Wir haben alle Tage der schlechten Laune erlebt
Es ist wie ein innerer Druck und ein Schleier, der uns die Dinge sehen lässt eine gewisse Ressentiments, Apathie und viel Unbehagen.
Höchstwahrscheinlich geschah es in pünktlichen Momenten, die nicht verdampfen, weil wir wissen, wie man sie kanalisiert, und wir konzentrieren uns auf andere Aspekte, die dieses böse Wesen plötzlich ablenken.
Nun ... Kennst du jemanden, der in einem ewigen Zustand der Positivität lebt, wo die schlechte Laune sich nicht in seine Worte oder seine Ausdrücke einmischt?
Er ist es wichtig zu wissen, dass schlechte Laune auch ansteckend sein kann.
So erklärt eine Studie von Dr. Lewandonsky aus dem Jahr 2012, die in der Zeitschrift "American Scientific" veröffentlicht wurde.
Wenn die schlechte Laune auftritt, wird die der Tag verwandelt sich in eine ereignisreiche Nacht.
Am häufigsten handelt es sich jedoch um "Punktexplosionen". Im Allgemeinen vermischt sich dieses Gefühl, in dem sich Ängstlichkeit, Wut und Pessimismus ähneln ist zeitlich sehr begrenzt.
Viele Menschen neigen dazu, schlechte Laune mit internem Dialog zu konfrontieren, zu versuchen, zu verstehen, was sie verursacht und versuchen, sie zu bewältigen.
Es ist immer ratsam, auszugehen gehe spazieren oder spiele Sport, um diese innere Spannung zu lindern und unsere Gedanken zu relativieren.
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Jetzt gibt es auch Persönlichkeiten, die permanent schlechte Laune haben wer kann? für sich selbst und für andere sehr destruktiv sein.
Was erzeugt diese schlechte Laune? Was sind die häufigsten Ursachen dafür?
Wenn es nicht so läuft wie geplant
Die Einstellung einer Person, ob positiv oder negativ, betrifft uns in gewisser Weise.
Das dürfen wir nicht vergessen Jeder Gesichtsausdruck erzeugt eine Emotion.
Nur lächeln, um positive Empfindungen zu fühlen. Wenn wir also unser natürliches Lächeln missbilligen und auslöscht, werden die negativen Gefühle schnell gefühlt. Es ist erstaunlich zu sehen, dass es sogar in einem kleinen Raum mit mehreren Individuen, wie in einem Büro, manchmal genug ist eine Person ist schlecht gelaunt, so dass andere das gleiche Gefühl haben.
Wie kann man sich vor dem Virus der schlechten Laune schützen?
Eine wesentliche Strategie, um sich vor der schlechten Laune anderer zu schützen, besteht darin einen so genannten "emotionalen Regenmantel" verwenden
Beachten Sie, denn wir sind sicher, dass es Ihnen helfen wird:
Wenn eine Person zu Ihnen kommt Wenn sie über negative Aspekte redet, wenn sie Kritik anwendet und eine entmutigende Art von Sprache entlehnt, versucht sie
positive Ressourcen hervorzurufen:
In Wirklichkeit versucht man, ihnen Nähe zu zeigen, aber man muss sich schützen, damit nichts davon dich berührt.
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