Bekämpfen Sie die Flüssigkeitsretention mit diesen 5 köstlichen Diuretika-Smoothies.

Flüssigkeitsretention oder Wassersucht ist eine entzündliche Erkrankung, die entsteht, wenn der Körper die Flüssigkeit, die sich in seinen Geweben ansammelt, nicht beseitigt.

Er ist nicht als Krankheit katalogisiert, aber ist ein Symptom für bestimmte Krankheiten, die Niere Gesundheit beeinflussen, Herz-Kreislauf- und Gelenke.

Gekennzeichnet durch berüchtigt Entzündung Ende , ist es fast immer im Zusammenhang mit einem unbehaglichen Gefühl von Schwere und Kribbeln.

Es ist sehr häufig bei sitzenden Menschen, aber auch bei Menschen, die an hormonellen Störungen, übermäßigem Salzkonsum und Übergewicht leiden.

Obwohl manchmal die Intervention eines professionellen die notwendigen, können die meisten Fälle natürlich behandelt werden.

Eine Möglichkeit, durch den Verzehr von bestimmten Diuretika Smoothies, die durch ihre Mischung aus Zutaten zu bekämpfen, erleichtern es ist désinflammation und die Befreiung von dieser Zustand

In diesem Artikel teilen wir mit Ihnen 5 interessante Rezepte, so dass Sie nicht zögern, sie vorzubereiten, wenn Sie dieses Problem leiden.

1. Melone und Apfel Smoothie

Sowohl Melone als auch Apfel haben harntreibende Bestandteile, die die Entflammung des Gewebes und den Flüssigkeitshaushalt erleichtern.

Diese werden mit Nährstoffen wie Chia und Kiwis, , um die Körperkontrolle dropsy erleichtern.

Zutaten

• 2 Scheiben Melone
• 1 Apfel
• 2 kiwis
• 1/2 Glas Wasser (100 ml)
• 1 Teelöffel Chiasamen (10 g)

Möchten Sie mehr wissen? Lesen: 5 Smoothies zur Bekämpfung von Verstopfung

Zubereitung

• Alle Zutaten in die Mixerschüssel, außer Chiasamen, mischen und vermischen, bis Sie ein geschmeidiges Getränk bekommen.
• Servieren Sie es Sobald es fertig ist, fügen Sie den Chia Löffel hinzu und konsumieren Sie es sofort.
• Nehmen Sie zwei Gläser pro Tag, um die Retention zu lindern.

2. Smoothie Ananas und grüner Tee

Ananas enthalten ein Enzym als Bromelain bekannt, die, zusätzlich zu seiner harntreibenden Wirkung, ihm eine entzündungshemmende und Verdauungs Wirkung.

Diese Substanz , kombiniert mit grünem Tee Antioxidantien, bringt enorme Vorteile für den Körper gegen mit Ödem assoziierten Erkrankungen.

Zutaten

• 2 Ananasscheiben
• 5 Erdbeeren
• 1 Teelöffel Samen Flachs (10 g)
• 1/2 Glas grüner Tee

Zubereitung

• Die Zutaten in den Mixer geben und glatt schlagen.
• Einmal täglich trinken und mindestens dreimal pro Woche.

3. Gurke & Petersilie Smoothie

Gurke ist 90% Wasser und ist daher eines der besten Diuretika zur Bekämpfung der Flüssigkeitsretention.

Kombiniert mit den Eigenschaften von Petersilie ein medizinischer Smoothie bis kontrolliert die durch diesen Zustand verursachten Entzündungen und Schmerzen

Zutaten

• 1/2 Gurke
• 5 Zweige Petersilie
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• die Gurke schneiden und es in den Mixer mit der Petersilie Zweige und ein Glas Wasser mischen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie eine homogene klumpenfrei trinken und konsumieren.
• Nehmen Sie es einmal täglich, jeden Tag

4. Ananas-Grapefruit-Smoothie

Ananas und Grapefruit sind kalorienarme Früchte, die durch ihre harntreibenden Wirkungen die Flüssigkeitsretention und das Übergewicht reduzieren.

Ihr hoher Gehalt Antioxidative Enzyme und Verbindungen verbessert die Nierengesundheit und verhindert die Entwicklung von Verdauungs- und Herz-Kreislauf-Probleme.

Zutaten

• 3 Scheiben Ananas
• 1 Teelöffel Chiasamen (10 g)
• Der Saft von 2 Grapefruits
• 1/2 Glas Wasser (100 ml)

Zubereitung

• Die Ananasscheiben schneiden und im Mixer mit den Chiasamen und dem Saft von zwei Grapefruits vermischen.
• Ein halbes Glas Wasser zugeben und nach Erhalt eines Smoothie ohne Klumpen trinken

Sehen Sie sich diesen Artikel an: 6 Wie bereitet man Ananaswasser zu und warum ist es vorteilhaft?

5. Papaya-Ananas-Smoothie

Der natürliche Papaya-Ananas-Smoothie ist nicht nur ein natürliches Mittel gegen Wassersucht, sondern auch ein großer Verbündeter der Darm- und Verdauungsprozesse

Diese beiden Bestandteile enthalten natürliche Enzyme, die, nach der Absorption, Entzündungen und Probleme der Verdauung bekämpfen.

Sein Verbrauch speist die mikrobielle Flora Darm und reduziert das Risiko von Krankheit

Zutaten

• 3 Scheiben Papaya
• 2 Scheiben Ananas
• 1 Teelöffel Leinsamen (10 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Zubereitung

• Die Samen aus den Papayaschnitten entfernen, in mehrere Stücke schneiden und im Mixer mit Ananas, Leinsamen und dem Glas Wasser schlagen.
• Für einige Minuten mischen und verzehren ohne zu filtrieren
• Trinken Sie täglich mindestens zwei Wochen

Trauen Sie sich alle diese Getränke zuzubereiten und eliminieren Sie die betroffenen Flüssigkeiten Deine Gesundheit und Dein Gewicht .

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