Ende Magensäure in 15 Tagen

Magensäuregehalt ist ein brennendes Gefühl, das im Magen oder Hals verspürt werden kann und durch übermäßige Magensäure verursacht wird.

Menschen Die Betroffenen wissen, dass es Faktoren wie Ernährung, Stress oder Essen gibt, die grundlegend sind, um dieses Problem zu bekämpfen, aber es ist oft schwierig, sie vollständig loszuwerden.

Artikel schlagen wir einen intensiven Plan von 15 Tagen vor, um mit der Säure zu beenden und Ihre verdauungsfördernde Gesundheit und folglich Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Welche Nahrungsmittel verursachen die Magensäure?

Der Schlüssel des Erfolgs liegt darin, zwei Wochen lang streng und geduldig zu sein.

Springe nicht Die Schritte, die Sie erhalten, und Sie werden sehen, wie sich Ihre Verdauung in diesem Zeitraum verbessert.

Die erste Regel, die Sie befolgen müssen, besteht darin, alle Nahrungsmittel, die einen Überschuss an Magensäure verursachen können, vollständig zu eliminieren:

• Zucker und süße Lebensmittel
• Raffinierte Mehle
• Raffiniertes oder Speisesalz
• Milch und Milchprodukte
• Rotes Fleisch und Würste.
• Frites und gehärtete Fette im Allgemeinen
• Alkoholische Getränke, Erfrischungsgetränke und abgepackte Säfte
• Kaffee, Schokolade und Colagetränke

Andere Faktoren vermeiden

Zusätzlich zu den Nahrungsmitteln, die wir konsumieren, müssen wir uns anderer Faktoren bewusst sein, die diesen Säuregehalt verursachen können:

• Tabak
• Stress
• Drogen.
• Trinken Sie wenig Wasser
• Essen Sie zu schnell ohne zu kauen
• Essen Sie zu viel oder bevor Sie die Mahlzeit verdauen
• Mischen Sie viele verschiedene Lebensmittel oder essen Sie während der Mahlzeit Früchte

Während dieser 15 Tage sollten diese Faktoren so weit wie möglich vermieden werden.

Aber selbst nach diesem Programm wäre es so es ist besser, sie zu vermeiden, wenn Sie nicht mehr an der gleichen Magensäure leiden wollen.

Alkalinisierungsmittel

Ziel dieses 15-Tage-Plans ist es, die Magensäure auf natürliche Weise zu neutralisieren , ohne Medikamente, die den natürlich sauren pH des Magens verändern

Dafür wählen wir Mittel mit alkalisierenden Eigenschaften:

• Zitrone: Zitrone ist ein ausgezeichneter Neutralisator der Magensäure, obwohl es eine Frucht ist Säure.
• Weißer Lehm: natürliches Antacidummittel. Zum Verkauf in Kräutershops und Reformhäusern
• Roher Kartoffelsaft mit Olivenöl: uraltes Mittel zur Bekämpfung der Säure und zur Behandlung von Magengeschwüren.
• Grünes Gemüse: sie haben hohe Alkalisierleistung
• Stevia: natürlicher und alkalisierender Süßstoff
• Rohe Mandeln: das ist die am wenigsten säuernde Trockenfrucht für unseren Körper
• Avocado: Frucht mit unglaublichen Eigenschaften und Nährwerten, sehr alkalisierend
• Grüner Tee: entzündungshemmendes, antikarzinogenes, antioxidatives und alkalisierendes Arzneimittel
• Meersalz oder Himalaja: reine und nicht raffinierte Salze, in kleinen Mengen konsumiert, alkalisieren den Körper.

Was ist das Programm?

Für 15 Tage folgen wir folgendem Plan:

Fasten

Sie sollten den Saft einer mittelgroßen rohen Kartoffel, gemischt mit einem Esslöffel Öl, trinken Natives Olivenöl Extra (15 ml)

Frühstück

Zwanzig min Bereite später einen grünen Milchshake zum Frühstück vor. Dieser Milchshake kann aus Äpfeln, Birnen, grünen Blättern (Spinat, Brunnenkresse, Rucola, Sellerie usw.), einer halben Avocado und einer Handvoll Mandeln hergestellt werden.

Wenn immer noch hungrig, können Sie essen Toast oder Voll Laib Sandwich mit einem kleinen Putenschinken geschrieben.

Bei Laufe des Vormittag

Einen grünen Tee mit dem Saft einer halben Zitrone und ein wenig Stevia zum süßen.

Lunch

Der Eingang wird immer ein grüner Salat oder eine hausgemachte Gazpacho. Der Hauptgang besteht aus einem Geflügelfleisch, weißen Fisch, Eiern oder Hülsenfrüchten.

Wenn Sie Nachtisch möchten, können Sie einen Apfel oder eine Birne wählen.

In der Mitte Nachmittag

Ein grüner Tee mit Saft einer halben Zitrone und etwas Stevia zum Süßen. Wenn Sie hungrig sind, können Sie einen Apfel essen, eine Birne, getrocknete Feigen, Mandeln, Kokos, Pflaumen, Ananas oder Papaya.

Dinner

Dampf Gemüse , gebraten oder Suppe (Auberginen, Brokkoli, Spargel, etc.) und ein Teil des Proteins (Erbsen, Linsen, Ei, weißer Fisch, Pilze, Mandeln ...).

Vor dem Schlafengehen

Bereiten Sie ein großes Glas Wasser mit weißem Ton zum Einnehmen. Folgen Sie den Anweisungen und Mengen des Produkts.

Mischen Sie mit einem Löffel, die weder Plastik noch Metall ist, dann lassen Sie die Mischung für 10 Minuten sitzen vor dem Trinken, Vermeidung von Ablagerungen, insbesondere bei Hypertonie oder Verstopfung.

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