Ingwer, Ihre Schlankheits Verbündete
Die körperliche Erscheinung ein Merkmal ist, dass kann durch Behandlungen oder Programme verbessern. Körperliche Übungen kombiniert mit einer Diät-Lebensmitteln unter Berücksichtigung, dass Fett, wie Ingwer zu verbrennen helfen, wirken auf das Fettgewebe, Gewichtsverlust verursacht.
Ginger ist eine natürliche Behandlung, die funktioniert als ein echter Regulator der normalen Körpermasse eines Individuums, mit dem Vorteil, keine signifikanten Nebenwirkungen zu haben, wenn sein Verbrauch vernünftig bleibt . All dies macht ihn eine wirksame Methode, Fettleibigkeit und Übergewicht zu bekämpfen.
Ingwer ist eine krautige Pflanze aus der Gattung, mit einem sehr charakteristischen Geschmack aus leichten würzigen Noten. Diese Knolle, durch einen Aroma aus kraftvoll, wird seit Jahrzehnten in den jeweiligen Bereichen der Medizin und Kochen verwendet, da es eine Nahrung ist, die den Gewichtsverlust stimuliert und den Cholesterinspiegel reguliert, der manchmal verursachen kann fatal Koronar- und Herzerkrankungen. Diese Wurzel ist ziemlich dick und besteht aus kleinen Größen zu Kaffee Farbe, die eigentlich das essbare Teil der Pflanze ist.
Ginger bringen Säuren gesättigte, einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte, die Lipide gehören und dass Vorbeugung und zum Schutz gegen Krankheiten wie Arteriosklerose verursacht werden, durch eine hohes Maß an Cholesterin im Blut. Diese Pathologie produziert zwischen den Kapillarwänden eine Fettschicht, die die Arterien und Venen verstopft. Die Krankheit kann in Herzfehler ableiten, die manchmal zum Tod oder Endstadium führen, in dem die betroffene Person in einem vegetativen Zustand bleibt.
Viele Kulturen auf der ganzen Welt pflegen Ingwer zu bewältigen bei großer globaler Nachfrage. Die dieser Wurzel zugeschriebenen Eigenschaften haben sich bei der Förderung guter körperlicher Gesundheit bewährt.
Im fünften Jahrhundert, es verwendet wurde, von den Seeleuten, um den Geschmack ihrer Gerichten, und zur Bekämpfung von Übelkeit und Schwindel aufgrund der Seekrankheit. Die Enzyme, die in Ingwer-Mix schnell mit Verdauungs-Proteinen, die in sind Magen und somit das Auftreten von Übelkeit verhindern. Es wird dringend empfohlen, ihre Kinder essen macht sich vor der Reise unglückliche Pannen zu vermeiden.
Ingwer kann in natürlich gefunden werden Karibikinseln, wobei Jamaika der weltweit größte Produzent ist. Aber viele Länder auch auf den Anbau dieser Wurzel positioniert. Der asiatische Kontinent, mit China und den Philippinen im Besonderen und einigen Ländern von Ozeanien werden in der Herstellung von Ingwer beschäftigt.
Ingwer besteht aus so genannten „flüchtigen“ Öle, die die Magen Ungleichgewichte, wenn der natürliche pH-Wert des Magens zu stabilisieren helfen durch Übersäuerung von Magensaft verändert wird. Ingwer hemmt die Akkumulation von schlecht Cholesterin durch den Leber Lipoprotein mit niedriger Dichte. dies ermöglicht die Aufnahme von Cholesterin und führt zu einem reduzierten Serumspiegel und Lebercholesterin, die Umwandlung des letzteren in Gallensäure zu stimulieren.
in verbrauchen erlaubt eine signifikante positive Wirkung auf Menschen mit hohen Cholesterinwerten im Blut haben. Diese Werte führen zu einem hohen Body-Mass-Index und zur Bildung von Fettdepots im gesamten Körper. Es scheint wichtig, gegen dieses Phänomen zu kämpfen.
Wie man Ingwer konsumiert, wenn man abzunehmen sucht?
Die Infusion von Ingwer erleichtert lipidsenkende Funktionen im Körper. Wenn Sie es konsumieren, erhöhen Sie die Produktion von Neurotransmittern, die direkt arbeiten, um den Appetit zu kontrollieren. Durch die Erhöhung Ihres Verzehrs von Ingwer und daher Von diesen Substanzen werden Sie ein größeres Sättigungsgefühl haben, das Sie davon abhält, im Übermaß zu essen, und das Ihnen erlaubt, Ihren Fettgehalt im Körper zu reduzieren.
Eine der häufigsten Arten, eine Ingwerinfusion zu sich zu nehmen, ist ein Kochen ein Stück der Wurzel, um die Wirkstoffe zu extrahieren. Ingwerstückchen müssen mit der Infusion gegessen werden zur Gewichtszunahme Eine Tasse dieser Infusion jede Stunde für 5 Tage trinken
Diese Behandlung muss von intensiver körperlicher Aktivität und einer ausgewogenen Ernährung begleitet werden, die arm an Kohlenhydraten ist, und reich an Mineralien und Nährstoffen in Obst und Gemüse, die für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme unerlässlich sind.
4 Gewohnheiten, die Ihren Körper zwingen, überschüssiges Fett zu verbrennen
Es gibt mehrere Möglichkeiten, überschüssiges Fett zu verbrennen. Einer von ihnen ist der ketogene Diät, in dem Sie Kohlenhydrate aufhören zu essen, zwingen den Körper zu einem Stoffwechselprozess zurückzukehren genannt Ketose. in Ketose ist der Körper gezwungen, Fett zu verbrennen, auf der Suche eine Energiequelle, entweder eine, die im Körper oder einem angesammelt hat, die eingenommen wird.
5 Proteinreiche Lebensmittel, die Sie in Ihre Diät aufnehmen müssen
Anhörung über Protein durchaus üblich geworden, vor allem, wenn eine Person zu Fitness-Studios Übungen gewöhnt ist, Orte, an denen Verbrauch häufig vorgeschrieben ist die Entwicklung von Muskeln zu fördern. für In unserer Ernährung empfehlen wir generell den Verzehr von Lebensmitteln wie rotem Fleisch.
