8 Lebensmittel, die die Haut von Unreinheiten befreien
Es gibt viele Mittel, Therapien und Ergänzungen, die uns helfen, die Giftstoffe zu beseitigen, die sich auf Haut als Unreinheiten, Mitesser, Akne usw.
Aber wenn wir diese Probleme auf die einfachste und natürlichste Weise verhindern wollen, ist es die beste Strategie, die folgenden Nahrungsmittel in unsere tägliche Ernährung aufzunehmen, weil sie die Eigenschaft haben, diese zu eliminieren Toxine
Entdecken Sie in diesem Artikel, was sind diese medizinischen Lebensmittel, und die gastronomische Beratung, die wir vorschlagen.
Bierhefe
Dieses Essen ist eines der besten Heilmittel für die Bekämpfung von Hautproblemen weil Bierhefe ist ausgezeichnet p Hautspiegel
Es hilft uns, Unreinheiten zu beseitigen und Fälle von Dermatitis, Psoriasis, Striae usw. zu behandeln.
Wir können bis zu 6 Gramm pro Tag, aufgeteilt in drei Schüsse, konsumieren. Wenn der Geschmack von Bierhefe zu bitter erscheint, ist es möglich, ihn ohne Bitterkeit zu finden.
Sie können ihn auch in Ihre Säfte, Smoothies, Suppen und Gemüsesuppen aufnehmen. In salzigen Speisen bringt Bierhefe eine köstliche Röstnote.
Kirsche
Diese köstliche Sommerfrucht, hat die Eigenschaft, das Blut von Giftstoffen zu reinigen, was der Haut hilft Reinige dich natürlich. Darüber hinaus fördert sein Vitamingehalt auch die Gesundheit und das Aussehen unserer Haut.
Wir empfehlen Ihnen, die natürlichen Kirschen zu essen oder sie in Ihre Kuchen (Clafoutis) einzuarbeiten, um ihnen ein saftiges Aussehen zu verleihen.
Der Apfel
Die Fruchtkönigin darf in diesem Artikel nicht fehlen, da dem Apfel so viele gesunde Eigenschaften zur Verfügung stehen.
In diesem Fall ist der Apfel eine entgiftende Nahrung, die Giftstoffe eliminiert , fördert das Funktionieren der Leber und bekämpft Bakterien, die die Poren der Haut verstopfen.
Sie können sie roh essen, in Salaten, in Säften und Smoothies, in Desserts, in Kompotten usw.
Wenn Sie einen Bio-Apfel schälen, nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Haut mit der Innenseite der Haut zu reinigen.
Dieses uralte Mittel wurde oft verwendet, um die Haut auf natürliche Weise zu straffen und zu reinigen.
Zitrone
Bei Reinigungstherapien kann die Zitrone nicht fehlen, besonders wenn es um fettige Haut geht.
In der Tat enthalten viele Reinigungsprodukte aufgrund ihrer reinigenden und antiseptischen Eigenschaften bereits Zitrone.
Um davon zu profitieren, müssen Sie Zitronenwasser auf nüchternen Magen und außerhalb der Mahlzeiten trinken.
Sie können auch ein paar Tropfen Zitrone in Ihr Gesichts-Make-up und Ihre täglichen Reinigungsmittel geben, sobald Ihre Haut gemischt oder ölig ist.
Löwenzahn
Diese Wildpflanze mit gelber Blüte petant, der natürlich in Feldern und Gärten wächst, ist einer der meisten Reinigern, die es gibt.
Außerdem wirkt es direkt auf die Leber, wie auf die Nieren, was die Selbstreinigungsarbeit unseres Körpers erleichtert und es der Haut ermöglicht, nicht so viele Giftstoffe zu eliminieren durch die Poren Sie können den Löwenzahn als Aufguss essen oder roh in Salate oder andere Gerichte geben. Wenn Sie sie in freier Wildbahn pflücken, vermeiden Sie Gebiete in der Nähe von Straßen oder anderen Verschmutzungsstellen.
Ananas
Diese tropische Frucht ist nicht nur für das Verdauungssystem vorteilhaft und beseitigt sie Wasser, hilft aber auch mit seinem Bromelingehalt Entzündungen zu reduzieren.
Aus diesem Grund empfehlen wir
für alle Fälle von entzündlichen Hautproblemen wie Dermatitis, Urtikaria , Psoriasis usw. Ananas kann direkt oder in Form von natürlichen Säften gegessen werden. Sie können es auch im Ofen in Scheiben mit Zimt oder Ingwer bestreuen.
Der Holunder
Dieser Strauch mit violetten Früchten und weißen Blüten zeichnet sich durch seine Eigenschaften aus, die Hautunreinheiten beseitigen und die Haut aufhellen. Flecken, die dort erscheinen.
Es hat unter anderem entzündungshemmende, antiseptische, bakterizide und adstringierende Eigenschaften.
Eine köstliche Art zu essen ist in Form von Marmelade. In Nordeuropa ist es üblich, Getränke und Sirups mit seinen Blüten zuzubereiten.
Melone
Diese köstliche Frucht liefert uns viel Ballaststoffe und Wasser,
wesentlich für Menschen, die an Akne leiden Außerdem hilft es, Flecken zu verhindern, die durch schwere Akne verursacht werden. Es ist wichtig zu betonen, dass Sie Melone getrennt von Geschirr und anderen Lebensmitteln essen müssen, wenn Sie es tun mischen Sie es, es kann unverdaulich werden.
Bilder von Sharon Drummond, Richard Griffin und NjuTIKA.
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