5 Schlüssel, um zu lernen, ohne Bindungen zu lieben und nicht zu leiden

Ohne Bindungen zu lieben bedeutet nicht weniger zu lieben noch eine fieberhafte Verbindung mit dem Geliebten aufzubauen.

Wenn wir von Eigensinnen sprechen, verwechseln manche Leute mit anderen Gefühlen.

Im Falle einer Mutter-Kind-Beziehung ist das nicht dasselbe. ein Kind, das durch diese intime und bedingungslose Bindung baut, die das Wachstum und die Reifung des Babys fördert.

Wenn wir von Beziehungen sprechen, impliziert das Wort "Anhaftung" Abhängigkeit, und Abhängigkeit wird transformiert in dem Verlust der Würde und der Zerstörung des Selbstwertgefühls.

Diese Depersonalisation, die wir manchmal anwenden, wenn wir Körper und Seele in der geliebten Person verdünnen, ist nicht gesund, vertretbar und reagiert nicht darauf keine Logik

Früher oder später Frustration, Erpressung, Leere und Schmerz erscheinen.

In diesem Artikel schlagen wir vor, dass Sie über diese 5 grundlegenden Schlüssel nachdenken, die Ihnen helfen können, eine befriedigendere, dauerhaftere und glücklichere Beziehung aufzubauen.

1. Vermeiden Sie "affektiv-abhängig" zu sein: Nein sagen zu den Banden, die zu Schmerzen führen.

Die Basis der Bindung in einer Beziehung ist eine Reihe psychologischer und emotionaler Prozesse sehr konkret und komplex.

• Es gibt Menschen, die vor allem geliebt werden müssen. So sehr, dass sie Kontrolle und Zärtlichkeit, Eifersucht und Leidenschaft verwechseln.
• Du musst wissen, dass wer wirklich liebt, Zeit, Hingabe und Anstrengung investiert, um andere glücklich zu machen. L Liebe tut nicht weh. Liebe muss Freude, Komplizenschaft, Harmonie und Wachstum sein.
• Affektive Süchtige leben Liebe genauso, wie eine abhängige Person ihre Drogen braucht. Die Nebenwirkungen, der Schmerz oder die langsame Selbstzerstörung spielen keine Rolle.
• Es ist nicht gesund, solche Extreme zu erreichen. Verstehe, dass jede Art von Abhängigkeit, entweder zu etwas oder zu jemandem, uns entpersönlicht. Wir hören auf, wir selbst zu sein, um eine Marionette zu werden.

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2. Ablösung ist keine Enttäuschung: sie ist liebevoll in einer reifen Art.

Elena ist 28 Jahre alt und sie ist seit 3 ​​Jahren mit Raphael zusammen. Sein Leben hat sich in dieser Zeit sehr verändert. So sehr, dass sie aufgehört hat, mit ihren Freunden auszugehen, und ihre beruflichen Projekte sind in einem Zustand der Stagnation.

• Das stört sie nicht. Sie sagt sich, dass ihre einzige Sorge und ihr einziges Bedürfnis ist, Raphael glücklich zu machen. Auch wenn sie manchmal mit Freunden ausgeht, mit ihnen spricht oder sogar mit ihrer journalistischen Arbeit, sie vermisst es.
• Elena fragt sich, ob sie die Dinge richtig macht. Natürlich liebt sie ihren Partner, aber sie fühlt, dass ein innerer Teufelskreis sie immer mehr unterdrückt und dass sie mehr und mehr Luft verliert.
• In diesem Fall, was Elena sollte Raphael nicht verlassen, aber sich von dieser emotionalen Abhängigkeit lösen und auf eine reife Weise lernen zu lieben.
• Jemand zu lieben bedeutet nicht, auszulassen, wer wir sind oder was wer identifiziert uns. "Für jemanden aufzugeben" bedeutet, dass wir früher oder später frustriert sind.

Wir müssen lernen, uns selbst zuerst zu sagen, "Ich liebe dich".

3. Liebe hat eine Grenze und heißt Würde

Liebe hat Grenzen, Grenzen und unpassierbare Barrieren. Sie zu kennen und zu erzwingen kann uns vor unnötigem Leiden bewahren.

• Selbstwertgefühl ist eine wesentliche Grenze.
• Wenn wir abgewertet werden, werden wir verspottet oder dazu gebracht, Verachtung zu empfinden, es ist keine Liebe.
• Wenn wir unsere Werte verletzen und dass wir nicht respektiert werden, es geht nicht um eine gesunde Beziehung.

Persönliche Würde lässt keinen Rabatt zu: Es ist eine Wurzel unseres persönlichen Wachstums, dass niemand reißen oder beschädigen sollte

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4. Hüten Sie sich vor kindlichen und egozentrischen Liebschaften

Es gibt Menschen, die eine Beziehung als eine Quelle der Selbsternährung betrachten, die Leerstellen füllen, Einsamkeit überwinden und als Kind gefüttert und gedient werden würde, das sie braucht von Zuneigung, aber wer ist nicht in der Lage, es zu machen.

Die Beziehung von gesundem und glücklichem Paar ist wie ein harmonischer Tanz, wo wir geben und wo wir erhalten, wo wir sprechen und wir zuhören, lachen, lachen, sich um Details kümmern, Sorgfalt und Wertschätzung in den Vordergrund stellen.

Unreife Menschen sind diejenigen, die ihre eigenen Bedürfnisse vor denen des Partners stellen, diejenigen, die nur ihr eigenes Universum sehen, hungrig nach Liebe und Dankbarkeit.

5. Werde zuerst die Person, die du treffen willst

Wenn eine Person eine Beziehung basierend auf Anhaftung aufbaut, ist es üblich, dass ihr mentales Muster von der Idee geleitet wird, dass "Ich bin dazu nicht in der Lage Ich bin niemand. "

Um diese persönlichen Extreme zu erreichen, muss man zweifellos einen Abgrund mitgehen, bei dem man früher oder später vollkommen in die Depression fällt.

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Es ist notwendig, die Art der emotionalen Abhängigkeit zu vermeiden und den umgekehrten Weg einzuschlagen.

Statt nach dem idealen Partner zu suchen, machen Sie sich Sorgen Zuerst werde du selbst zu dieser Person, die du finden willst:

• Jemand, der sich selbst liebt
• Jemand, der keine Angst vor Einsamkeit hat.

Werde ein Mensch ohne Leere, emotional stark und voller Glück, Freude, Motivation und Träumen ...

Essen vi Raten, die auch die andere Person ernähren, damit beide eine harmonische Zukunft aufbauen können.

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Wir können Sie einmal manipulieren, aber in der Sekunde müssen Sie Ihre Grenzen durchsetzen.

Um nicht manipuliert zu werden, müssen wir lernen, "Nein" zu sagen und uns nicht schuldig zu fühlen. Einige Leute werden versuchen, unsere Meinung zu ändern, aber denken über ihr eigenes Wohlergehen nach, nicht unser. Wir alle, irgendwann in unserem Leben, "verlassen" Weit davon entfernt, sich zu schämen oder es zu verbergen, müssen wir zuerst verstehen, dass die manipulierte Person diese Dynamik , diese Kunstgriffe, nicht erkennen kann und diese Tricks, die im Allgemeinen mit subtilen Fähigkeiten eingesetzt werden.

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