Was bringt der Einsatz von kalten Füßen?
Im Winter, nach einem anstrengenden Tag, denken wir nur daran, nach Hause zurückzukehren, etwas Heißes zu trinken und unsere Füße in ein Becken mit warmem Wasser mit ein paar Arten.
Studien zeigen jedoch, dass bessere Vorteile haben ... Wir müssen kaltes Wasser verwenden, auch wenn die Außentemperaturen um 0 ° C liegen!
Entdecke in diesem Artikel, was sind die? Eigenschaften dieser Behandlung
Füße in kaltem Wasser und wunderbare Ergebnisse
Dieses hausgemachte Heilmittel ist wirklich einfach und enthält viele Eigenschaften. Leg deine Füße einfach in kaltes Wasser.
Diese Technik wurde von der Naturheilkunde für ihre phantastischen Ergebnisse empfohlen. Es muss 15 Tage hintereinander wiederholt werden, um seine Eigenschaften zu nutzen
In einen Behälter, der groß genug ist, um beide Füße zu halten (sie müssen in alle passen), kaltes Wasser auf den Wasserhahn geben
Dann fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu, um noch mehr abzukühlen. Der Anteil beträgt 18 Eiswürfel für 2 Liter Wasser. Wenn das Eis zu schmelzen begann und die Flüssigkeitsbehälter Volumen zunimmt, legen die Füße
Lesen Sie auch:. Wie gegen Pilz Füße zu kämpfen mit Aloe Vera
Versuchen für 15 Sekunden zu halten (auch wenn es wie eine Ewigkeit erscheint). Zuerst ist das Gefühl überraschend, aber nach und nach gewöhnen Sie sich daran.
Außerdem, Wenn Sie diese Methode jeden Tag wiederholen, werden Ihre Füße die Temperatur nicht so stark fühlen.
Sobald die empfohlene Zeit abgelaufen ist, entfernen Sie Ihre Füße und wischen Sie sie mit einem Handtuch ab, indem Sie sie fest umwickeln, um sie aufzuwärmen.
Schließlich Socken in Baumwolle oder Wolle ( die dickste, die du hast), bevor du zu Bett gehst.
Wiederhole die Technik jede Nacht für zwei volle Wochen. Wenn du dazu tendierst, ziemlich regelmäßig krank zu werden, solltest du es zweimal am Tag machen.
Was nützt es, ins kalte Wasser zu kommen?
Wir haben dir eine Spur gegeben: Stärkung des Immunsystems. Entgegen der landläufigen Meinung müssen wir unsere Abwehrkräfte gegen Viren und Bakterien schützen.
Wie? Durch eine ähnliche Situation ausgesetzt wird (wie dies gegen Impfstoffe).
Wenn unser Immunsystem weiß, wie man mit Fuß Temperaturänderungen zu bewältigen, hat es die Fähigkeit, alle Arten von verwandten Krankheiten zu vermeiden kalt.
Aber das ist nicht alles. Die Kaltwasserfußtechnik entlastet auch Frauen, die den ganzen Tag unbequeme Fersen oder Schuhe tragen, aber auch solche, die stundenlang im Stehen oder Sitzen arbeiten.
Wenn sie nach Hause kommen, brauchen sie etwas, um ihre Füße zu entspannen.
Menschen, die an Schwellungen oder Anhäufungen von Knöcheln und Oberschenkeln leiden, werden eine große Veränderung in ihrem Körper bemerken, sobald sie anfangen stellen ihre Füße in kaltem Wasser, wie diejenigen, die unter Krampfadern leiden
ist die Interpretation. wenn wir unsere Füße gefrorenes Wasser zu entfernen, sie brauchen Blut „neue“ oder zu erhöhen eigenen ihre Temperatur so schnell wie möglich.
Diese Körperreaktion kann die sein, die wir benötigen, um Entzündungen, Schmerzen und andere Probleme zu verhindern.
Dies ermöglicht ebenfalls eine Infusion Sie werden durch das Auffüllen mit Sauerstoff gestärkt und die Zellen arbeiten besser.
Entgegen der landläufigen Meinung ist es nicht kaltes Wasser (oder niedrige Temperaturen), das heilt, sondern was der Körper tun muss, um Wärme zu produzieren und diese "gefährliche" Situation zu umgehen.
Stoffwechsel und biologische Veränderung sind, sowie die Kreislauf-, Nerven- und Muskelreaktionen aktiviert.
und wenn man den Körper überwältigt?
eine der Abhilfen Oma, wenn jemand leidet eine Menge Fieber ist, in eine Wanne mit kaltem Wasser einzutauchen.
Manche mögen denken, dass es eine drastische Lösung ist, aber es ist eine großartige Möglichkeit, die Körpertemperatur zu senken.
Es ist der gleiche Effekt das tritt mit den Füßen auf. In diesem Fall ist es jedoch wichtig zu wissen, dass wir nicht zu lange warten sollten, um den Körper zu erwärmen, da wir sonst noch kranker werden.
Die Hypothese zur Erklärung der Ergebnisse dieser Technik lautet wie folgt: Krankheiten, die von außen nach innen besser heilen „
kaltes Wasser in Hülle und Fülle auf die Haut aufgetragen“ „die Funktionen des Körpers aufwacht, beseitigt Fieber und Staus von Organen, und fördert Ausscheidung von im Blut angesammelten Verunreinigungen
Das kleine Bad zieht die Blutgefäße zusammen, um sie elastischer zu machen und hilft dabei, alle schlechten Dinge, die in uns sind, zu beseitigen.
Siehe diesen Artikel: Home Remedies Fieber senken
Wir sollten nicht direkt in gefrorenes Wasser oder bei niedrigen Temperaturen tauchen, aber es ist gut, es nach und nach zu tun. Der "gewaltsame" Weg hat Auswirkungen, die für die Lunge und das Herz gefährlich sein können.
Es ist daher ratsam, mit den Füßen, dann den Beinen und damit bis zum Nacken zu beginnen. Der Kopf muss aus dem Wasser bleiben. Das sollten wir immer tun, wenn wir in den Ferien zum Meer oder zum Pool gehen.
Denken Sie daran: Je kälter das Wasser, desto besser, denn der Körper muss mehr arbeiten Kalorien- und positive Reaktionen werden zahlreicher sein.
Mach dich bereit für den großen Tiefkühl-Tauchgang, damit du nicht krank wirst und gesund bist!
Die unglaublichen Vorteile von 20 Minuten Laufen pro Tag
Sie kennen bereits die Vorteile, die Ihnen ein wenig bringen können tägliche Übung Durch Sport jeden Tag Sport zu treiben, hilft Ihnen, gesund zu bleiben und auf Ihr Gewicht zu achten. Es ist nicht immer einfach, Freizeit zu finden, wegen der Arbeit und der täglichen Verpflichtungen. In diesem Artikel werden Sie sehen, dass es mit nur 20 Minuten pro Tag möglich ist Außergewöhnliche Vorteile erzielen Indem Sie diese sehr gesunde und einfache Übung in Ihre Routine integrieren, werden Sie Ihre Lebensqualität erheblich steigern.
30 Minuten zu Fuß am Morgen: Welche gesundheitlichen Vorteile?
Es gibt viele Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren Gewicht und ein gesundes Leben haben. Sport ist einer von ihnen. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass die Übungen regelmäßig und nicht nur für längere Zeit zwischen langen Intervallen mit dem einzigen Zweck der Gewichtsabnahme durchgeführt werden sollten.
