Kampf Entzündung und Gewicht verliert mit Ingwer und Zitrone
Ingwer kann einen großen Verbündeter sein, wenn man wünscht, Gewichtsabnahme zu fördern, weil sie den Stoffwechsel und aufgrund seiner thermogene Wirkung beschleunigt es hilft uns, Fett zu verbrennen.
die Kombination aus Ingwer und Zitrone ist seit langem Teil des Katalogs der natürlichen Heilmittel gewesen Entzündung und Übergewicht zu reduzieren.
Diese Lebensmittel sind reich an Vitaminen und Mineralien, Ergänzung Essen und zur Verbesserung der metabolischen Aktivität um bessere Ergebnisse zu erhalten, indem ein Gewichtsverlust Diät anzunehmen.
Wenn sie nach anderen Gewohnheiten nicht ein Wunder sind und handeln, ihre regelmäßige Verzehr bringt viele Körper Vorteile so viel für Gesundheit für Körpergewicht.
Und dank ihre Aufnahme von essentiellen Nährstoffen, diese Kombination Fettaufnahme im Darm reduziert, fördert die Vertreibung von Toxinen und Wassereinlagerungen bekämpfen.
zu wissen, dass einige Leute nicht die Vorteile ihrer Eigenschaften genommen haben, wollen wir einige Rezepte unten bieten in Ihrer Ernährung.
zögern sie nicht, sie zu versuchen!
Lemonade Ingwer, Gurke und Zitrone
die Zutaten, die wir in dieser Limonade kombinieren enthalten Antioxidantien und entzündungshemmende, dass bereits in den Körper aufgenommen haben, Giftstoffe und Flüssigkeiten beseitigen helfen, die Verluste beeinflussen die Hilfe bei der Verdauung und den Stoffwechsel Gewicht.
Sie enthalten erhebliche Mengen an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.
Zutaten
- 3 Tassen Wasser (750 ml)
- 2 Esslöffel geriebener Ingwer (20 g )
- Der Saft einer Zitrone
- 1/2 Gurke
- 6 Minzblätter (optional)
Vorbereitung
- Wasser Bringen Sie den geriebenen Ingwer und Saft zu kochen und füge eine Zitrone.
- Lassen Sie bei Raumtemperatur stehen und einmal warm, fügen Sie eine halbe Gurke in Scheiben geschnitten.
- es für ein paar Stunden, bis gekühlt im Kühlschrank Platz.
- Wenn Sie möchten, Sie können dient ein paar Minzeblätter zur Zeit setzen.
Verbraucher Methode
- Limonade am Vormittag essen oder wenn Sie das Bedürfnis verspüren, zu essen.
Würzen mit Ingwer und Zitrone
Ingwer hat einen leicht würzigen Geschmack, der Ihren Lieblingsgerichten Geschmack verleihen kann. Wenn Sie die Vorteile seiner Eigenschaften in Ihren Rezepten nehmen wollen, motivieren Sie eine einfache Würze herzustellen.
Zutaten
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer (10 g)
- Der Saft einer Zitrone
- 2 Esslöffel Honig (50 g)
Vorbereitung
- Grate frischen Ingwer und mischen sie es mit Zitronensaft und zwei Esslöffel Honig.
Verbraucher Methode
- In der Würze Salate oder Ihre Zubereitungen mit Gemüse.
Infusion Ingwer Zitrone
die Infusion mit Ingwer und Zitrone ein Rezept ist erleichtert die Entgiftung des Körpers bei gleichzeitiger Reduzierung Entzündung.
die Nährstoffe der körpereigenen Immunsystem stärken und Verdauungsprobleme reduzieren.
Zutaten
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer (5 g)
- der Saft der halben Zitrone
- 1 Esslöffel Honig (25 g)
Vorbereitung
- kocht eine Tasse Wasser hat ist den geriebenen Ingwer und die Hälfte Zitronensaft hinzufügen.
- ein paar Minuten, Filter stehen lassen und mit Honig versüßen.
Verbraucher Methode
- Infusion Fasten essen und wenn Sie mögen, trinken ein anderer in der Mitte des Nachmittags.
Ingwer, Zitrone und Cayennepfeffer-Aufguss
Dieser würzig-aromatisierte Aufguss ist ideal zur Förderung des Stoffwechsels und zur Förderung von Fett- und Kalorienverlust.
Obwohl Sie nicht zu viel essen sollten, weil es kann den Magen reizen, mäßiger Verzehr ist ideal zur Entgiftung des Körpers , Entzündungshemmung und Gewichtsabnahme
Zutaten
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer (5 g)
- Saft einer 1/2 Zitrone
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in eine Tasse kochendes Wasser und lass sie ruhen, indem man sie bedeckt.
- Wenn das Getränk eine für den Verzehr geeignete Temperatur erreicht hat, filtere es und benutze es.
Art des Verzehrs
- Trinke eine Tasse dieser nüchternen Infusion und ein anderes vor dem Frühstück
Grüner Tee mit Ingwer und Zitrone
Dieses Getränk mit verdauungsfördernden und entzündungshemmenden Eigenschaften ist eine ausgezeichnete Ergänzung zum Abnehmen ohne strenge Diät
Seine Bestandteile reduzieren die Fettaufnahme und aktivieren den Stoffwechsel, um den Energieverbrauch zu erhöhen.
Zutaten
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- 1 Teelöffel grüner Tee (5 g)
- 1/2 Teelöffel geriebener Ingwer (2 g)
- 1/2 Zitronensaft
Zubereitung
- Bringen Sie eine Tasse Wasser zum Kochen, fügen Sie grünen Tee, Ingwer und halben Zitronensaft hinzu
- Bedecken Sie das Getränk und lassen Sie es ein paar Minuten ruhen.
- Filtern Sie die Flüssigkeit und servieren Sie sie
Art des Verzehrs
- Essen Sie das Getränk auf nüchternen Magen und wenn Sie möchten, trinken Sie ein anderes Getränk am Nachmittag.
Essen Sie Ingwer und Zitrone in Ihrer Ernährung? Wenn Sie es noch nicht tun, versuchen Sie, diese einfachen Rezepte zu machen und selbst zu überprüfen, wie gut sie Ihr Wohlbefinden und Ihren Gewichtsverlust fördern.
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