Kennen Sie das Smartphone-Syndrom?
Die Ankunft neuer Technologien hat eine große globale Auswirkung verursacht, die unsere Art zu leben immer noch revolutioniert.
Sie sind mehr und mehr präsent in unser tägliches Leben und sind zu einem unverzichtbaren Element für Kommunikation, Arbeit und viele andere Aspekte unserer Existenz geworden.
Das Smartphone ist eines der am häufigsten verwendeten elektronischen Geräte der Welt. Es wird geschätzt, dass mehr als 4.000 Millionen Menschen haben mindestens einen.
Und auch wenn es uns ermöglicht, auf Tausende von Anwendungen für alles und jeden zuzugreifen, hat sich kürzlich gezeigt, dass es auch dazu kommt gesundheitsschädliche Auswirkungen, insbesondere bei Menschen mit Suchtproblemen.
Diese Folgen übermäßiger Handynutzung werden als Smartphone-Syndrom bezeichnet und bringen eine Reihe von Symptomen zusammen körperliche und psychische Störungen, die die Qua beeinflussen Lebensart.
Viele wissen nicht einmal, dass sie darunter leiden und sind sich nicht bewusst, dass ihre gesundheitlichen Probleme daraus entstehen können.
Welche Probleme hat das Smartphone-Syndrom? In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Details.
Sehstörungen
Einer der ersten betroffenen Körperteile sind Augen, weil das von diesen Geräten ausgestrahlte Licht die Sicht beeinträchtigt.
Am erschwerendsten ist, dass Smartphones im Vergleich zu anderen Geräten näher an den Augen sind, was die Wirkung von Licht stärker macht.
Wenn eine Person 72 Stunden bleibt vor einem Handy-Bildschirm ohne zu stoppen, kann es bis zu 93% der lichtempfindlichen Zellen der Netzhaut zu zerstören.
Experten sind sich einig, dass Schaden ist oft irreversibel, was voraussetzt ernsthafte Probleme für Menschen, die sich entwickeln.
Heute gibt es mehrere Filter auf dem Markt für die Bildschirme von Telefonen, die die Wellen schädlicher Lichter blockieren.
Lesen Sie auch: Die 10 Mobiltelefone mit der stärksten Strahlung
Muskelschmerzen
Verwenden Ein Smartphone für mehrere Stunden hintereinander kann in Bereichen wie Rücken und Nacken zu starken Muskelschmerzen führen.
Es nicht mäßig benutzen und immer in der Hand haben, auch vor dem Schlafengehen ist das offen für die Entwicklung von Spannung und Schmerzen in diesen Teilen des Körpers.
Die Physiotherapeuten, die diese Verhaltensweisen untersucht haben, sagen, dass die Position, die die meisten Menschen für die Verwendung dieser Geräte einnehmen, oft ungeeignet ist.
Sie empfehlen Setzen Sie sich auf einen Stuhl, benutzen Sie beide Hände und legen Sie das Gerät auf einen Tisch.
Verwenden Sie nur den Daumen oder einen Finger, um das Risiko einer Tendinitis zu erhöhen Psychische Störungen
Wenn ein Mensch fühlt, dass
nicht halten kann, ohne sein Telefon für mehrere Stunden anzuschauen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass er an psychischen Störungen leidet Die dadurch geschaffene Sucht Geräte
erhöht Gefühle von Depression, Angst, Stress und anderen emotionalen Zuständen, die das private, soziale und geschäftliche Leben beeinflussen. Einer der einflussreichsten Gründe für den Kauf eines Smartphones ist die Gelegenheit zu wissen, was andere zur gleichen Zeit tun, wie Ehepartner oder Freunde, aber es verursacht unter anderem Angst, Angst und Eifersucht.
Auf der anderen Seite ist es wichtig zu wissen, dass sie soziale Isolation verursachen und physische Beziehungen in virtuelle Beziehungen verwandeln.
Siehe diesen Artikel: 14 seltsame und unbekannte psychologische Störungen
Sucht
Die Sucht ist sehr ernst und erfordert oft eine psychologische Therapie
, um seine Probleme der Abhängigkeit vom Smartphone zu überwinden. Die Angst, die es verursacht, ist vergleichbar mit dem, was die Drogenabhängigen und einige fühlen emotionale Leere, wenn sie eine Zeit lang ihre Telefone nicht in den Händen halten.
In diesen Fällen ist es das Erste, was Menschen brauchen, um mit dem Internet und Instant-Messaging-Anwendungen oder sozialen Netzwerken verbunden zu sein.
Die Situation ist so ernst, dass in einigen Ländern
Rehabilitationszentren auf Basis von Entspannungstherapien für Menschen existieren, die nicht mehr ohne Smartphone leben können. Sie moderieren Ihre Nutzung Ihres Mobiltelefons? Jetzt, wo Sie alle negativen Effekte kennen, vermeiden Sie, es zu exzessiv zu verwenden!
5 Tipps zur Wiederherstellung der Originalgröße Ihrer verengten Kleidung
Beim Waschen unsere Maschinenwäsche, manche Stoffe können schrumpfen, weil sie zu empfindlich und zu zerbrechlich sind , oder wir haben dem Programm und den Produkten, die wir verwendet haben, nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt. Wir sind viele, die nicht auf die Waschanweisungen achten, die auf den Etiketten unserer Kleidung geschrieben sind und wir starten unsere konventionellen Zyklen, als ob nichts passiert wäre, ohne über die Konsequenzen nachzudenken.
Wussten Sie, dass Weinen gut für Ihre Gesundheit ist?
Lange Zeit wurden Tränen als das Hauptzeichen der Schwäche eines Menschen wahrgenommen. Das bloße Weinen wurde als Demonstration einer unreifen Persönlichkeit betrachtet. Menschen, die weinten, wurden beschuldigt, die Verantwortung für ihre Fehler nicht zu übernehmen und nur Mitgefühl zu wecken. Wenn wir traurig sind und es in Tränen ausdrücken, gibt der Körper Substanzen frei, die das spielen die Rolle des natürlichen Beruhigungsmittels, die uns hilft, unseren Schmerz allmählich zu reduzieren.
