So reinigen Sie Ihre Leber zur Gewichtsreduktion
Die Erhaltung einer gesunden, toxinfreien Leber ist ohne Zweifel essentiell, wenn man effektiv abnehmen will.
manchmal kann falsches Essen unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen.
In diesem Artikel bieten wir Ihnen einige einfache Regeln zur Reinigung Ihres Körpers, Pflege und Abnehmen
Die Verbindung zwischen der Leber und der Unmöglichkeit, Gewicht zu verlieren
Das ist Ihnen wahrscheinlich mehr als einmal passiert. Trotz all Ihrer Bemühungen, sich zu ernähren, zu trainieren und zu verhungern, zeigt nicht, dass Sie abnehmen. Warum passiert das? Warum beseitigt unser Körper kein Gramm Fett?
Viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler sind sehr klar: Wenn wir die Leber nicht richtig pflegen, wird es giftig, Überladung, und kann sogar zu fett werden, um Übergewicht zu verursachen.
Außerdem können wir nicht vergessen, dass wenn die Leber überladen ist, es die Schwächung des Immunsystems und der Leber fördert Auftreten vieler Krankheiten.
Es muss auch daran erinnert werden, dass Fettleibigkeit auch eine gefährliche Spirale im Körper verursacht. In der Tat, Fettansammlung oder überschüssiges Fettgewebe der Körper fördert viele Lebererkrankungen wie Fettleber, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.
Darüber hinaus erschwert das Vorhandensein von Lipiden und Toxinen in der Leber das Abnehmen.
Es sollte auch betont werden, dass die Leber ist das Hauptorgan, das Fett verbrennt. Es ist auch n notwendig, dass die Gallenblase und Leber zusammen Fett zu verwandeln und zu reinigen, zu arbeiten.
Wenn beide voller Giftstoffe sind, können sie ihre Arbeit nicht gut tun. Es lohnt sich daher, die folgenden Tipps zu beachten und sie in unserem täglichen Leben anzuwenden, um Leber und Gallenblase in optimalem Zustand zu halten und somit auf gesunde Art und Weise abzunehmen.
Möglichkeiten, Ihre Leber zu reinigen und zu verlieren Gewicht
1. Rechtsanwälte
Es ist sehr gut, einen halben Anwalt, durchschnittliche Größe, pro Tag zu konsumieren. Es ist eines dieser sehr gesunden Gemüse, die in der Lage sind, die Giftstoffe unseres Körpers zu reinigen, die uns die nützlichen Fette bringen und zusätzlich unseren Körper reinigen.
Setzen Sie es in Ihre Salate, und in deinem Frühstück. In einer ausgewogenen Weise konsumiert, erlaubt es, Gewicht zu verlieren
2. Vollkornprodukte
Zum Beispiel Vollkornbrot, Weizen, Gerste, Hafer oder Reis zu essen, ist eine gewinnbringende Kombination!
Ihr Geheimnis liegt in ihrem hohen Vitamin-B-Gehalt verbessert den Fettstoffwechsel im Allgemeinen und die Leberfunktion , wodurch wir die Leber stärken und abschwellen können. Sie werden Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und sich zusätzlich um Ihren Körper zu kümmern. 3. Die Vorteile von grünem Tee
Sie kennen bereits die vielen Vorteile von grünem Tee. Dieses Antioxidans-reiche Getränk hilft uns, uns zu reinigen, beschleunigt unseren Stoffwechsel und verbessert mit seinen
Catechinen die Leberfunktion. Es lohnt sich, beim Frühstück oder am Nachmittag zu trinken -Midi. Grüner Tee ist immer gut für Ihre Gesundheit und es ist ein köstliches Mittel, das Sie unter allen Umständen heilen wird.
4. Trauben
Weiße Trauben wie schwarze Trauben sind
natürliche Schätze von Antioxidantien aktivieren die Produktion von Galle und Funktion, die die Leber entgiftet. Sie haben Anti-Aging-und Anti-Aging-Eigenschaften. Schutz unseres Herzens dank ihres hohen Resveratrol-Gehalts. Dies ist eines der am besten geeigneten Früchte für unsere Gesundheit. Zweifle nicht daran.
5. Ein grüner Apfel pro Tag
Wir haben es dir mehr als einmal gesagt, grüne Äpfel,
wie Grany Smith , sind das essentielle Nahrungsmittel, um den Tag zu beginnen. Sie enthalten Pektin und chemische Bestandteile, die dem Körper helfen, Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt zu entfernen. All dies erleichtert die Arbeit der Leber und ermöglicht uns, Gewicht zu verlieren.
6. Rote Beete und Karottensaft
Dieser natürliche Saft ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Es hilft uns, Gewicht zu verlieren, hilft uns zu reinigen und ist reich an
Flavonoiden und Beta-Carotin. Diese beiden Zutaten helfen, die Leberfunktion zu stimulieren und zu verbessern. Ein natürliches Heilmittel, das viele Menschen verwenden, mindestens 3 mal pro Woche. Du gehörst dazu?
7. Grünes Gemüse
Spinat, Brunnenkresse, Rosenkohl, Rucola, Escarole ...
sind ideal zur Reinigung der Leber. Darüber hinaus ermöglicht uns ihr Chlorophyllgehalt, Giftstoffe aus dem Blutstrom aufzunehmen und den Körper sehr effektiv zu reinigen, was die Funktionen unserer Leber unterstützt. 8. Olivenöl- und Zitronenöl-Kur
Wir haben Ihnen bereits von
diese sehr einfache Kur am Morgen einen Löffel natives Olivenöl extra erzählt und drei Tropfen Zitronensaft. Auf diese Weise reinigst du deinen Körper von Toxinen und säuberst den Darm und den Doppelpunkt. Es wirkt wie ein gutes Tonikum, eine gute Verdauung und mehr, es bringt Ihnen gute Fettsäuren und viele Vitamine.
Etwas Natürliches und Ökonomisches, das weit mehr als nur Medizin leisten kann. Die Pflege Ihrer Leber ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren, bezweifle es nicht!
ÜBungen zum Ersatz von herkömmlichen Bauchmuskeln!
Wir alle wollen einen flachen Bauch haben, mit Schokoriegeln und gut markiert wie der der Schaufensterpuppen. Aber niemand will Bauchmuskeln machen! Warum sind sie so gehasst? Gibt es eine Möglichkeit, sie zu vermeiden oder zu ersetzen? In diesem Artikel erklären wir Ihnen, welche Übungen Ihnen helfen können, einen flachen Bauch zu haben, ohne auf herkömmliche Übungen zurückgreifen zu müssen Schrecklich wissen wir alle Übungen zu Hause, um die Bauchmuskeln zu vermeiden Wenn du nicht ins Fitnessstudio gehen willst, hast du keine Zeit oder weißt du dass Sie nach ein paar Tagen aufgeben werden, empfehlen wir Ihnen, ein Heimprogramm auszuarbeiten.
3 Fettverbrennende Suppen, die Sie in Ihre Ernährung einbeziehen sollten
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