8 Tipps und Lösungen gegen Absacken zu kämpfen und fallen Brüste
Egal, ihre Größe oder Form, Brüste sind eine der wichtigsten weiblichen Vermögenswerte in Verführung.
Auch wenn es normal ist, dass sie beginnen zu verlieren ihre Festigkeit im Laufe der Zeit, versuchen viele Frauen, Gewohnheiten zu übernehmen, die diesen Prozess etwas verzögern
Als Antwort auf diese Nachfrage wurden viele Produkte, Techniken oder Operationen erstellt.
Allerdings die Mehrheit dieser Lösungen zu teuer sind und daher völlig unzugänglich für viele Frauen.
in diesem Artikel werden wir die 8 besten natürlichen Methoden mit Ihnen teilen Ihnen für Ihre Brüste zu helfen kümmern sie fest und straff zu halten.
1. Gezielte Übungen
Das ständige Üben von Übungen zur Tonisierung der Brust ist eine der besten Lösungen, um schöne Brüste zu erhalten.
Obwohl es mehrere Übungen gibt, um dieses Ziel zu erreichen, schlagen wir hier drei vor leichte Bewegungen:
Pumps
Durch Drücken können Sie Ihre Brustmuskulatur unter der Brust stärken.
Es ist eine Übung, die es ermöglicht, die Brüste zu straffen und zu reduzieren überschüssiges Fett in diesem Bereich des Körpers angesammelt.
Übungen mit Hanteln
die Übungen mit Hanteln verwendet, um die Brust zu festigen, sondern auch der Arme Stauchungen zu vermeiden.
Nehmen Sie eine Hantel in jeder Hand und Uhrwerke für 5 bis 10 Minuten.
Brust Opening
die Hanteln in den Händen zu halten, legen sie sie Gesicht, so dass die Ellenbogen gebeugt und jeder Seitenarm sind.
Bringe beide deine Arme vor deinen e Brust und Rückkehr in die ursprüngliche Position. Führen Sie drei Sätze mit jeweils fünf bis zehn Wiederholungen durch.
2. Adoptieren Sie eine gute Körperhaltung
Die Vorteile einer guten Körperhaltung gehen über das Vermeiden von Muskelschäden hinaus
Dies ermöglicht Ihnen eine sofortige Festigkeit in Ihrer Brust, und Ihre Figur wird mehr modelliert.
3. Eis-Therapie
Eis-Therapie ist eine gute natürliche Methode, um die Haut zu straffen und die Brüste zu festigen.
Wickeln Sie das Eis in einen Stoff, um direkten Kontakt mit der Haut zu vermeiden.
Machen Rundmassage an den Brüsten, sanftes Eis auftragen und leichten Druck ausüben
Diese Technik täglich für 5 Minuten durchführen, um gute Ergebnisse zu erzielen
4. Massagen mit Olivenöl
Auch wenn Olivenöl nicht wirklich zum Tonen verwendet wird, ist es eine gute Lösung, um die Haut gut hydriert und gut durchbluten zu lassen.
Durch die Verwendung Regelmäβig meiden Sie auch Hautfältchen und Dehnungsstreifen
5. Brustmaske mit natürlichen Inhaltsstoffen
Diese Brustmaske mit natürlichen Inhaltsstoffen hilft, die Haut zu nähren und das vorzeitige Abfallen der Brüste zu verhindern.
Es ist jedoch zu beachten, dass dies ist nur eine Ergänzung zu Bewegung und guter Ernährung
Zutaten
- 1 Messlöffel Naturjoghurt (12,5 g)
- 1 Messlöffel Vitamin E-reiches Öl ( 15 g)
- 1 Ei
Vorgehensweise
- Alle Zutaten in einen Behälter geben und mit einem Löffel vermischen
- Den Teig auf jeder Brust verteilen und mit einer leichten Massage einmassieren
- 30 Minuten einwirken lassen und mit kaltem Wasser abspülen
- Diese Maske einmal wöchentlich auftragen
6. Verwenden Sie einen passenden BH
Es gibt viele Modelle von BHs, die es uns ermöglichen, die Brüste zu verbessern und sie attraktiver aussehen zu lassen.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie man die richtige Größe wählt, damit die Brüste nicht zu eng sind oder nicht zu viel Platz haben.
7. Clay Breast Mask
Eine weitere ästhetische Behandlung besteht darin, die erstaunlichen Eigenschaften von Ton zu verwenden
Zutaten
- 2 Kugeln Ton (20 g)
- 1/4 Tasse Ton Wasser (62 ml)
Herstellung
- Den Ton in eine Vierteltasse Wasser einrühren, um eine dicke Paste zu erhalten.
- Eine dünne Schicht dieser Mischung auf die Brüste auftragen und 30 einwirken lassen
- Spülen mit kaltem Wasser. Machen Sie diese Maske zweimal pro Woche
8. Schlechte Gewohnheiten vermeiden
Es lassen sich viele schlechte Gewohnheiten identifizieren, die mit einer höheren Neigung zum Zusammenbruch der Brüste zusammenhängen.
Die häufigsten sind:
- Rauchen.
- Konsum von übermäßigem Alkohol
- Missbrauch der Bräune
- Verwenden Sie BH zu groß
- Haben Sie eine Diät zu reich an Fetten
- Sitzende
Denken Sie daran, zu sehen die Ergebnisse, Sie müssen in Ihren Bemühungen konsistent sein. Die Anwendung dieser Tipps, um sie aufzugeben, wird nicht helfen.
Es gibt diejenigen, die sie meiden und diejenigen, die es vorziehen, sie zu entfernen. Dies kann überraschen, aber die Trauben haben unglaubliche Tugenden für unsere Gesundheit. Solche kleinen versteckten Schätze, sie ermöglichen es uns, uns gesund zu halten, pflegen Jugend und Schönheit, und sogar Lose Gewicht.
Gesichtsmaske für einen überraschenden natürlichen Lifting-Effekt
Wenn Sie möchten erzielen Sie einen Facelift-Effekt natürlich, ohne den Einsatz teurer Kosmetika oder chirurgische Behandlungen , sollten Sie diese Gesichtsmaske versuchen, verjüngend und straffend. Dank der Wirkung bestimmter Zutaten wie Arganöl, Ei oder das ätherische Öl von Weihrauch, werden wir die Regeneration der Zellen der Haut verbessern.
