Mittel zur Linderung von Krampfadern

Schwere Beine, Müdigkeit, Krämpfe, Kribbeln, Schmerzen ... Krampfadern ein ernstes Problem, weil es ein Umstand ist, die begrenzen unsere Lebensqualität. Fast die Hälfte der Frauen leidet, manchmal in Form von Adern oder „Spinnen“, die ihre Beine bedecken, manchmal in Form deutlicher und erweiterten Venen schließlich groß wie lästig wie schmerzhafte Krampfadern So, wie man dieses Leiden lindert?

Im Allgemeinen ist die Lösung dieses Problems von Krampfadern fast immer zu operieren. In jüngerer Zeit kommt der Laser als bevorzugte Option an diese Adresse, aber leider keine Garantie, dass andere Venen nicht hergestellt werden können. Denn wenn ein Verkehrsproblem an der Basis gibt, ist es wahrscheinlich, um sie wieder trainieren zu sehen. Unser genetisches Erbe, ein sitzender Lebensstil und schlechte Ernährung sind Faktoren, die oft Krampfadern verursachen! Wir erklären, wie, wirtschaftlichen und einfach, Sie Schmerzen, die durch Krampfadern lindern und damit eine gute Qualität erhalten Leben.

1. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Ernährung

• Um Ihre Beine zu entlasten und haben nicht dieses Gefühl von Schwere, das Beste, was zu tun ist, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern. beseitigt Salz, Konserven, Wurstwaren, die Konserven in Essig, Würstchen, rotes Fleisch ... alles, das Wassereinlagerungen und verschlimmert den Schmerz fördert.
• der Verbrauch von Faser zur Verringerung der Inzidenz von Krampfadern wesentlich ist. nach verschiedenem Studien wurde gezeigt, dass ein Mangel an Ballaststoffen, den Druck im Bauchraum erhöht und venöse Insuffizienz verursacht, die die Bildung von Krampfadern und Hämorrhoiden fördert.
• ist es am besten, die Sie mit starten eine Ernährung reich an Obst, Gemüse, Vollkorn ... alles, was gut für den Darm ist. Alle Früchte enthalten Flavonoide sind besonders zu empfehlen. Orangen, Zitronen, Äpfel, Kirschen, Heidelbeeren, Brombeeren ...
• Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag

2 . Suchen Heilpflanzen

Ginkgo biloba ist stark zu reduzieren Entzündung von Krampfadern angegeben.

• Heilpflanzen genannt „veinotonic“ ein sehr wirksames Heilmittel sind das Gefühl der schweren und schmerzhafter Beine aufgrund von zu entlasten Varizen . Dies sind natürliche Produkte, die Haare von expandierenden und macht sie widerstandsfähiger zu verhindern.
• zusätzlich sind sie entzündungshemmende Pflanzen, die Schwellung zu reduzieren die haben eine antioxidative Wirkung.
• die Pflanzen, die Sie verwenden können, werden die Blätter von Hamamelis, roten Weinblättern und ginkgo biloba. Sie alle sie in Kräuter-Läden finden oder Diätgeschäfte. Es ist ratsam, zweimal täglich zu nehmen und konstant zu sein. Wissen Sie auch, dass diese Pflanzen Teil der Zusammensetzung von Cremes und Gelen sind, mit denen Sie Ihre Beine massieren können, um sie zu entlasten. Sie sind sehr effektiv!

3. Die Vorteile der Rosskastanie gegen Krampfadern

• Rosskastanie eines der wirksamsten Mittel ist Krampfadern zu behandeln. In seinem Samen ist eine Verbindung, Aescin, dass genannt fördert die Blutzirkulation . Viele Studien unterstützen diese These und bestätigen, dass es Ödeme reduziert und Wassereinlagerungen reduziert.
• Es beruhigt Schmerzen und Kontrakturen, lindert schwere Beine und Krämpfe. Es ist sehr geeignet zur Behandlung von Krampfadern oder "Spinnen", die an den Beinen auftreten, sowie Geschwüre und sogar Hämorrhoiden.
• Sie finden Extrakte aus Rosskastanien in Naturkostläden oder in der Kräutermedizin in Form von Kapseln. Es ist ratsam, 400 mg pro Tag in zwei Dosen, zum Frühstück und vor Abendessen, um Krämpfe und nächtliche Schmerzen aufgrund von Krampfadern zu vermeiden

4. Andere grundlegende Tipps zur Linderung von Schmerzen

• Wenn Sie nach Hause kommen, versuchen Sie, sich zehn Minuten lang auf der Couch zu entspannen und die Beine hoch zu halten. Setzen Sie sich auf ein Kissen und drücken Sie die Beine gegen die Wand; Auf diese Weise sehen Sie, wie sie sich entleert.
• Aloe Vera ist auch angezeigt, um die Spannung von Krampfadern zu lindern. Machen Sie eine Massage mit seinem Fruchtfleisch, Sie werden ein Gefühl der Frische und
• Wenn Sie schlafen gehen, denken Sie daran, dass es gut ist, mit leicht erhöhten Beinen zu schlafen. Stellen Sie einfach einen Gegenstand unter die Matratze oder benutzen Sie ihn ein Kissen, mit dem Sie diese Position einnehmen können.
• Die Kompressionsstrümpfe sind manchmal sehr geeignet, weil sie den Schmerz effektiv lindern.
• Nicht seßhaft sein. Bewege dich so viel du kannst, und wenn Ihre Arbeit erfordert, dass Sie lange sitzen müssen, nehmen Sie sich ein paar Augenblicke Zeit, um aufzustehen und zu gehen.
• Tragen Sie keine enge Kleidung, die die Blutzirkulation in den Beinen verhindert.
• Der Kontrast von Kälte und Hitze an den Beinen ist ebenfalls sehr effektiv. Zuerst anwenden eine heiße Kompresse, die ein wenig Krampfadern komprimiert. Dann mache dasselbe mit einer kalten Kompresse. Diese Temperaturschwankungen sind sehr entspannend und wirksam, weil sie die Blutzirkulation in den Beinen aktivieren.

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