Wenn wir an Kalzium denken, Bilder von Milch, Joghurts und Käse kommen mir in den Sinn. Aber nur wenige von uns wissen, dass Kalzium, das für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich ist, in vielen anderen Nahrungsmitteln gefunden werden kann, die nicht zur Familie der Milchprodukte gehören. In diesem Artikel stellen wir Ihnen heute einige davon vor.
Gute Nachrichten für Vegetarier, Veganer und Menschen mit Laktoseintoleranz Calcium ist nicht nur in Milchprodukten enthalten.
Im Folgenden finden sich die kalziumreichen Lebensmittelgruppen:
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