Jeder muss wissen, dass es keine wundersamen und schnellen Diäten gibt. Wenn Sie jedoch einige schlechte Gewohnheiten ändern, könnte es Ihnen schon sehr helfen. Und wenn Sie Probleme mit Fettleibigkeit oder Übergewicht haben, müssen Sie zusätzlich zu einer richtigen Diät Ihren Lebensstil ändern.
20 Minuten am Tag zu finden, um mit Ihren Kindern zu spielen, ermöglicht Ihnen neben der Verbesserung Ihrer Beziehung, leicht Gewicht zu verlieren.
Fotos mit freundlicher Genehmigung von Andrés Nieto Porras, Richard Foster, Tipptipps, Matti Mattila, Bev Sykes.
Schokolade verbessert unsere kognitiven Funktionen
Wenn es ein Essen gibt, das wir immer mit ein wenig Schuld essen, ist es die Schokolade. Es erlaubt uns, alle unsere Sorgen zu lindern, es ist ein echtes Objekt von Laune und eine Versuchung, die unsere Diätwünsche belastet Die einzigen beiden Dinge, über die wir uns Gedanken machen müssen, sind unsere Essgewohnheiten und die Qualität der Schokolade, die wir wählen.
4 Lebensmittel, die unser Gesicht unkenntlich machen
Auch wenn wir nicht Zöliakie sind, kann das Auftreten von Mitessern oder Schwellungen im Gesicht Anzeichen dafür sein, dass wir Gluten nicht vertragen. Es scheint schwer zu glauben, aber viele Nahrungsmittel sind in der Lage den Ausdruck unseres Gesichts zu verändern Notiere es, denn wir werden unten darüber ebenso sprechen wie über die Art wie sie auf unser Gesicht wirken.