So regenerieren Sie das Haar in nur 10 Tagen auf natürliche Weise.

Der Fall von Haaren wird vor allem aus ästhetischer Sicht als Problem angesehen.

Die meisten Menschen, die daran leiden, suchen nach einer Behandlung, die sich regenerieren kann , weil gesundes Haar und reichlich vorhanden sind gleichbedeutend mit Schönheit und guter Gesundheit.

Es gibt verschiedene natürliche Behandlungen, die das Haar regenerieren können, ohne große Geldsummen ausgeben zu müssen.

Wenn Sie gutes Haar in gutem Zustand haben wollen in nur 10 Tagen, verpassen Sie nicht die wichtigsten Tipps, die wir Ihnen geben, um Ihre Haare wiederherzustellen und zu stärken

Lebensmittel, die Sie benötigen

Während der 10 Behandlungstage Es ist wichtig, Ihren Verbrauch zu erhöhen Nahrungsmittel, die reich an Eisen, Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und Omega-3-Fettsäuren sind.

Diese Nährstoffe bringen Ihrem Haar große Vorteile und verhindern, dass es fällt.

Während dieser Behandlung die Diät tägliche Nahrung muss enthalten:

• 10 Portionen Gemüse
• 2 bis 4 Portionen Obst
• 4 bis 5 Portionen Bohnen und Milchprodukte oder 2 bis 3 Portionen Magerfleisch
• Proteine ​​wie Eier, Fisch, Nüsse, Avocados und Samen

Fügen Sie alle diese Nährstoffe in Ihre Ernährung, die Menüs variieren

Stimulieren Sie Ihre Kopfhaut

Kopfhaut Stimulation ist auch der Schlüssel zur Regeneration der Haare und zur Förderung des Wachstums.

• Verwenden Sie einen weichen Pinsel, um Ihre Kopfhaut jeden Morgen und Nacht zu stimulieren. Machen Sie 50 Bürsten, mit gleichmäßigen Bewegungen von der Wurzel bis zur Haarspitze
• Erhalten Sie eine Kopfmassage, um die Beseitigung der angesammelten Giftstoffe zu stimulieren und zu fördern. Sie können diese Massage auch mit Oliven- oder Kokosnussöl machen

Schneiden Sie die Haarspitzen

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar undurchsichtig, leblos und trocken ist, sollten Sie es versuchen um sie zu schneiden, oder zumindest die Spitzen.

• Wenn Sie Ihre Haare schneiden, fördern Sie ihre Sauerstoffversorgung, was hilft, ihr Wachstum auf eine gesunde Art und Weise zu stimulieren.
• Wenn Sie das Gefühl nicht haben Sie müssen nicht die Spitzen schneiden, entscheiden sich für ein ätherisches Öl oder ein natürliches Produkt, um sie zu regenerieren. Kokosnussöl, Mandelöl oder Olivenöl sind gute Verbündete, um mit gespaltenen Enden zu helfen.

Meditation

Ein paar Minuten täglicher Meditation können eine wichtige Rolle in deinem Leben spielen , in deiner Gesundheit und in deiner Schönheit.

• Meditation hilft Ihnen, Stress abzubauen und den Haarausfall aufgrund von Angstzuständen zu verlangsamen. Ihr Haar wird gesünder und widerstandsfähiger.
• Um zu meditieren, entscheiden Sie sich für einen ruhigen Ort ohne Ablenkungen. Sitze mit gekreuzten Beinen und schließe deine Augen, konzentriere dich auf deine Atmung. Entfessle deine Gedanken und lass dein Spiegelbild vorübergehen.

Ein natürlicher Smoothie

Dieser natürliche Smoothie ist eine großartige Unterstützung, um das Haar auf natürliche Weise zu regenerieren und sein Wachstum zu stimulieren.

• 1/2 Tasse Naturjoghurt mit 2 Esslöffeln Weizenkeime in einen Mixer geben und die Mischung trinken.
• Sie bringen Nährstoffe wie Proteine, Vitamine und Mineralien in Ihr Haar und Ihren Körper.

Sie müssen vermeiden ...

Um bei diesen Behandlungen gute Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie den Verzehr ungesunder Lebensmittel, die Verwendung von Wärmegegenständen wie Haartrockner oder Haarglätter vermeiden. direkte Sonneneinwirkung für lange Zeit, Verwendung von Chemikalien wie Farbstoffe und die Verwendung von aggressiven Produkten für die Haare, unter anderem.

Natürliche Behandlung

Diese natürliche Behandlung hilft, das Haar zu regenerieren, um zu verhindern, dass es fällt und sein Wachstum stimuliert.

Seine Wirksamkeit beruht hauptsächlich auf seinen drei Hauptbestandteilen, die Lakritz, Klettenwurzel und Löwenzahn, die viele Vorteile für die Haare bringen.

Zutaten

• 120 ml Wasser
• Ein Stück Süßholzwurzel
• A Klettenwurzel Stück
• Ein Löwenzahn Wurzel Stück

Wie vorbereiten?

• Put Lakritze in einem Glas und füllen Sie es mit Wasser auf die Hälfte.
• Als nächstes zerstoßen Sie die Löwenzahnwurzel und Klettenwurzel in einem Mörser oder Mixer für Lebensmittel, bis es wird eine dünne Paste gebildet
• Diese Paste mit Lakritzwasser mischen und auf die ganze Kopfhaut auftragen
• Die Idee ist, diese Behandlung 24 Stunden lang auf dem Haar zu lassen, so dass Alle Nährstoffe haften gut auf der Kopfhaut. Abschließend spülen und wiederholen Sie diese Behandlung zweimal pro Woche.

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