Die geheime Komponente der Wassermelone für stärkere Muskeln
Wenn wir an Wassermelone denken, fühlen wir ein Gefühl von Frische, Zufriedenheit und Wohlbefinden.
Es ist die Frucht des Sommers, jeder weiß es. Es ist auch ein natürlicher Vorschlag, der perfekt an natürliche Säfte und Salate bindet.
Aber vielleicht denken Sie, "es ist nur Wasser" und sein Nährstoffgehalt ist minimal
Nun möchten Sie zum Beispiel wissen, dass, obwohl 92% seines Inhalts Wasser ist, in jedem Bissen, es sehr bedeutende Niveaus der Vitamine A, B6 und C, zusätzlich zu einer Unzahl von Antioxidantien und Aminosäuren.
Und sein Gehalt an Natrium und Fett ist fast nicht vorhanden. Was kannst du mehr verlangen?
In Wirklichkeit erwarten wir etwas mehr von ihr, das sie auch perfekt ausführen wird: dass sie unseren Muskeln Energie und Widerstand zurückgibt, wenn wir es tun wir fühlen uns erschöpft.
Klingt unglaublich? Wassermelone verbirgt ein Geheimnis, das du vielleicht nicht kennst und das wir in diesem Artikel erklären werden.
L-Citrullin, die Aminosäure der Wassermelone, die dir Energie gibt
habe noch nie von L-Citrullin gehört, sei nicht überrascht. Es ist im Sportbereich besser bekannt, weil es eine nicht-essentielle Aminosäure ist, durch die der Athlet seine Leistung verbessert.
Vielleicht spricht der Begriff "nichtessentielle Aminosäure" nicht mit dir. Was bedeutet das?
- Nicht-essentielle Aminosäuren sind alle Säuren, die der Körper synthetisieren kann, und dass es nicht notwendig ist, täglich in einer normalen Diät zu konsumieren.
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das L-Citrullin, eine sehr gesunde Aminosäure
kann ein L-Citrullin finden nicht nur in Wassermelonen, sondern auch in Kichererbsen, Fleisch, Knoblauch, Trockenfrüchten und dunkler Schokolade.
- Wie Sie sehen können, sind dies energiereiche Lebensmittel und die das nicht tun nicht nur unsere Leistung verbessern, sondern auch um unsere Gesundheit zu übernehmen.
- Sie gerne wissen, dass, wenn die Aminosäuren Citrullin und Arginin in unserem Körper gemischt werden, ist es ein sehr positives Gas Stickoxid genannt produzieren kann.
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Es gibt uns Energie
L-Citrullin hat auch eine andere sensationelle Eigenschaft: es hilft uns, Milchsäure und Ammoniak zu reduzieren Muskelgewebe
- Etwas so Wesentliches fördert sofort die Erholung unserer Muskeln: Wir spüren weniger Spannung, weniger Krämpfe und weniger Müdigkeit.
- Wir finden Energie und die körperliche Leistungsfähigkeit wird sofort verbessert .
es metabolische Veränderungen angepasst
Sport entscheidet sich für Nahrungsergänzungsmittel, das L-Citrullin viele sind produziert.
- Durch sie Stoffwechselreaktionen stattfinden, um zu synthetisieren aerobe Energie und verzögert so das Gefühl der Müdigkeit.
- Es ist klar, dass die meisten von uns keine Athleten sind und wir nicht konkurrieren. Es ist daher nicht notwendig, diese zusätzliche Isolierung zu nehmen.
Der ratsam ist Vorteil von L-Citrullin in Wassermelone und direkt mit dem Rest der Vitamine gemischt und Mineralien.
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Vermeidung der Ansammlung von Abfallstoffen
Der Verzehr von Wassermelonen hilft nicht nur dabei, die Kraft und Widerstandskraft der Muskeln wiederherzustellen oder den ganzen Körper zu entfernen.
Hier ist eine weitere interessante Tatsache über L-Citrullin: Es verhindert die Ansammlung von Abfallstoffen in unserem Körper.
Es kann sich zum Beispiel durch das Auftreten von Schmerzen äußern, Krämpfe oder Flüssigkeitsansammlung
Es verbessert die erektile Dysfunktion
Schließlich sollte bekannt sein, dass Wassermelone und seine starke Aufnahme Aminosäure L-Citrullin ist sehr positiv in Fällen von Dysfunktion erektiles Licht
- Erreicht wird dies durch seine Eigenschaften, die die Vasodilatation über Stickstoffmonoxid und die Endothelfunktion fördern.
- Bei einer natürlichen Verbesserung der Blutzirkulation kann dies die Dysfunktion verbessern.
All das erinnert uns noch einmal daran, dass es, anstatt Medikamente zu nehmen, immer besser sein wird, unseren Lebensstil und unsere Ernährung zu verbessern.
Wenn das Problem konstant ist, das Beste ist ein Facharzt zu konsultieren
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Zum Schluss, wie wir gesehen haben, ist Wassermelone viel mehr als ein erfrischendes Sommernahrungsmittel.
Es ist eine medizinische, gesunde und energetische Frucht. Mischen Sie es mit anderen gesunden Zutaten und machen Sie das Beste aus der Jahreszeit!
Es lohnt sich für Ihr Wohlbefinden!
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