Grüner Saft mit Apfel, Gurke und Ingwer zum Abnehmen
Grüne Säfte sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da sie nachweislich viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen.
Darüber hinaus sind sie sehr effektiv für Menschen, die abnehmen wollen.
Diese Säfte enthalten die Eigenschaften von verschiedenen Früchten und Gemüse reich an Antioxidantien , die eine große Menge an Nährstoffen haben, die uns helfen, die zu verbessern Unsere Organisation
Bei dieser Gelegenheit möchten wir Ihnen einen grünen Saft präsentieren, der mit Apfel, Gurke und Ingwer zubereitet wird, drei nützliche Inhaltsstoffe für unseren Körper, die uns sehr leicht abnehmen helfen
Obwohl es kein Wundergetränk ist, wirst du überrascht sein, wie es dir helfen kann, schnell Gewicht zu verlieren.
Warum ist dieser Saft gut zum Verlieren?
Dieser grüne Saft ist ein sehr beliebtes Rezept, das die Vorteile von Apfel, Gurke und Ingwer kombiniert, um Ihre Schlankheitskur zu unterstützen.
Es ist also ein fettverbrennendes Getränk, das wird Ihnen helfen, Gewicht in sehr kurzer Zeit zu verlieren
Die Vorteile des Apfels, Gewicht zu verlieren
Der Apfel ist eine sehr gesunde Frucht, die Sie regelmäßig in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.
Sie erlaubt uns, unseren Stoffwechsel dank seines hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen zu regulieren.
Andererseits ist es arm an Natrium, Kalorien und Fett, wodurch es besonders geeignet für Schlankheitskuren
Die in Äpfeln enthaltenen Fasern spielen eine sehr wichtige Rolle die Fähigkeit dieser, uns Gewicht zu verlieren , weil sie uns ein Gefühl der Sättigung bringen, die uns vermeidet zu essen, ohne zu stoppen, den ganzen Tag.
Zusätzlich, Vitamine und Mineralien liefern uns Energie, ein Schlüsselelement, um jeden Tag mehr Kalorien zu eliminieren.
Schließlich ist es wichtig zu beachten, dass Äpfel Wassereinlagerungen bekämpfen, sie regulieren schlechte Cholesterinwerte und sie bieten eine große Menge an wichtigen Enzymen für eine bessere Aufnahme von Nährstoffen
Die Vorteile der Gurke für die Gewichtsabnahme
Gurke ist ein weit verbreitetes Essen in Diäten, um Gewicht zu verlieren, weil es hoch ist
Dieses sehr kalorienarme Gemüse enthält keine Fette, sondern 95% Wasser.
Zusätzlich enthält es Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die es unterstützen Schlankheitskuren und verbessern l
Für 100 Gramm Gurke erhalten Sie nur 20 Kilokalorien.
Es ist ein Lebensmittel, das auch Vitamine A, E, B6, C und Niacin enthält, sowie Mineralien wie B. Kalium, Phosphor, Magnesium oder Eisen.
Dank seiner reinigenden Eigenschaften beseitigt Gurke Toxine und andere Abfälle aus dem Körper, zusätzlich zur Bekämpfung Wasserretention
Es ist eine sättigende Nahrung, die sehr wichtige verdauungsfördernde Eigenschaften hat
Die Vorteile von Ingwer, Gewicht zu verlieren
Ingwer ist eine Knolle mit vielen medizinischen Eigenschaften, die geworden ist sehr beliebt weltweit
Obwohl Wurzel in erster Linie verwendet wird, um verschiedene Krankheiten zu verhindern und zu behandeln, kann Ingwer auch unserem Körper helfen, Gewicht als Teil einer Schlankheitskur zu verlieren.
Ingwer aktiviert den Stoffwechsel, um den Stoffwechsel zu verbessern Einnahme, Bekämpfung der Bauchschwellung und Senkung des Cholesterinspiegels.
Wie man einen grünen Saft vorbereitet, um Gewicht zu verlieren
Jetzt, da Sie alle Eigenschaften jeder der Zutaten dieses grünen Saftes kennen, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie nur Ihre Hände schmutzig machen!
Dieses kraftvolle Getränk ist sehr einfach zuzubereiten. Wenn Sie es häufig konsumieren, sollten Sie sehr schnell Ergebnisse erhalten
Zutaten
- 1 grüner Apfel
- 1 Gurke
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer (5 g)
- 1 Glas Wasser ( 200 ml)
Anleitung
- Schritt 1: Gurke schälen
- Schritt 2: in Stücke schneiden oder in Scheiben schneiden
- Schritt 3: Den Apfel schälen und den Kern entfernen
- Schritt 4: Den Apfel in Stücke schneiden
- Schritt 5: Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Schritt 6: fügen Sie den Löffel geriebenen Ingwer
- Schritt 7: alles gut mischen
- Schritt 8: gekühlt servieren, und sofort trinken, um alle Vorteile dieses köstlichen Getränks zu genießen
Hinweis: Für beste Ergebnisse wird empfohlen, diesen Saft frisch zu trinken, fastend.
Sie sollten es nicht als Ersatz Frühstück verwenden, aber Sie können es verbrauchen eine halbe Stunde oder 45 Minuten vorher ich werde es tun.
6 Leichte Speisen, die Sie essen können, bevor Sie schlafen
Auf der Suche nach einem gesunden und ausgewogenen Gewicht verzichten viele Menschen auf das Essen, bevor sie nachts schlafen gehen. dass sie einen starken Wunsch haben, dies zu tun. Es stimmt zwar, dass während der Ruhezeit der Stoffwechsel langsamer ist, es ist jedoch nicht ratsam, hungrig zu Bett zu gehen Dies kann zu Überernährung, Essstörungen und manchmal Verdauungssymptomen führen, die einen erholsamen Schlaf verhindern.
Ingwer, Ihre Schlankheits Verbündete
Die körperliche Erscheinung ein Merkmal ist, dass kann durch Behandlungen oder Programme verbessern. Körperliche Übungen kombiniert mit einer Diät-Lebensmitteln unter Berücksichtigung, dass Fett, wie Ingwer zu verbrennen helfen, wirken auf das Fettgewebe, Gewichtsverlust verursacht. Ginger ist eine natürliche Behandlung, die funktioniert als ein echter Regulator der normalen Körpermasse eines Individuums, mit dem Vorteil, keine signifikanten Nebenwirkungen zu haben, wenn sein Verbrauch vernünftig bleibt .
