Smoothies zur Reinigung der Leber und zur Gewichtsreduktion

Nur wenige Menschen wissen wirklich wie wichtig eine gesunde Leber zu haben, um eine gute Gesundheit zu genießen und den Stoffwechsel des Körpers zu regulieren.

nach Angaben der kanadischen Leber Foundation ( Canadian Liver Foundation ), dieses lebenswichtige Organ unseres Körpers hat über 500 verschiedene Aufgaben, von denen einige sind:

• Kampf gegen Infektionen
• neutralisieren Toxine
• Produktion von Proteinen und Hormonen
• Blutzucker überprüfen
• Produktion von Galle
• hilft, unser Blut zu koagulieren

Eine der interessantesten Eigenschaften der Leber ist ihre Fähigkeit, sich zu regenerieren und zu reinigen. Es ist leider auch der Hauptgrund, warum wir es nicht wissen sehr oft hilft es dabei.

Moderner Lebensstil, ungesunde Ernährung und sitzende Lebensweise hemmen den natürlichen Entgiftungsprozess dieses wichtigen Organs, was zu einer signifikanten Zunahme der Fälle führt. Adipositas und chronische Erkrankungen

Aus diesem Grund wurden in den letzten Jahren natürliche Reinigungstechniken entwickelt, die eine optimale Funktion der Leber ermöglichen.

Siehe auch: Nährstoffe und Übungen, um von einer Gesunde Leber

Wie können Smoothies Ihnen helfen, Ihre Leber zu reinigen und Gewicht zu verlieren?

Im Laufe der Jahre sind natürliche Smoothies zu einer der besten Lösungen geworden, um die Ausscheidung zu beschleunigen Toxine in der Leber angesammelt, um den Gewichtsverlust zu unterstützen

Durch die Kombination der Eigenschaften bestimmter Früchte und Gemüse, helfen diese Getränke Leberfunktion zu optimieren und seine Funktion zu verbessern Außerdem trägt der hohe Nährstoffgehalt dieser Smoothies zur Stärkung des Immunsystems bei. bringt Energie in den Körper und beugt verschiedenen Krankheiten vor

Zitronen-Sellerie-Petersilien-Smoothie

Grüne Pflanzen wie Sellerie und Petersilie zeichnen sich durch ihre Nährstoffkonzentration aus wichtig für unseren Körper, wie Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Sie erleichtern den Reinigungsprozess und hemmen die Wirkung von freien Radikalen.

Es ist sinnvoll, diese Pflanzen mit einer Zitrus wie Zitrone zu kombinieren, die seit vielen Jahren für seine medizinischen Eigenschaften bekannt ist, vor allem um den Körper zu reinigen und zur Stärkung der Abwehrkräfte.

Zutaten

3 Zitronen

• 1 Tasse gehackte Petersilie (45 g)
• 5 Sellerie
• 1 Liter und eine Hälfte des Wassers
• Vorbereitung

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mischen Sie sie einige Sekunden lang, bis Sie eine homogene Mischung erhalten.

• Trinken Sie zwei Gläser dieser Mischung vor jeder Ihrer Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen). ), an zwei aufeinander folgenden Tagen.

Papaya & Lemon Smoothie

Papaya enthält ein Enzym, das Papain genannt wird, das die Verdauung verbessert und die Leberfunktion aufrechterhält.

Verbunden mit Zitronensaft, bringt es einen Smoothie zur Welt " Entgiftung "sehr kraftvoll, die Abfälle aus dem Körper eliminiert, während als Unterstützung für eine Schlankheitskur

Zutaten

1/2 Papaya

• Der Saft einer halben Zitrone
• 1 Glas Wasser (200 ml)
• Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen, bis alle Zutaten gut eingearbeitet sind.

• Trinken Sie diesen Smoothie bei schnell für 7 aufeinanderfolgende Tage, dann für 10 Tage anhalten, bevor Sie wieder beginnen.

Karotten-Rotkohl-Smoothie

Karotten-Rotkohl-Mischung kreiert einen unglaublichen entgiftenden Smoothie, der die Leberreinigung erleichtert und die Fähigkeit des Körpers zur Beseitigung von Giftstoffen verbessert.

Rotkohl ist ein ganz besonderes Lebensmittel, das die Leber schützt

und beugt verschiedenen chronischen Krankheiten vor Zutaten

1 Glas Karottensaft (200 ml)

• 3 Blätter Rotkohl
• Zubereitung

Mischen Sie die beiden Zutaten. Trinken Sie diesen Smoothie, vorzugsweise auf nüchternen Magen.

• Dieses Getränk sollte mindestens 7 Tage hintereinander zweimal im Monat konsumiert werden.

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Heidelbeer-Rote-Beete-Smoothie

Der Smoothie aus Blaubeeren und Roter Beete kann das Schweregefühl im Körper lindern. Es hilft, die Leber zu reinigen und verbessert die Fähigkeit des Körpers, Gewicht zu verlieren

Seine hohe Konzentration an Antioxidantien und Vitaminen, stimuliert die Funktion dieses lebenswichtigen Organs und schützt vor der Wirkung von freien Radikalen in der Lage, es zu beschädigen

Zutaten

3 Rote Beete

• 1/2 Tasse Heidelbeeren (60 g)
• Der Saft einer Zitrusfrucht
• Frisches Wasser und Eiswürfel
• Zubereitung

Geben Sie die Rüben (mit ihrer Haut) in einen Entsafter und lagern Sie die resultierende Flüssigkeit

• Mischen Sie die Blaubeeren in einem Mixer mit dem Zitronensaft und Wasser, bis die Zutaten sind gut integriert
• Dann fügen Sie den Rübensaft zu der Mischung hinzu und mischen Sie erneut für ein paar Sekunden, um Ihren Smoothie zu erhalten.
• Für beste Ergebnisse können Sie diesen Saft auf nüchternen Magen trinken.

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