7 Gründe, warum Sie mehr Radieschen essen sollten

Sie sind klein, haben einen intensiven Geschmack und bringen einen Hauch von Frische in all unsere Salate.

Wenn Sie Radieschen mögen, werden Sie sehr glücklich sein, denn sie sind hervorragend für Ihre Gesundheit und für Ihren Körper.

Es gibt viele Arten von Radieschen. Sie können weiß, rot, violett, schwarz und sogar grün (wir müssen hier daran erinnern, dass die japanische Wasabi aus einer Art sehr würzigen Radieschen extrahiert wird).

Das Öl aus den Samen gewonnen wird auch ausgezeichnet Es wird verwendet, um verschiedene Hautprobleme zu behandeln, wie Vitiligo zum Beispiel

Radieschen sind wirtschaftlich und leicht auf den Ständen von Primeurs zu finden.

Im Rest dieses Artikels werden wir erklären, was sie für Sie tun können, vorausgesetzt, dass Sie frisch verbrauchen, ob Sie aus kontrolliert biologischem Anbau wählen, und verwenden Sie sie vorzugsweise in Salaten.

Ihr Körper wird es Ihnen danken!

1. Radieschen pflegen Ihre Leber

Der Stich ist hervorragend für unsere Lebergesundheit. Sie entgiften und reinigen das Blut von Toxinen und Rückständen, die sich ansammeln können.

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• Patienten, die an Eisessig leiden, kann beispielsweise aus dem regelmäßigen Verzehr von Radieschen, profitieren ihre Werte von Bilirubin im Blut zu kontrollieren und zu reduzieren.
• Radieschen unserer roten Blutkörperchen schützen den Transport von Sauerstoff im Blut zu fördern.

2. Sie reduzieren Infektionen der Harnwege

Harnwegsinfektionen sind, wie Sie bereits wissen, bei Frauen sehr häufig. Das regelmäßige Einbeziehen von Radieschen in Ihre Salate schützt Sie vor diesem häufigen Gesundheitsproblem.

• Sie haben harntreibende Eigenschaften und erhöhen die Urinausscheidung auf natürliche Weise.
• In gleicher Weise sind sie ausgezeichnete antibakterielle Mittel, sehr nützlich, um Infektionen zu bekämpfen und auf die Gesundheit der Nieren zu achten.

Um Harnwegsinfektionen zu verhindern, können Sie Borretschsaft zweimal wöchentlich anwenden.

Beachten Sie folgendes Rezept, wenn Sie diesem Trick folgen möchten:

Zutaten

• 2 Radieschen
• Der Saft einer Orange
• 5 Erdbeeren
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Zubereitung

• Als Erstes waschen Sie die Radieschen und die Erdbeeren. Dann musst du nur die Orange drücken, um den Saft zu bekommen.
• Zum Schluss die Radieschen und die Erdbeeren mit dem Glas Wasser und dem natürlichen Orangensaft mischen
• Dieser Smoothie einen intensiven Geschmack hat, leicht würzig, aber es ist wirklich perfekt für Ihre Harnwegen

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3 zu kümmern. Radieschen fördern den Gewichtsverlust

Radieschen sind ideal für alle Diäten, die darauf abzielen, Gewicht zu verlieren. Sie sind sehr arm an Kohlenhydraten, aber reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Kalium, Calcium und Magnesium.

Ernährungsexperten empfehlen, gesunde Ernährung, Gewicht zu verlieren, während der Pflege unseres gesamten Metabolismus , weil sie es ermöglichen, Fette leichter in Energie umzuwandeln.

4. Radieschen und Herzgesundheit

Radieschen sind eine große Quelle von Anthocyanen, einer Art von Flavonoid, die ihre gesamte Gesundheit und Vitalität an unser Herz-Kreislauf-System zurückgibt.

• Anthocyane haben die außergewöhnliche Fähigkeit, sich darum zu kümmern unsere Venen und unsere Arterien Sie vermeiden ihre Verhärtung und lassen sie nicht zünden.
• Der Verzehr von Früchten und Gemüse von roter Farbe ermöglicht es uns, alle Flavonoide, die wir brauchen, in unseren Körper zu bringen.

