8 Wege zur Faltenbekämpfung
Die Jahre vergehen und es passiert eine Zeit, in der wir das Alter und die Zeichen seiner Ankunft als einen weiteren Schritt unserer Existenz akzeptieren müssen.
Falten sind Teil des Alterungsprozesses unseres Körpers, können aber auch durch andere entstehen Faktoren
Es wurde gezeigt, dass die Haut aufgrund von schlechten Lebensgewohnheiten, wie schlechte Ernährung, übermäßige Belastung durch Umweltverschmutzung oder die Sonne, unter anderem vorzeitig altern.
Glücklicherweise hat sich gezeigt, dass Es gibt verschiedene Methoden, mit denen wir Falten reduzieren und die Gesundheit unserer Haut verbessern können.
Wenn Sie sich Sorgen machen über das Auftreten von vorzeitigen Falten im Gesicht, möchten wir Sie darauf hinweisen Tipps zur Vermeidung und Linderung
Sonnenexposition vermeiden
Übermäßige Sonnenexposition, ungeschützt, kann zu Hautschäden und vorzeitiger Faltenbildung führen.
Die Verwendung eines Sonnenschutzmittels, besonders im Nacken- und Gesichtsbereich, ist eine gute Möglichkeit, die Hautalterung zu verhindern und zu reduzieren.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Creme haben. Solar, um Sie vor UV-Strahlen zu schützen.
Rauchen beenden
Rauchen verursacht nicht nur erhebliche Schäden im Inneren Ihres Körpers, sondern beschleunigt auch den Prozess der vorzeitigen Hautalterung und fördert das Auftreten von Hautmerkmalen. Alter.
Aber nicht nur das Rauchen kann all diese Probleme verursachen, denn durch die Nähe zu jemandem, der regelmäßig raucht, sind wir allen giftigen Produkten ausgesetzt, die der Rauch freisetzt.
Diese schlechte Angewohnheit reduziert die Durchblutung, verlangsamt die Kollagenproduktion und hat schwerwiegende Folgen für die Gesundheit der Haut.
Peeling Ihre Haut
Peeling ist ein Schritt, der in Ihrem Schönheitsritual nicht fehlen sollte.
Diese Behandlung hilft, tote Haut, Staub und alle Unreinheiten zu beseitigen, die aufgetreten sind. liegt in den Poren Ihrer Haut und erhöht die Sichtbarkeit von Falten
Ein natürliches Peeling hilft Ihnen, Ihre Haut zu pflegen und zu befeuchten, indem sie die Beseitigung abgestorbener Hautzellen anregt. Auf diese Weise wird Ihre Haut verjüngt und regeneriert.
Achten Sie auf Ihren Schlaf
Schlafen in der Nacht ist einer der Schlüssel, um jung zu bleiben und eine gute Gesundheit zu haben
In der Tat, wenn Sie schlecht schlafen, produziert Ihr Körper große Mengen von Cortisol, ein Hormon, das Zell-Abbau, sowie schlechte Laune verursacht.
Ein erholsamer Schlaf von mindestens 8 Stunden pro Nacht, ohne Unterbrechung, hilft, gesunde, feste und elastische Haut zu haben.
Eat Fish
Regelmäßiger Konsum von Lachs und anderen Arten von Kaltwasserfischen hilft, Falten zu minimieren und ihr Aussehen zu verzögern
Diese Art von Essen enthält Omega-3-Fettsäuren und andere gesunde Fette, die helfen, Ihre Haut zu hydratisieren, jung zu halten und zu sanieren .
Waschen Sie Ihr Gesicht mit Vorsicht
Das Gesicht zu waschen ist Teil unserer täglichen Schönheitsroutine. Diese Aktion ermöglicht es uns, die Unreinheiten und den Schmutz, die wir täglich angesammelt haben, zu entfernen.
Allerdings sollten Sie es in Maßen tun, denn wenn Sie Ihr Gesicht zu häufig waschen oder herkömmliche Seifen verwenden, Sie werden die Produktion Ihrer natürlichen Öle stören, die Ihre Haut vor Hautproblemen und dem vorzeitigen Auftreten von Falten schützen.
Befeuchten Sie Ihre Haut
Falten erscheinen langsam und sind weniger sichtbar, wenn die Hautzellen gut hydratisiert sind.
Dafür ist es notwendig, über den ganzen Tag und genug Wasser zu trinken Verwenden Sie eine Creme, die feuchtigkeitsspendende Mittel enthält, die die Zellen Ihrer Haut gut befeuchten können.
Verwenden Sie eine natürliche Anti-Falten-Behandlung
Einige natürliche Inhaltsstoffe haben ausgezeichnete Eigenschaften, die sehr effektiv sind zu verhindern und zu reduzieren Vorzeitige Hautalterung
Wir listen einige auf:
- Massieren Sie Ihre Haut jeden Abend mit einer guten Menge Kokosöl.
- Reiben Sie die Mitte einer Ananas ein Im Gesicht 10 Minuten einwirken lassen und abspülen. Wiederholen Sie jeden Tag
- Machen Sie eine Paste mit Rohrzucker und Kurkuma Bewerben gleichmäßig im ganzen Gesicht, lassen Sie für ein paar Minuten, dann abspülen.
- Tragen Sie alles auf abends eine Maske aus Aloe Vera, 30 Minuten einwirken lassen, dann abspülen.
- Olivenöl und Mandelöl zu gleichen Teilen mischen, auftragen Die Mischung auf der Haut erhalten, mit kleinen kreisförmigen Massagen
- Tragen Sie Vitamin E Öl auf Ihre Haut, oder verwenden Sie eine Maske, die diese Zutat enthält.
- Bereiten Sie eine Mischung aus Honig und Zitrone , auf das Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen.
Soursop ist eine Pflanze, die in der Karibik in Mittel- und Südamerika wächst. Erfahren Sie mehr über die Ernährungs- und Gesundheitseigenschaften dieser wilden Pflanze aus Peru. Die Eigenschaften von soursop Die soursop besteht hauptsächlich aus Wasser, Fleisch bietet Dutzende von Nährstoffen, wie hohe Dosen von Vitamin C, die dazu beitragen, ein stabiles und gesundes Antioxidansniveau im Körper aufrechtzuerhalten.
Wie Ingwer verwenden, gegen Bauchfett zu kämpfen
Es ist kein Geheimnis, dass der Bauch einer der Bereiche des Körpers ist, in dem sich Fett am wahrscheinlichsten anreichert. Wenn es mehrere Wege gibt "Vermeiden Sie, dass sich nur wenige Menschen bemühen, unter allen Umständen einen flachen Bauch zu haben." Der Schlüssel zur Bekämpfung dieses Problems ist die Aktivierung des Stoffwechsels durch Ernährung, Bewegung und andere gesunde Gewohnheiten Außerdem ist es wichtig, den Körper zu reinigen und die Funktion von Organen wie der Leber zu stimulieren, deren Funktion die Umwandlung von Fetten und Glukose ist.
