4 Einfache Tipps, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Die Gesichtsreinigung ist für die Regeneration unserer Haut während der Ruhezeit unerlässlich. Auch wenn wir uns nicht gut machen, müssen wir die Unreinheiten vor dem Zubettgehen entfernen.
Die Haut zu pflegen, ist eine der wichtigsten Herausforderungen für eine Frau. Extreme Klimavariationen ohne Vorsichtsmaßnahmen können der Haut Schaden zufügen Die Risiken, denen wir uns durch Vernachlässigung unserer Haut aussetzen, sind folgende:
Dürre
- Auftreten von Pickeln und Pickeln
- Veränderungen im Aussehen, wie z. B. vorzeitiges Altern
- Opazität
- Eine Änderung in Ihrer täglichen Routine, wenn Sie mehr Pflege auf Ihre Haut bringen, wird Ihnen helfen, es so viel wie nötig zu hydratisieren.
Eine optimale Hydratation wird jedoch nicht durch einfache Anwendung von
Cremes oder anderen natürlichen Inhaltsstoffen erzielt. Um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen Für eine lange Zeit müssen Sie auch konsumieren Nahrungsmittel und Getränke mit den Nährstoffen und Vitaminen, die es braucht Tipps, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Eine gut hydratisierte Haut ist schon von weitem sichtbar. Sein Glanz und seine Frische lassen Sie jünger und schöner aussehen.
Deshalb empfiehlt es sich, ihn vor ständigem Klimawandel, Umweltverschmutzung und anderen äußeren Einflüssen zu schützen.
Lesen Sie auch: 3 Peelings natürlich für Gesicht, Hände und Körper
Optimale Hydratation
Die gefährliche Verwendung von stark adstringierend wirkenden Seifen ist nicht für jeden geeignet.
Wählen Sie eine pH-Seife, die für alle Arten geeignet ist von Haut
. Bei fettiger Haut empfiehlt es sich, Seifen und Produkte mit dichten Ölen zu vermeiden, da diese die Poren verstopfen können.
- Bei trockener Haut müssen dagegen vitaminhaltige Produkte verwendet werden E, Öle und, wenn möglich, Aloe Vera. Wenn Ihre Haut anfällig für Akne ist, entscheiden Sie sich für Produkte auf Gelbasis.
Denken Sie daran, gut zu bleiben Befeuchten Sie Ihre Haut von innen nach außen feuchtigkeitsspendend
- Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag sowie natürliche Säfte, um Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.
2. Verwenden Sie einen Sonnenschutz
- Verteidigen Sie Ihre Haut gegen die Aggressivität der Sonne ist ein sehr wichtiger Punkt
UV-Strahlen haben einen direkten Einfluss auf die vorzeitige Alterung
Vermeiden Sie es, sich während der Stunden so viel wie möglich sehr intensiver Sonnenschein Jeden Tag Sonnencreme auftragen, auch wenn das Wetter trüb ist. Dies wird hauptsächlich für Gesichtsbehandlungen empfohlen.
- Außerdem wird empfohlen, häufig Karotten und Brokkoli zu essen. Diese Lebensmittel enthalten Nährstoffe und Vitamine A, C und E, die Ihre Haut vor UV-Strahlung schützen.
- 3. Tiefenreinigung & Peeling
Eine der wichtigsten Eigenschaften der Haut ist ihre tägliche Regenerationskraft.
Eine zweimal wöchentliche Exfoliation des Körpers lässt Ihre Haut weicher und strahlender aussehen.
Sie finden speichern Sie spezielle Produkte, um tote Zellen zu eliminieren. Sie können aber auch ein hausgemachtes Peeling vorbereiten Zucker als Peeling
Zutaten
1/2 Tasse Zucker (100 g)
1/2 Tasse Wasser (125 ml)
- Zubereitung
- Geben Sie den Zucker in einen Behälter
Fügen Sie das Wasser nach und nach hinzu und vermischen Sie es gut, bis Sie eine glatte Paste
- erhaltenDie ideale Textur dieser Paste ist, wo Sie die Körner des Zuckers riechen können.
- Tragen Sie diese Mischung unter der Dusche auf Gesicht und Körper auf.
- Außerdem ist es äußerst wichtig, das gesamte Make-up zu entfernen. bevor Sie ins Bett gehen. Wenn Sie außerdem ein oder zwei Tage in der Woche kein Make-up auftragen, lassen Sie die Poren Ihres Gesichts atmen und atmen.
- Auch wenn Sie kein Make-up auftragen, wird empfohlen,
Reinigen Sie Ihr Gesicht am Ende des Tages gut, um alle
Staub und Schmutz aus der Umgebung zu entfernen Wir empfehlen zu lesen: Wie man ein natürliches Gesichtspeeling und eine Lippe herstellt? 4. Holen Sie sich genügend Ruhe
Die Antioxidantien, die in unserem Körper arbeiten, erreichen maximale Leistung während des Schlafes.
Die schädlichen Substanzen, die sich in den Körperorganen während des Tages angesammelt haben, müssen beseitigt werden, so dass die der Körper arbeitet richtig
Wenn wir nicht genug schlafen, kann unser Körper die Giftstoffe
nicht wirksam eliminieren. Dies verleiht Ihrer Haut einen dunklen Teint und fördert das Auftreten von vorzeitigen Falten.
Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, trinken Sie natürliche Infusionen, die Ihnen helfen, sich tief zu entspannen. Es wird auch empfohlen, Schokolade zu konsumieren halbherb, weil es Antioxidantien enthält, die Ihre Haut schützen und Ihnen beim Schlafen helfen.
Sie können auch ein Schläfchen während des Tages
in Ihre Routine aufnehmen. Auf diese Weise kompensieren Sie den Schlafmangel während der Nacht.
Rauchen Sie nicht, hören Sie auf, Alkohol zu trinken und achten Sie auf Ihre Essgewohnheiten: Hier sind einige wichtige Empfehlungen, um Ihren Körper gesund zu halten. Essen Sie viel Obst und Gemüse, die Ihrem Körper Vitamine und Antioxidantien zuführen, die Ihrer Haut wohltuend und strahlender wirken.
10 Nahrungsmittel, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen
Nahrung dass Sie stark konsumieren, beeinflussen die Fitness Ihres Körpers: Sie regulieren Ihre Körpertemperatur, beeinflussen Ihre Verdauung positiv oder negativ und beeinflussen die Gesundheit Ihrer Organe. Lesen Sie mehr "
7 Hausmittel für schöne Haare, die gut riechen
Das Aussehen des Haares ist sehr wichtig für das natürliche Gleichgewicht der Schönheit des Körpers, so dass es wichtig ist, sich um sie zu kümmern. Probleme entstehen, wenn sie trocken, zerbrechlich und Sie können sich nicht gut fühlen Die Ursachen können vielfältig sein, wie Schuppen, übermäßige Hitze oder Chemikalien, mangelnde Hygiene oder das Vorhandensein von Pilzinfektionen oder Infektionen.
Natürliche Ernährung für gesundes und starkes Haar
Haarpflege ist für manche Menschen sehr wichtig. Und nur durch ihr Aussehen können wir wissen, ob wir gesund sind. In der Tat, wenn unser Haar genährt und glänzend ist, wissen wir, dass wir gesund sind. Ein wichtiger Faktor ist die Ernährung, denn sie ermöglicht es ihnen, reichlich zu wachsen, sie sind brillant und sie nicht Ich habe kein Problem des Typs: der Herbst, die Dürre und die gespaltenen Enden.
