"Wer viel trinkt, stirbt." Vielleicht haben Sie dieses alte Sprichwort bereits gehört Das schließt universelle Wahrheiten ein, die wir lernen sollten und die uns an unsere Vorfahren erinnern, wie die meisten alten Sprüche. Wie viele Dinge müssen Sie in Ihrem täglichen Leben tun? Wie viele Gefühle und Gedanken haben Sie für sich selbst, um die Person, die Sie vor sich haben, nicht zu verletzen oder zu beleidigen?
Seien Sie sich jedoch bewusst, dass Sie dadurch nicht selbst verletzt werden. In diesem Artikel werden wir die Konsequenzen einer solchen Einstellung für sich selbst erklären.
Schweigen ist eine weise Entscheidung, weil sie immer sehr an einen unangemessenen Kommentar oder einen unangemessenen Ausdruck angepasst ist.
Es ist in der Tat immer besser, Schweigen zu wählen und mit größerer Intelligenz zu handeln als jemand, der ohne zu denken redet.
Man muss jedoch wissen, um ein Gleichgewicht zu halten zwischen Schweigen und Verteidigung unserer Bedürfnisse:
Sie werden nicht überrascht sein zu erfahren, dass Körper und Geist eng miteinander verbunden und verbunden sind.
In der Tat haben sich die Gelehrten darauf geeinigt 40% der Bevölkerung leiden oder haben bereits in ihrem Leben an einer psychosomatischen Krankheit gelitten
Nervosität zum Beispiel verändert unsere Verdauung, verursacht Durchfall oder klassische Kopfschmerzen. Viele Fieberbläschen kommen aus Prozessen mit hohem Stress, Nervosität und Fieber.
Daher dürfen wir nicht die Tatsache vernachlässigen, dass das, was wir fühlen und was wir denken, in uns eine starke Angst auslöst.
Denk an all diese Worte, die du deinen Eltern oder Freunden nicht sagen willst, um sie nicht zu verletzen.
Sie tun Dinge für dich, weil sie denken, dass sie dir helfen, wenn du dich in Wirklichkeit schlecht fühlst.
Warum wagst du es nicht, die Wahrheit zu sagen? Denken Sie auch an Ihren Ehepartner, den Sie nicht beleidigen wollen, während er sich manchmal schlecht verhält und Sie verletzt. Und doch, Sie wählen immer noch Stille.
All dies wird früher oder später von psychosomatischen Erkrankungen, Migräne, arterieller Hypertonie, chronischer Müdigkeit usw. übersetzt werden
Du solltest keine Angst haben, auf dich selbst zu hören, geschweige denn auf andere zu hören, denn es ist so notwendig wie Atmen, Essen oder Schlafen.
Emotionale Kommunikation In unserem täglichen Leben ist es notwendig, gesündere Beziehungen zu anderen und damit zu uns selbst aufzubauen.
Hier sind einige grundlegende Schlüssel, um dies zu erreichen:
Arten von toxischen Familien und ihre spezifischen Eigenschaften
Toxische Familien sind wie kleine Inseln mit einem Haus in der Mitte, voller Konflikte , Autorität, dysfunktionaler Dynamik, die alle ihre Mitglieder betrifft. Heute ist der Begriff "Toxizität "ist ein Konzept in Mode. Wir haben alle gehört und Ausdrücke wie "meine Beziehung ist giftig" oder "in meiner Arbeit habe ich einen giftigen Kollegen.
Die Kunst, während eines Streites nicht ruhig zu werden: 5 Tipps, um dorthin zu kommen
Für ein Argument, uns nicht aus den Angeln zu heben, ist es wichtig, uns selbst gut zu kennen und unsere Emotionen kontrollieren zu können. Wir haben in unterschiedlichem Maße ein Argument in Erinnerung behalten, in dem wir die Kontrolle verloren haben, wo Emotionen die Oberhand gewonnen haben und wo wir unsere Argumente in keiner Weise verteidigen konnten effektiv und konstruktiv Streiten zu können - wenn es keine Alternative gibt - ist nicht einfach oder eine Übung, die jeder machen kann.