Grüner Saft mit Apfel, Gurke und Ingwer zum Abnehmen

Grüne Säfte sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da sie nachweislich viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen.

Darüber hinaus sind sie sehr effektiv für Menschen, die abnehmen wollen.
Diese Säfte enthalten die Eigenschaften von verschiedenen Früchten und Gemüse reich an Antioxidantien , die eine große Menge an Nährstoffen haben, die uns helfen, die zu verbessern Unsere Organisation

Bei dieser Gelegenheit möchten wir Ihnen einen grünen Saft präsentieren, der mit Apfel, Gurke und Ingwer zubereitet wird, drei nützliche Inhaltsstoffe für unseren Körper, die uns sehr leicht abnehmen helfen

Obwohl es kein Wundergetränk ist, wirst du überrascht sein, wie es dir helfen kann, schnell Gewicht zu verlieren.

Warum ist dieser Saft gut zum Verlieren?

Dieser grüne Saft ist ein sehr beliebtes Rezept, das die Vorteile von Apfel, Gurke und Ingwer kombiniert, um Ihre Schlankheitskur zu unterstützen.

Es ist also ein fettverbrennendes Getränk, das wird Ihnen helfen, Gewicht in sehr kurzer Zeit zu verlieren

Die Vorteile des Apfels, Gewicht zu verlieren

Der Apfel ist eine sehr gesunde Frucht, die Sie regelmäßig in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.

Sie erlaubt uns, unseren Stoffwechsel dank seines hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen zu regulieren.

Andererseits ist es arm an Natrium, Kalorien und Fett, wodurch es besonders geeignet für Schlankheitskuren

Die in Äpfeln enthaltenen Fasern spielen eine sehr wichtige Rolle die Fähigkeit dieser, uns Gewicht zu verlieren , weil sie uns ein Gefühl der Sättigung bringen, die uns vermeidet zu essen, ohne zu stoppen, den ganzen Tag.

Zusätzlich, Vitamine und Mineralien liefern uns Energie, ein Schlüsselelement, um jeden Tag mehr Kalorien zu eliminieren.

Schließlich ist es wichtig zu beachten, dass Äpfel Wassereinlagerungen bekämpfen, sie regulieren schlechte Cholesterinwerte und sie bieten eine große Menge an wichtigen Enzymen für eine bessere Aufnahme von Nährstoffen

Die Vorteile der Gurke für die Gewichtsabnahme

Gurke ist ein weit verbreitetes Essen in Diäten, um Gewicht zu verlieren, weil es hoch ist

Dieses sehr kalorienarme Gemüse enthält keine Fette, sondern 95% Wasser.

Zusätzlich enthält es Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die es unterstützen Schlankheitskuren und verbessern l

Für 100 Gramm Gurke erhalten Sie nur 20 Kilokalorien.

Es ist ein Lebensmittel, das auch Vitamine A, E, B6, C und Niacin enthält, sowie Mineralien wie B. Kalium, Phosphor, Magnesium oder Eisen.

Dank seiner reinigenden Eigenschaften beseitigt Gurke Toxine und andere Abfälle aus dem Körper, zusätzlich zur Bekämpfung Wasserretention

Es ist eine sättigende Nahrung, die sehr wichtige verdauungsfördernde Eigenschaften hat

Die Vorteile von Ingwer, Gewicht zu verlieren

Ingwer ist eine Knolle mit vielen medizinischen Eigenschaften, die geworden ist sehr beliebt weltweit

Obwohl Wurzel in erster Linie verwendet wird, um verschiedene Krankheiten zu verhindern und zu behandeln, kann Ingwer auch unserem Körper helfen, Gewicht als Teil einer Schlankheitskur zu verlieren.

Ingwer aktiviert den Stoffwechsel, um den Stoffwechsel zu verbessern Einnahme, Bekämpfung der Bauchschwellung und Senkung des Cholesterinspiegels.

Wie man einen grünen Saft vorbereitet, um Gewicht zu verlieren

Jetzt, da Sie alle Eigenschaften jeder der Zutaten dieses grünen Saftes kennen, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie nur Ihre Hände schmutzig machen!

Dieses kraftvolle Getränk ist sehr einfach zuzubereiten. Wenn Sie es häufig konsumieren, sollten Sie sehr schnell Ergebnisse erhalten

Zutaten

• 1 grüner Apfel
• 1 Gurke
• 1 Esslöffel geriebener Ingwer (5 g)
• 1 Glas Wasser ( 200 ml)

Anleitung

• Schritt 1: Gurke schälen
• Schritt 2: in Stücke schneiden oder in Scheiben schneiden
• Schritt 3: Den Apfel schälen und den Kern entfernen
• Schritt 4: Den Apfel in Stücke schneiden

• Schritt 5: Alle Zutaten in den Mixer geben.
• Schritt 6: fügen Sie den Löffel geriebenen Ingwer
• Schritt 7: alles gut mischen
• Schritt 8: gekühlt servieren, und sofort trinken, um alle Vorteile dieses köstlichen Getränks zu genießen

Hinweis: Für beste Ergebnisse wird empfohlen, diesen Saft frisch zu trinken, fastend.

Sie sollten es nicht als Ersatz Frühstück verwenden, aber Sie können es verbrauchen eine halbe Stunde oder 45 Minuten vorher ich werde es tun.

4 Haferflocken Frühstück, um den Stoffwechsel zu beschleunigen

Haferflocken Frühstück sind sehr bequem, weil sie sind einfach zubereiten . Sie sind auch wirtschaftlich und sehr nahrhaft. Auf der anderen Seite, sie helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren, ohne viel Mühe zu geben. In der Tat, Hafer ist eine Nahrung, die den Stoffwechsel beschleunigen kann, weil es mehrere Vitamine und Mineralien enthält, die helfen bis regulieren den Zuckerspiegel im Körper Durch die Förderung dieser Funktion nutzt der Körper die Energie, die er aus der Nahrung erhält, effizienter.

(Abnehmen)

Wollen Sie abnehmen? So vermeiden Sie diese 6 Getränke

Essen ist eine der Säulen wichtiger für alle diejenigen, die versuchen, ihr Gewicht ideal und stabil zu halten Eine kalorienreduzierte Diät mit wenig Fett und Zucker ist der beste Verbündete um die Pfunde zu bekämpfen, die zusätzlich zu beeinflussen unsere Linie, setzen unsere Gesundheit in Gefahr. Außerdem muss der Konsum bestimmter Getränke vermieden werden, die, obwohl viele davon nichts wissen, zu Stoffwechselstörungen führen das verkomplizieren den Prozess der Gewichtsabnahme Ihre zahlreichen Kalorien und Schadstoffe neigen dazu, sich in Zellen, die als Adipozyten bekannt sind, zu akkumulieren, wodurch Entzündungen und Schwierigkeiten entstehen, Fette zu metabolisieren.

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