Nach Angaben aus WHO (Weltgesundheitsorganisation) Fettleibigkeit bei Kindern ist heute ein Problem der öffentlichen Gesundheit, das berücksichtigt werden muss.
Es ist offensichtlich, dass dieses Problem nur die Entwicklungsländer betrifft und obwohl es keine große Sache zu sein scheint, ist eine Realität, die sich in viele Diabetesprobleme oder Herzkrankheiten verwandelt. sobald diese Menschen erwachsen werden
Wir bemühen uns, unsere Kinder mit Werten, Emotionen, Gedanken zu erziehen ... Warum erziehen wir sie nicht aus einem Blickwinkel? Ernährung und Gesundheit?
ist das Spiel der Mühe wert, und ist eine Aufgabe, die wir alle durchführen müssen.
Heute in diesem Artikel werden wir erklären, wie das Problem von Übergewicht bei unseren Kindern zu nähern.
ist schlechte Ernährung etwas sehr häufig in vielen Häusern passiert.
Wir folgen falsche Ernährung Modellen und die Kleinsten von uns leiden auch darunter.
Das p öffnen wir uns?
Wenn Sie eine Familiengeschichte haben, und Sie denken, dass Ihre Kinder erben und von Übergewicht leiden, nicht einen Kinderarzt zu konsultieren zögern.
können wir gehen Sie nie das Risiko ein, ein Kind ohne den Rat eines Spezialisten zu ernähren.
Unsere Kinder sind im vollen Wachstum, und jeder Mangel, jedes Defizit an Vitaminen, Protein und Mineralstoffe können ihre Gesundheit beeinträchtigen.
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Vor nicht allzu langer Zeit haben wir dir gesagt, wie wichtig es ist, ein gutes Vorbild für deine Kinder zu sein.
Deine Art zu handeln, zu kommunizieren, zu reden und Dinge zu regeln sind Regeln, die sie in den meisten Fällen beobachten, umwandeln und nachahmen.
Wenn Sie sich bemühen, einer gesunden, abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung zu folgen, werden Ihre Kinder das als normal ansehen
Es geht also nicht etwa darum, "Ihr Kind auf Diät zu stellen", wenn wir überschüssige Kalorien vor sich haben.
Sie müssen eine bestimmte Menge davon haben Balance im Haushalt und am Tisch, und es ist wichtig, im Einklang mit dem zu sein, was wir tun und was wir unseren Kindern fragen.
Es ist ein wichtiger Aspekt rund um das Thema Übergewicht bei Kindern.
Sie erleben oft akademische Ablehnung, weil es aber, wenn zusätzlich, Sie denken, dass Sie nicht glücklich sind mit ihrer physischen Erscheinung, sie werden ein Bild von sich selbst sehr negativ aufbauen.
Versuchen Sie vor allem, ihnen eine bedingungslose Unterstützung zu zeigen, aufmerksam auf ihre Gefühle zu sein jederzeit , positiv zu sein und vertriebene Sätze zu verhindern, wie „Sie werden sehen, wie du schön sein, wenn Sie Gewicht verloren haben.“
Entdecke 3 Schlüssel, um deinen Teenager zu erziehen
Die WHO und die Amerikanische Gesellschaft für Sportmedizin empfehlen folgendes:
Wie wir Ihnen am Anfang gesagt haben, ist es notwendig, auf den guten Rat eines zu zählen Spezialist, wenn man das Übergewicht eines Kindes heilen will.
Wir empfehlen Ihnen, diese täglichen Grundregeln für Kinder zu beachten:
Die Nahrungsmittel, die Ihr Körper für den Verzehr
Es gibt Nahrungsmittel, die wir für ihren Geschmack mögen, und andere, die wir essen müssen, weil sie ausgezeichnete gesundheitliche Vorteile haben. In der Tat, hängt unsere Ernährung von bestimmten Aspekten ab sehr wichtig für unsere Gesundheit . Laut American Journal of Gynäkologie und Geburtshilfe sind die Essgewohnheiten einer Frau grundlegend.
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Menschen, die an Reizdarm leiden muss eine strenge Diät befolgen, wenn sie eine gute Lebensqualität haben wollen . Einige Lebensmittel vorteilhaft dank ihrer Eigenschaften können sehr Entzündung des Darms zu reduzieren und Wiederherstellung der Bakterienflora Entdecken Sie in diesem Artikel, welche die 10 besten Lebensmittel sind, die sich um Reizdarm kümmern.