Früchte und Kräuter zur Linderung von Verdauungskomplikationen
Menschen, die Verdauungskomplikationen wie Gasbildung, Magenschmerzen, Verdauungsstörungen oder Krämpfe wenden sich oft an die traditionelle Medizin, um ihre Beschwerden zu lindern.
Es gibt jedoch Früchte und Kräuter, die normalerweise geben hervorragende Ergebnisse bei diesem Einsatz
Zum Beispiel wird Tee neben der Auffrischung des Körpers nach einem anstrengenden Arbeitstag auch zur Begleitung von täglichen Mahlzeiten und zur Linderung von Verdauungsbeschwerden eingesetzt.
Menschen, die Kräutertees trinken, berichten regelmäßig über eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich der Vorteile des Verdauungssystems.
Die häufigsten Ursachen Verdauungsstörungen gehören zu viel essen, zu schnell essen, fettreiche Lebensmittel, übermäßiger Konsum von Koffein und Alkohol, Nervosität und sogar emotionale Trauma.
Hier sind einige der Früchte und Kräuter die bekanntesten zur Linderung von Verdauungskomplikationen
Kräuter zur Linderung von Verdauungskomplikationen
Beachten Sie diese Früchte und Kräuter, sowie deren Vorteile für das Verdauungssystem und den Rest des Körpers.
1. Pflaume
Der Schlüssel zur Linderung von Verdauungsproblemen ist in der Regel die Erhöhung der Ballaststoffaufnahme, sowohl löslich als auch unlöslich.
Trockenpflaumen sind ein ideales Mittel gegen Verstopfung, da sie eine große Menge enthalten lösliche Ballaststoffe (7,6 Gramm pro Tasse) mit Sorbit, einer Art natürlichen Zuckers, der die Wassermenge im Darm erhöht
2. Papaya
Papaya enthält große Mengen des Verdauungsenzyms Papain. Dieses Enzym hilft dem Körper Proteine abzubauen und dadurch die Verdauung zu beschleunigen. Eine mittelgroße Papaya liefert außerdem etwa 20% der empfohlenen täglichen Ballaststoffaufnahme, was den Darm noch mehr unterstützt.
3. Flachs
Flachs, auch bekannt als Leinsamen, wurde traditionell zur Behandlung von Verdauungsproblemen verwendet, da es einen hohen Anteil an unlöslichen Ballaststoffen enthält. Ein Esslöffel ergibt 3 g in Kombination mit einer großen Menge Schleim.
Beide Elemente können die Struktur der Bedürfnisse verbessern und sie weicher machen.
Flachsmehl wird für die Herstellung von Brot und Süßigkeiten verwendet. Und sein Öl als Ergänzung, so ist es sehr vielseitig.
4. Anis
Die Vorteile von Anis bei der Behandlung von Magen- und Gaskrämpfen sind für die Betroffenen notorisch.
5. Ingwer
Ingwer hat viele medizinische Eigenschaften, vor allem seine Fähigkeit, Probleme im Magen-Darm-Trakt zu behandeln.
Dieses Kraut hat auch beruhigende entzündungshemmende Eigenschaften, die Bauchschmerzen lindern können
Darüber hinaus hat Ingwer durch seine Wirkung gegen Histamin krampflösende und gegen Übelkeit wirkende Eigenschaften. Dies macht es zu einem der besten Mittel gegen Verdauungsprobleme im Allgemeinen.
6. Rosmarin
Rosmarin hat die Eigenschaft, Verstopfung im Rahmen einer Aromatherapie zu behandeln.
Nach neuesten Studien fördert die Verwendung von Rosmarin-ätherischen Ölen in der Unterbauchmassage die Verdauung bis zu zwei Wochen nach der Behandlung
7. Oregano
Oregano ist eine bemerkenswerte Ballaststoffquelle. Zwei Teelöffel liefern 4% der empfohlenen Tagesdosis
Regelmäßiger Verzehr von Oregano hilft, die Verdauung durch Stimulation der Freisetzung von Magengalle zu erweichen.
Diese krampflösende Wirkung fördert die Reduzierung von Blähungen. Verdauungsstörungen und allgemeine Bauchschmerzen, die Folge von Verdauungsproblemen sein können.
8. Kamille
Es wurde festgestellt, dass die Kamillenwurzel abführende Eigenschaften hat, die die Verdauung fördern. Auf der anderen Seite können dieses Kraut und seine Blüten in einem köstlichen Tee zur Linderung von Verdauungsbeschwerden zubereitet werden.
Es wurde entdeckt, dass heiße Getränke besonders zur Linderung von Verdauungsproblemen geeignet sind.
Mit Verzehr Von diesen Früchten und Kräutern ist es ratsam, regelmäßig zu trainieren, um Verdauungsbeschwerden zu behandeln und vorzubeugen.
Menschen, die wesentliche Veränderungen in ihrem Lebensstil erfahren, wie Schwangerschaft und Alter, haben höhere Anfälligkeit für Verdauungskomplikationen
In diesen Fällen verringert eine höhere Ballaststoffaufnahme die Wahrscheinlichkeit, an Verdauungskomplikationen zu leiden.
Obwohl medizinische Abführmittel zur Unterstützung der Verdauung zur Verfügung stehen, ist es vorzuziehen, Überlegen Sie nach dem Versuch Kräuterbehandlungen.
Und bevor Sie auf pflanzliche Therapie zurückgreifen, ist es notwendig, sicherzustellen, dass das ve-Gewebe Stall ausgewählt hat keine Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
6 ganze Körner, die Sie nicht verpassen sollten
Wann wird Verstopfung gefährlich?
Kann Verstopfung gefährlich für unsere Gesundheit sein? Es ist eine sehr häufige Schmerzen, die wir behandeln müssen, wenn es auftritt, aber es ist besonders wichtig, es zu verhindern. Wenn diese Krankheit chronisch wird, kann es für unseren Körper gefährlich sein, hauptsächlich weil es kann andere Störungen verursachen , oder kann diejenigen verschlimmern, an denen wir bereits leiden.
Papaya ist eine köstliche Frucht, die durch ihre wohltuenden Wirkungen bekannt wurde. Sein Gehalt an Ballaststoffen, Kalzium, Phosphor, Eisen, Papain, Thiamin, Niacin und Vitaminen. Dies begünstigt besonders das gute Funktionieren unseres Darmtraktes und unseres Immunsystems. Vor der Spanische Eroberung, diese Frucht war nur in Mittelamerika und besonders in Mexiko bekannt.
