So beseitigen Sie überschüssige Flüssigkeit in einem Monat
Manche Menschen neigen dazu, Flüssigkeit zu behalten, und andere leiden gelegentlich in ihrem Leben daran Übergewicht, Schwangerschaft, Hitze oder Menopause, unter anderem. Daher empfehlen wir Ihnen einige natürliche Heilmittel , die Ihnen helfen, überschüssige Flüssigkeit in weniger als einem Monat zu eliminieren, wenn Sie ihnen täglich folgen!
Grapefruitsaft und Wassermelonensaft
Dies sind zwei ausgezeichnete Früchte, die die Ausscheidung von Flüssigkeiten fördern:
- Grapefruit: ist eine Frucht, die es uns ermöglicht, Wassereinlagerungen zu vermeiden; es ist wirksam, wenn man den Körper entgiften muss, es ist gut für die Leber und es verliert Gewicht, indem es zur Auflösung des Fettes beiträgt.
- Die Wassermelone: wegen seiner hohen Wassergehalt, es ist ein ausgezeichnetes Diuretikum Mehr als 90% seines Gewichts entspricht Wasser, und es liefert nur 20 Kalorien pro 100 Gramm. Ebenso ist es reich an Vitamin C, Vitaminen der Gruppe B, Kalium und Lycopin, ein Pigment, das bei der Vorbeugung von Krebs eingreift.
Es ist ratsam, jeden Tag ein bis drei dieser natürlichen Säfte zu trinken, in Achten Sie darauf, sie nicht zu mischen. Wenn Sie sie lieber süß mögen, können Sie ihnen Stevia hinzufügen.
Sie können die eine oder die andere Frucht wählen oder sie abwechselnd verzehren. Wir bieten diese zwei Früchte an, weil Wassermelone hauptsächlich während der heißen Jahreszeit verbraucht wird, während Grapefruit im Winter leichter zu finden ist. Wenn keine dieser zwei Früchte verfügbar ist, werden wir Grapefruit-ätherisches Öl verwenden (stellen Sie sicher, dass es tatsächlich ein Öl ist, das oral konsumiert wird). Jeden Morgen einen Tropfen nehmen und mit etwas Honig oder etwas Öl vermischen.
Brühe mit Zwiebel
Die Zwiebel ist das ganze Jahr über leicht zu finden Brühen werden besonders im Winter geschätzt, da sie heiß gegessen werden. Die Zwiebel fördert die Beseitigung des Überschusses an Flüssigkeiten im Körper Kochen Sie zwei oder drei Zwiebeln in eineinhalb Litern Wasser für eine halbe Stunde. Trinken Sie diese Brühe zwischen den Mahlzeiten oder eine halbe Stunde vor dem Essen. Ein bisschen Meersalz kann hinzugefügt werden
Fußbäder gegen überschüssige Flüssigkeit
Wenn die Ansammlung von Flüssigkeiten hauptsächlich in den Füßen und Beinen auftritt, täglich ein Bad nehmen von Schachtelhalm und Rosmarin Kochen Sie für 5 bis 10 Minuten einen Liter Wasser mit zwei Esslöffel Schachtelhalm und zwei Esslöffel Rosmarin, dann lassen Sie für 10 Minuten stehen, filtern und fügen Sie einen halben Esslöffel Salz hinzu. Wenn die Flüssigkeit lauwarm ist, können Fußbäder etwa 15 bis 30 Minuten lang durchgeführt werden.
Kalte Duschen für die Beine
In der Dusche kaltes Wasser zum Besprühen der Beine verwenden Beine wie folgt:
- Auf der Außenseite des rechten Beines nach oben gehen,
- Auf der Innenseite des rechten Beines nach unten gehen,
- Auf der Außenseite des linken Beines nach oben gehen,
- Wenn Sie das Knie erreichen, verbringen Sie einen Moment im rechten Knie und kehren Sie zum linken Knie zurück und dann zum Fußende des Beines;
- Wenn möglich, führen Sie den gleichen Kurs auf der Rückseite der Beine durch. Beine, ohne den Wechsel in Kniehöhe vorzunehmen
Zum Trocknen der Beine ein raues Handtuch verwenden und die Haut leicht von unten nach oben reiben.
Massagen für die Beine
Es ist notwendig, a Salbe, die nach jeder Dusche auf die Beine aufgetragen wird. Wir müssen ein Basisgel mischen (zum Beispiel unseren üblichen Feuchtigkeitsspender oder ein Aloe Vera Gel oder ein Pflanzenöl wie z. B. süßes Mandelöl, Sesamöl, Olivenöl) usw.) ein paar Tropfen eines oder mehrerer dieser ätherischen Öle:
- Rosmarin
- Hamamelis
- Rosskastanie
- Cypress
Massage sanft diese Zubereitung verwendet wird, von unten nach oben, in den Kreisen mit den Fäusten.
Schlaf Beine angehoben
schlechte Durchblutung in den Beinen zu vermeiden, und in den Extremitäten überschüssige Flüssigkeit ansammelt, ein einfaches Mittel ist ein Kissen unter den Waden in der Nacht zu setzen. Bevor Sie gehen um zu schlafen, kann man auch hinlegen und die Beine heben, indem man sie zum Beispiel gegen die Wand drückt und eine Position in der Form von L einnimmt; letztere Übung kann am Tag durchgeführt werden, wenn Sie einen freien Moment haben, vor allem an den Tagen, wenn stehend verlängert oder Sitzen.
Fotos reproduziert mit freundlicher Genehmigung von robbplusjessie und uteart.
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