5. Sie senken den Blutdruck

Diese Wurzel ist eine sehr interessante Quelle für Kalium. Wie wir bereits wissen, ist dieses Mineral essentiell für unseren Körper, damit es den Blutdruck regulieren kann.

Außerdem ermöglichen uns Radieschen, unseren Blutfluss zu verbessern, was eine bessere Verteilung des Blutes ermöglicht. Sauerstoff im ganzen Körper

Um die Vorzüge dieses außergewöhnlichen Gemüses für Ihren Blutdruck zu nutzen, beachten Sie das Rezept für diesen natürlichen Saft

Zutaten

• 2 Radieschen
• 2 Karotten
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Zubereitung

Wie Sie bereits wissen, ist der Geschmack von Radieschen-Smoothies etwas intensiv. Ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind jedoch einfach außergewöhnlich. Wir empfehlen Ihnen dringend, sie auszuprobieren.

• Zuerst waschen Sie das Gemüse, Radieschen oder Karotten. Denken Sie daran, dass es immer empfehlenswert ist zu wählen für Pflanzen, Obst und Gemüse aus biologischem Anbau
• Sobald Ihr Gemüse sauber ist, können Sie es mischen, um einen Saft zu bekommen. Wir empfehlen Ihnen, ein Glas Wasser hinzuzufügen, um den Prozess zu erleichtern.

Eine einfache, kostengünstige und hochheilkundliche Rezeptur

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6. Sie pflegen Ihre Haut

Vitamin C, Phosphor, Zink und die Vitamine des B-Komplexes in Radieschen helfen uns, unsere Haut zu pflegen.

• Ebenso Rettichwasser (was aus ihrer Abkochung resultiert) können uns auch dabei helfen, die Hydratation unserer Dermis perfekt zu erhalten.
• Sie können auch Rettich auftragen, um Ihr Gesicht zu reinigen. Viele Kosmetikmarken nutzen die Vorteile dieses Produkts Wurzel zur Behandlung bestimmter Hautprobleme, da sie desinfizierende Eigenschaften hat.

7. Sie stärken Ihr Immunsystem

Wie Sie sehen, gibt es mehrere Gründe, warum Radieschen für eine ausgewogene Ernährung essentiell sind. Aber eine der wichtigsten ist sicherlich, auf ihre Wirkung auf unser Immunsystem zu achten.

• Sie sind unglaublich reich an Vitamin C und Antioxidantien, zwei Substanzen, die unsere natürlichen Abwehrkräfte und die Gesundheit unserer weißen Blutkörperchen stärken.
• Radieschen stärken nicht nur unser Immunsystem, sie haben auch die Fähigkeit, unseren Stoffwechsel zu regulieren, Kollagen zu synthetisieren und uns ein essentielles Protein zu liefern, das uns vor Arteriosklerose schützt.

N Vergessen Sie nie, Radieschen in alle Ihre Salate zu integrieren!

5 Rezepte zur Bekämpfung von Verstopfung

Verstopfung ist nicht nur ein sehr störendes Gesundheitsproblem, das unsere Lebensqualität beeinträchtigt, sondern es kann auch die Ursache vieler chronischer und degenerativer Erkrankungen sein, da es eine Toxinakkumulation verursacht. in unserem Blutstrom, die nicht natürlich aus unserem Körper ausscheiden.

(Einkünfte)

Steigern Sie Ihre Produktivität mit diesem 5-Smoothies eines hohen Proteingehalt

Wenn Wir wollen unsere Produktivität steigern, es ist gut, Nahrungsmittel zu konsumieren, die uns Vitalität bringen und uns helfen, die Energien aufzuladen. Smoothies sind die beste Option mehr zu mischen. haben eine gute körperliche und geistige Produktivität wesentlich ist, die Aufgaben und Herausforderungen des Tages zu erreichen.

(Einkünfte)