Ein köstlicher Bananen-Kurkuma-Smoothie, um Ihre Leber zu reinigen

Die Leber ist das größte innere Organ unseres Körpers und, da sie viele lebenswichtige Funktionen erfüllt, ist sie auch eine der wichtigsten für unsere Gesundheit.

Es wird geschätzt, dass es mehr füllt 500 Aufgaben in unserem Körper , einschließlich Blutreinigung, Synthese von Enzymen und Proteinen, Stoffwechsel-Management und Hormon-Sekretion.

Seine kontinuierliche Arbeit ermöglicht uns, Giftstoffe zu beseitigen und Fette, was sehr wichtig ist, wenn wir das Auftreten verschiedener Krankheiten verhindern wollen.

Wie bei anderen Systemen können jedoch einige Faktoren aus dem Gleichgewicht geraten und Gesundheitsprobleme verursachen und hindert ihn daran, seine Aufgaben zu erfüllen. <99 Am beunruhigendsten ist, dass es auch andere lebenswichtige Organe direkt beeinflussen kann. Wenn das Phänomen nicht schnell unter Kontrolle gebracht wird, kann

zur Entwicklung schwerer Krankheiten führen. Aus all diesen Gründen müssen wir verstehen, dass es wichtig ist, es regelmäßig zu putzen und zu integrieren unsere Ernährung Lebensmittel, die Reinigung zu stimulieren.

in diesem Zusammenhang

haben wir uns entschlossen, mit Ihnen später in diesem Artikel, leckeres Banane Basis Rezepte und Kurkuma zu teilen. Wenn du es regelmäßig isst, kümmerst du dich um deine Lebergesundheit. Genieße es heute!

Ein Bananen-Kurkuma-Smoothie zur Reinigung der Leber

Der Bananen-Smoothie und mit Kurkuma ist ein leckeres Getränk, das wir als Nahrungsergänzung konsumieren können,

um die Entgiftung unserer Leber zu stärken Die Vorteile von Banane

Banane ist ein Lebensmittel, das hervorragend schmeckt Nährwert. Obwohl es eine der kalorienreichsten Früchte ist, ist es auch eine der besten für unsere Gesundheit.

100 Gramm Banane gibt uns 90 Kalorien,

was diese Frucht macht eine unglaubliche natürliche EnergieaufnahmeEs enthält auch natürliche Zucker, Mineralien und Antioxidantien, wie Beta-Carotin.

Wir wissen seit Jahrhunderten, dass dies das ist eine der größten natürlichen Kaliumquellen, und bringt uns auch Magnesium und Eisen.

Es hat eine milde abführende und harntreibende Wirkung, die

den Entgiftungsprozess des Körpers unterstützen kann , da dies stark die Entfernung von Flüssigkeiten und Giftstoffe im Körper zurückgehalten erleichtert. außerdem ist es für alle Diäten ideal, weil es sättigend ist, und verringert

de facto , der Appetit Die Vorteile von Kurkuma

Kurkuma, auch bekannt als "Safran von Indien", ist eines der beliebtesten Gewürze. empfohlen lesen Pflege unserer Gesundheit der Leber zu nehmen.

Sein Wirkstoff Curcumin, gibt ihm

stark entzündungshemmende und antioxidative , die zum Entfernen gefangen Giftstoffe im Körper ist ausgezeichnet. Es neutralisiert auch die Wirkung von freien Radikalen, verhindert Zellschäden und verringert das Risiko, verschiedene Arten von Tumoren zu entwickeln.

Kurkuma

wirkt auch als Stimulans für natürliche Enzyme , wodurch es ein ideales Gewürz für die Verbesserung des Metabolismus von Fetten und Proteinen ist. Tatsächlich ist die Fähigkeit, kognitiven Krankheiten vorzubeugen, seinen Wirkungen zuzuschreiben.

Kurkuma ist in die Tat gut für unsere Gesundheit des Gehirns und unser Nervensystem . Wie diese Smoothie Kurkuma und Banane vorbereiten?

der Smoothie mit Banane und Kurkuma ist

ein Getränk an dem exotischen Geschmack dass Sie wann konsumieren können Sie fühlen Angst Oder Sie können in eine Entgiftung der Leber Ernährung integrieren. Zusätzlich zu diesen beiden Zutaten, es enthält Kokosmilch, Ananas und andere gesunde Lebensmittel, die werden besonders reinigende Wirkung verstärken.

Sie müssen in Maßen essen

, einmal am Tag, weil seine Kalorienzufuhr signifikant ist. Zutaten

1 Kokosmilch Tasse (250 ml)

• 2 Unterlegscheiben Ananas
• 3 gefrorene Bananen
• 2 Esslöffel Kokosöl (30 g)
• 1 Teelöffel Kurkuma (5 g)
• 1/2 Teelöffel Ingwer (2 g)
• 1 Teelöffel Chiasamen (5 g)
• Vorbereitung

Schneiden sie die Ananas und Bananenscheiben in kleine Würfel schneiden.

• sie in die Schüssel Ihres Mixer hinzufügen, fügen sie dann die Kokosmilch
• Dann das Kokosöl, den Kurkuma und den Ingwer
• zugeben und einige Minuten gut durchmischen, bis ein cremiges und homogenes Getränk entsteht.
• Iss diesen Smoothie ately, deren Nährstoffkonzentration zu genießen.
• Sie tat wie dieses Rezept?

Wir empfehlen, dass Sie den Morgen vorbereiten und verbrauchen , so dass es eine zusätzliche Dosis bringt zu deinem Körper Wenn du es mehrmals im Monat konsumierst, fühlst du

seine Vorteile für deine Lebergesundheit und für die allgemeine Funktion deines Körpers . Denk dran dass dieser Smoothie dazu verwendet werden kann, eine Schlankheitskur zu unterstützen, denn selbst wenn es viel Energie bringt, erlaubt es uns, andere Nahrungsmittel nicht zu essen, die fetter und süßer sind.

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