Glaukom: Wann passiert es und wie kann man es vermeiden?

Im Volksmund bekannt als "Augendruck", Glaukom ist ein ernstes Problem, das nicht leichtfertig genommen werden sollte.

Es hat keinen Sinn, Angst zu haben von dieser Krankheit zu leiden, aber es ist wichtig, das notwendige Wissen zu haben, um zu verhindern, dass sich die Symptome verschlimmern.

Im folgenden Artikel werden wir alles über das Glaukom, seine Ursachen und die verschiedenen Wege erklären um es zu vermeiden

Was ist Glaukom?

Diese Augenkrankheit tritt allmählich auf und zeigt während ihrer Entwicklung keine Symptome. Glaukom, das nicht ausreichend behandelt wird, kann zur Erblindung führen.

Es ist wichtig, einmal im Jahr Augenuntersuchungen durchzuführen, um dieses Problem rechtzeitig zu erkennen, um unser Sehvermögen zu erhalten.

Um das Glaukom zu verstehen, muss man zuerst wissen, wie das menschliche Auge funktioniert.

Im vorderen Teil dieses Organs befindet sich die Hornhaut, die die durchsichtige Linse ist, die das Auge schützt Die Iris ist der Teil der Farbe, der sich ausdehnt oder zusammenzieht, so dass die Pupille (der schwarze Punkt in der Mitte des Auges) das Licht durchlassen kann.

Letztere bewegt sich auf die Linse zu und fokussiert auf die Netzhaut, deren Nervenfasern durch den Sehnerv Bilder zum Gehirn bringen.

Der vordere Teil unserer Augen ist mit einer durchsichtigen Flüssigkeit gefüllt, die ist die intraokulare Flüssigkeit.

Es kommt aus dem Auge, aus dem Schüler, für ensu Es sollte durch den Blutfluss absorbiert werden. Wenn diese Drainage richtig durchgeführt wird, ist der Augendruck normal.

Der Innendruck des Auges hängt dann von der Menge dieses Flusses ab. Wenn das Drainagesystem nicht richtig funktioniert, wird diese Flüssigkeit frei austreten, ohne sich anzusammeln.

Der Augeninnendruck kann im Laufe des Tages variieren, auch wenn er in einem optimalen Bereich gehalten werden muss

Bei fast allen Patienten mit Glaukom verstopft das Drainagesystem und die Flüssigkeit kann nicht austreten.

Wenn es sich aufbaut, erhöht es den inneren Druck und schädigt den Sehnerv, was sehr ist empfindlich, Sehverlust verursachend, irreversibel

Diese Symptome treten fast nie auf, bis das Glaukom ausreichend fortgeschritten ist.

In diesem Fall hat der Patient eine verschwommene Sicht , Kopfschmerzen, Augenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, plötzlichen Verlust des Sehvermögens und das Auftretens von farbigen Halos um helle Lichter.

Menschen, die das größte Risiko des Leidens haben Glaukom sind die über 60-Jährigen, ältere Menschen afrikanischer Herkunft Caine und hispanische Menschen, die Verwandte mit Glaukom, kurzsichtigen Menschen, Diabetikern und Menschen, die Steroide für eine lange Zeit verwenden.

Wie Glaukom zu vermeiden?

Augeninnendruck zu reduzieren, ist wichtig, Augenuntersuchungen einmal jährlich in jedem Alter durchzuführen, vor allem aber nach 35 oder 40 Jahren, vor allem, wenn der Patient eine der Risikogruppen berichtet ist zuvor.

Es spezifische Tests sind zu bestimmen, Augendruck. Wir dürfen nicht vergessen, dass Glaukom verursacht einen Verlust der Sehkraft, die irreversibel ist , weshalb es wichtig ist, sie rechtzeitig zu erkennen.

Sie es mit der Operation kontrollieren können oder Meditation, aber hier sind einige andere Tipps, um den Augendruck zu vermeiden:

Eat Omega-3-Säuren

Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, wie bei Fischen, beugen Makuladegeneration vor , die die häufigste Ursache der Erblindung ist.

Essen Sie mehr grünes Gemüse

Sie sind ausgezeichnet, weil sie nahrhafte Antioxidantien haben, die Zellen vor freien Radikalen schützen.

Lutein-Quellen sind Grünkohl, Spinat, Brokkoli, Rosenkohl und Gelb

Vermeiden Sie Transfettsäuren

Transfettsäuren haben viele unerwünschte Effekte in unserem Körper, wie zB erhöhten Augeninnendruck.

Also nicht essen gebraten, vorgekochte Lebensmittel, Junk-Food etc.

Essen Beeren

Heidelbeeren, Brombeeren und Blaubeeren, Früchte reich an Flavonoiden sind die Kapillaren, verantwortlich für die Bereitstellung von Nährstoffen zu stärken zu Augenmuskeln und Nerven

Achten Sie auf Ihr Gewicht

Ein gesundes Leben zu führen ist sehr wichtig, damit Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes wohl fühlen.

Trainieren Sie, regeln Sie Ihr Gewicht für nicht an Fettleibigkeit leiden, Gewohnheiten annehmen gesund und gehen auf eine Diät.

Eine Diät, die wir vor, achten zu vermeiden Druck Auge gesagt, Glaukom

Neben der Lebensmittel zu verhindern, um die Liste der Vitamine, die Sie einnehmen müssen.

Vitamin B1

Es ist in getrockneten Früchten wie Mandeln, Nüssen oder Haselnüssen, Vollkornprodukten wie Reis oder Hafer, Hülsenfrüchten wie Bohnen und Früchten wie Orangen enthalten.

Vitamin A

Es ist ausgezeichnet für die Sehkraft, es verhindert Blindheit und verbessert die Sehkraft im Dunkeln. Hier sind große Quellen von Vitamin A:

• Spinat
• Basil Karotte
• Kresse
• Tomaten
• Squash
• Watermelon
• Banana
• die
• Löwenzahn Mango
• Apfel
• Pflaume
• Melone

Vitamin C

Es hat antioxidative Eigenschaften, die Krankheiten der Ansicht, vor allem diejenigen von degenerativen verhindern ., wie Katarakt, Erblindung und Glaukom

Hier sind einige Lebensmittel, die reich an Vitamin C:

• citrus im allgemeinen
• Kiwi der Kürbiskerne
• Kastanien
• Pistazie
• die Amaranth Samen

Im Gegensatz dazu werden die Nährstoffe nicht für Patienten mit Glaukom oder die empfohlen, die zu einer Risikogruppe gehören, sind Proteine ​​(wie rotes Fleisch) und Stimulanzien wie Kaffee oder Schokolade.

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