krankheiten.
- Nach dem Verzehr von Lebensmitteln produzieren, das nicht richtig gewaschen, ist es üblich, Bedingungen und Veränderungen im Darm und Verdauungssystem zu sehen, Durchfall und Nahrungsmittelunverträglichkeit verursacht, weshalb es wichtig ist, eine gute Hygiene in der Lebensmittelzubereitung zu haben und Desinfektion. Obst und Gemüse natürlich große Nahrungsaufnahme, um den Körper geben, wie Proteine, Mineralstoffe, Vitamine und andere Komponenten für das ordnungsgemäße Funktionieren des menschlichen Körpers, sondern Kontakt mit der Chemische Welt macht sie eine große Menge von Bakterien präsentieren, die ihre Nährstoffe verbannen können. Um eine unsachgemäße Verzehr dieser Lebensmittel, ist es ratsam, die vorherigen Schritte, und berücksichtigen die verschiedenen Empfehlungen zu folgen, die Produkte aus dem Vorhandensein von Bakterien und schädlichen Komponenten für die Gesundheit zu entfernen.
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