Die 8 Diuretika, die Ihnen helfen werden, die Wasserretention zu bekämpfen
Natürliche Diuretika sind Nahrungsmittel und Kräuter, deren Eigenschaften helfen, die Diurese des Körpers zu erhöhen, dh die Fähigkeit, überschüssige Flüssigkeit, die dazu neigt, zu eliminieren aus verschiedenen Gründen zurückhaltend sein.
Wenn der Körper ohne ersichtlichen Grund zu entzünden beginnt, ist es wahrscheinlich mit Wassereinlagerungen verbunden, ein Zustand, der besonders für das Herz-Kreislauf-System gefährlich sein kann.
die Schwierigkeiten bei der Entleerung und die Mobilisierung von Körperflüssigkeiten, kann das Ergebnis einer zu hohen Natrium-Diät, hormonelle Probleme, genetische Faktoren oder die Einnahme von ungeeigneten Lebensmitteln.
Zum Glück, dank diur Heilmittel Diese Bedingungen können behoben werden, um zu verhindern, dass sie zu einem größeren Problem werden oder um die Hauptfunktionen des Körpers wie den Stoffwechsel zu beeinträchtigen.
Entdecken Sie sie in diesem Artikel!
1. Fenchel
Es ist eine Waldpflanze und Mittelmeer mit vielen Tugenden, die in Form von Lebensmitteln, würzte, Infusion genossen werden können, usw.
Sein Hauptvorteil ist seine starke harntreibende Wirkung, die, Neben Beseitigung überschüssige Flüssigkeiten im Körper hat auch die Macht mehr Verdauungs Vorarb zu regulieren
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2 . Grüner Tee
Dies ist eines der beliebtesten Getränke der traditionellen Medizin, bekannt für seine hohe Konzentration an Antioxidantien und Komponenten, die die Ansammlung von Körperfett verhindern.
Seine Eigenschaften umfassen eine diuretische und reinigende Wirkung, sehr wichtig für den Ausgleich von Körperflüssigkeiten und die Beseitigung von Toxinen.
3. Ananas
Diese typische tropische Frucht hat sich aufgrund ihres charakteristischen Geschmacks und hohen Feuchtigkeitsgehalts auf der ganzen Welt durchgesetzt.
Es wird geschätzt, dass 85% der Ananas Wasser ist. das macht es sehr kalorienarm.
Es ist jedoch immer noch eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C und Bromelain, essentielle Elemente, um die Wasserretention zu reduzieren.
Seit diesem Früchte liefern eine bedeutende Menge an Kalium, es hilft, das Natrium im Körper auszugleichen und die Ausscheidung von Flüssigkeiten zu stimulieren, wodurch die Funktion verschiedener lebenswichtiger Organe verbessert wird.
4. Kirschenschwänze
Kirschen sind bis zu 70% Wasser und enthalten große Mengen an B-Vitaminen und liefern Magnesium, ein Mineral, das für eine gute Stimmung unerlässlich ist.
Dank ihres hohen Gehaltes Kaliumgehalt, Kirsche Stiele sind eine der besten natürlichen Diuretika in Betracht gezogen.
Sie bieten eine erhebliche Menge an Flavonoiden, essentielle Antioxidantien, die die Entfernung von Flüssigkeit im Körper angesammelt erleichtern.
5. Melone
Sie ist eine der erfrischendsten Früchte dank ihres hohen Wassergehaltes (um 90%), aber sie ist auch eine Quelle von Vitaminen, Fasern und anderen Verbindungen wichtig, um die Wasserretention zu beseitigen
Melone hat einen hohen Gehalt an Beta-Carotin, Antioxidantien, die vorzeitige Alterung verhindern, die eine Oxidation des Körpers verhindern.
6. Rosskastanie
Dies ist eine Pflanze bekannt für seine Fähigkeit, die Probleme von Krampfadern, Hämorrhoiden und Phlebitis zu verbessern.
Was sind die Früchte und Samen, die am häufigsten sind verwendet, aber man kann auch die Pflanze in ihrer Gesamtheit genießen.
Rosskastanie ist ein ausgezeichnetes Heilmittel für das Ablassen von Flüssigkeiten.
Tatsächlich enthält es eine große Menge an Flavonoiden wie Quercetin und Rutin, Antioxidantien, die die Nieren anregen, Flüssigkeiten zu eliminieren.
7. Schachtelhalm
Auch als Schachtelhalm, Rattenschwanz oder Fuchsschwanz bekannt, galt Schachtelhalm lange als Unkraut ohne Tugenden. Es hat sehr interessante Eigenschaften.
Heute wissen wir, dass es eine starke harntreibende Wirkung auf den Körper hat, da es eine natürliche Quelle von Kalium, Magnesium und Aluminium ist
Es wird gesagt, dass sein regelmäßiger Verzehr die Urinproduktion um bis zu 30% erhöhen kann, was die Eliminierung verschiedener Substanzen und die Vorbeugung von Nierensteinen erleichtert.
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8. Zwiebel
Dieses Gemüse ist eine Quelle der Vitamine A, B, C und E, sowie Mineralien und Spurenelemente wie Kalzium, Magnesium, Chlor, Kobalt, Eisen, Kalium, unter anderem
91% der Zwiebel ist Wasser, macht es zu einem starken Diuretikum
Regelmäßiger Verzehr von roher Zwiebel aktiviert die Nierenfunktion und drainiert Flüssigkeiten, verhindert verschiedene Krankheiten.
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