Die unangenehmen Geräusche des Schnarchens treten auf, wenn eine kleine Obstruktion die Luftzufuhr in den hinteren Teil von Mund und Nase verhindert.
Schnarchen wird nicht als a eine Krankheit oder etwas, das ein Gesundheitsrisiko darstellt, aber es wurde gezeigt, dass dies die Qualität des Schlafes beeinflussen kann.
Wenn Ihr Schnarchen oft Ihren Schlaf unterbricht und Sie es nicht können um richtig auszuruhen, werden die Mittel, über die wir sprechen werden, Sie sicherlich interessieren.
Obwohl das Problem des Schnarchens sehr häufig ist, ist es einer der Hauptgründe für Dissonanz geworden Familie
Aus diesem Grund bieten wir Ihnen heute die besten Ratschläge und Mittel, um das Schnarchen zu vermeiden, die Ihren Schlaf unterbrechen.
Minze ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Schnarchen bei Erkältungen oder Allergien .
Dazu einfach einen Tropfen ätherisches Minzöl in ein Glas geben kaltes Wasser und gurgeln mit der erhaltenen Mischung.
Dieses ausgezeichnete Mittel ist ideal, um die Atemwege zu entlasten und lästiges Schnarchen zu vermeiden .
diese 50 Gramm Straße zu tun, zerquetschen einfach und sie in einem Topf mit Olivenöl integrieren.
für 14 Tage Lassen aufzuweichen und dann die Mischung mit sanfter Massage auf Ihrem Gesicht, der Hals auftragen und Hals jeden Abend vor dem Schlafengehen.
Zitronensaft und Honig seine beide gut Verbündeten zu verhindern und um die Beschwerden zu bekämpfen Schnarchen , pusiqu'ils zu reduzieren Sekrete, die die Atemwege verstopfen und so das Atmen erleichtern.
Zur Zubereitung dieses Mittels ist nichts einfacher: Eine frische Zitrone in ein Glas geben und drei Teelöffel Honig hinzufügen. Die Zutaten gut vermischen und vor dem Schlafengehen trinken.
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