Die Gefahren von Harnsäure und wie die

Harnsäure sind eine Chemikalie, die vom Körper erzeugt wird, wenn sich die Purine zersetzen. Es besteht aus Stickstoff, Sauerstoff, Kohlenstoff und Wasserstoff. Der größte Teil der Harnsäure löst sich im Blut auf, wandert dann zu den Nieren, wo sie durch den Urin ausgeschieden wird.

Überschüssige Harnsäure kann Schäden am Körper verursachen, wie das Aussehen von Berechnungen oder Gicht. Tatsächlich dieses Phänomen führt zu einer Konzentration dieser Säure in Bereichen wie Gelenk, bildet Kristalle, die Entzündungen und Schmerzen erzeugen. so ist es Es ist wichtig, einen normalen Harnsäurespiegel aufrecht zu erhalten und zu versuchen, diesen zu senken, wenn er zu hoch ist.

Im Allgemeinen kann jeder unter einer zu hohen Rate von Harnsäure leiden Harnsäure, Männer sind jedoch am meisten ausgesetzt. Wenn Sie eine Familiengeschichte von Gicht haben, ständig unter Stress stehen, Fettleibigkeit oder Diabetes haben oder Bluthochdruckprobleme haben, werden Sie wahrscheinlich zu viel Blut ansammeln. Harnsäure in Ihrem Körper

Lebensmittel, die Ihre Gesundheit schädigen?

Um zu beginnen, ist es notwendig, aus Ihrer Ernährung bestimmte Lebensmittel zu eliminieren wie:

• Rotes Fleisch
• Meeresfrüchte
• Innereien
• Alkoholische Getränke
• Softdrinks

Lebensmittel, die zur Bekämpfung von Harnsäure

Apfel

helfen, hohe Raten zu kontrollieren Harnsäure dank seines hohen Wassergehaltes. Es ist Diuretikum und Antioxidans , senkt den Blutdruck, die Darmschleimhaut schützen, verhindert Krebs durch seine photochemische Substanzen, senkt den Cholesterinspiegel im Blut, verhindert Asthma und entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis

Artischocke

Dieses Gemüse hat harntreibende Eigenschaften, die helfen, Harnsäure durch den Urin zu beseitigen. Darüber hinaus bringt es unserem Körper viele Vorteile: Es hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels, bekämpft überschüssige Triglyceride, heilt Krankheiten wie Anämie, Diabetes, Gicht und Steine ​​in der Gallenblase.

Zwiebel

Die Zwiebel hilft auch, den Körper zu reinigen und eine Erhöhung der Harnsäurespiegel zu verhindern. Sein Verzehr ist wohltuend für den ganzen Körper, denn es fördert die Durchblutung, beugt Thrombose und Alterung der Arterien vor. Darüber hinaus dient es wegen seines hohen Gehalts an Eisen, Phosphor und Vitamin E zur Behandlung der Anämie.

Die Zwiebel enthält auch Kalium, das die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeit fördert und so hilft zu bekämpfen Bluthochdruck, Gicht und Nierensteine ​​

Kirschen

Kirschen sind sehr wirksam bei der Verringerung der Harnsäure im Körper, weil sie anti haben Entzündungshemmend und antioxidativ . Diese Frucht hilft auch, Herzkrankheiten und Krebs vorzubeugen, Schlafzyklen zu regulieren, Gedächtnisverlust zu verhindern, Entzündungen zu reduzieren und die Symptome von Arthritis und Gicht . Sie sind reich an Vitamin C und E, Magnesium, Eisen und Ballaststoffen.

Erdbeere

Erdbeeren sind eine der beliebtesten Früchte zu neutralisieren Harnsäure in gefunden der Körper. Dies sind ausgezeichnete Antioxidantien und Diuretika . Darüber hinaus haben Erdbeeren entzündungshemmende Eigenschaften, helfen bei der Regulierung der Verdauung, sorgen für ein Gefühl der Fülle, verbessern die Gesundheit der Augen, verzögern die Anzeichen von Alter, beugen Schlaffheit und Cellulite vor. Sie enthalten Vitamin C, B und K sowie Kalium.

Vergiss nicht ...

Wir alle haben Harnsäure in unserem Körper, also müssen wir alle darauf achten, dass es sich nicht in unserem Körper ansammelt, da dies Probleme verursachen würde Gesundheit. Also denken Sie daran, "Vorbeugen ist besser als heilen."

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