9 Heilmittel Symptome der Menopause

• Hitzewallungen
• übermäßiges Schwitzen
• trockene Haut
• eine signifikante Gewichtszunahme
• Stimmungsschwankungen

jedoch erfährt jede Frau diese Zeit anders, mit unterschiedlicher Intensität.

in dem Rest dieser Artikel werden wir Ihnen 9 natürliche Lösungen bieten die Symptome der Menopause durch Ernährung zu lindern und sehr wirksames Heilmittel ohne Nebenwirkungen.

1. Die natürlichen Säfte

Selbst Ergänzungen, wenn Einnahme hilft Menopause, eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für eine gute Gesundheit und gelassen durch diese schwierige Zeit zu überwinden.

natürliche Säfte, hausgemachte mit frisches Obst und Gemüse ist wichtig für eine vollständige und natürliche Ernährung.

Sie bringen eine große Menge an Vitaminen und Mineralien, sondern auch Faser , ideal Substanzen unseren Darm-Transit zu verbessern und die reinigen . Organismus

auf diese Weise haben wir eine Ansammlung von Giften vermeiden können, oft schuldig, die Symptome der Menopause

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2. Chia Samen

Wenn wir Chiasamen über Nacht einweichen, können wir feststellen, dass das Wasser gallertartig wird. Dies ist auf die Anwesenheit von Schleim, Substanzen, die es uns ermöglichen, unseren Darm in der Tiefe zu reinigen.

Wenn wir diese Samen täglich konsumieren, wir Bauch Volumen verlieren können. Sie sind auch hervorragend für Menschen die unter Gas und Verstopfung leiden

Wir können Chiasamen in jedem Smoothie, Saft, Kuchen oder Kuchen hinzufügen. Auf diese Weise werden wir verbrauchen, ohne es zu merken, und wir werden nach und nach einem flachen Bauch wieder.

3. Knoblauch

Um unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern, sondern auch die Symptome der Menopause zu verhindern, können wir die außergewöhnlichen Eigenschaften von Knoblauch genießen, eine medizinische Nahrung, die uns unseren Körper reinigen kann und verbessern unsere Zirkulation.

• können wir rohes Knoblauch verbrauchen, indem sie auf Toast verbreitet, oder durch Zugabe von unserem Hause Gemüse-Smoothies.
• das Knoblauchöl Kapseln sind auch auf dem Markt erhältlich für Menschen, die den kraftvollen Geruch und Geschmack von Knoblauch nicht vertragen

4. Impulse

Impulse sind ausgezeichnete Lebensmittel gegen Menopause zu kämpfen, vor allem aus zwei Gründen:

• Erstens, sie in pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen reich sind, von denen beide erlauben, sie zu verbessern Funktionieren unseres Darms und die kumulierten Fett im Bauch reduzieren.
• Zweitens sie sind in Phytoöstrogene pflanzlichen Ursprungs reich, die hormonelle Störungen regulieren helfen bedingt durch die Menopause

5.

Ginseng Ginseng ist ein ideales Kraut Depression und Traurigkeit Staaten zu behandeln, sehr häufig bei Frauen, die durch diese Zeit der großen Veränderungen passieren.

Allerdings bin diese Pflanze n ' wird nicht empfohlen für Menschen, die von Nervosität oder Bluthochdruck leiden, weil es den Körper ermöglicht.

ist dies nicht der Fall ist, können Sie die Behandlung für 10 aufeinanderfolgende Tage Ginseng machen und Ruhe für einen Monat. Sie werden Veränderungen in Ihrem Gemütszustand schnell bemerken.

6. Apfelschorf

Apfelschorf ist eine aus den Andenländern stammende Knolle, die hilft, hormonelle Ungleichgewichte auf natürliche Weise und ohne Nebenwirkungen zu regulieren.

Außerdem ist es ein ausgezeichnetes Essen für unsere Haut und Haare, aber auch ein sehr wirksames Aphrodisiakum für Männer und Frauen.

7. Bierhefe

Bierhefe ist ein bekanntes Nahrungsergänzungsmittel zur Bekämpfung von Haut-, Haar- und Nagelproblemen.

Aber dank seines Vitamin- und Mineralstoffgehalts ist es empfehlenswert zur Verbesserung der Symptome der Menopause, zur Wiederherstellung der Energie des Körpers und zur Regulierung des Nervensystems.

8. Ätherisches Öl der Salbei

Ätherische Öle sind sehr wirksame Mittel, um unseren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Um die Wechseljahre zu meistern, ist es ratsam, ätherisches Salbeiöl zu verwenden zur Behandlung von Traurigkeit, Reizbarkeit, Flüssigkeitsretention und Bluthochdruck

Sie können diesen ätherischen Öl täglich zwei Wochen lang trinken oder direkt auf Ihren Körper auftragen. Handgelenke und Schläfen.

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9. Bachblüten

Bachblüten sind Blütenessenzen, die eine Vielzahl von körperlichen und seelischen Störungen behandeln. Zur Bekämpfung der Menopause empfehlen wir:

• Walnuss und Geißblatt (zur Anpassung an Veränderungen)
• Die Schottische Rose (zur Wiedererlangung von Energie und Vitalität)
• Enzian (Gegen Müdigkeit)

Ein professioneller Therapeut kann Ihnen helfen, den richtigen Mix für Sie zu finden.

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