Wie man auf natürliche Weise gegen Mundgeruch vorgeht
Das Schlechte Der Atem ist eine beschämende Situation für Menschen, die darunter leiden, und sehr beunruhigend für die Menschen in ihrer Umgebung.
Auch wenn es in den allermeisten Fällen mit einer schlechten Mundhygiene verbunden ist, wissen wir auch, dass es so ist ist nicht immer der Fall.
In der Tat, kann es in verschiedenen Zuständen entstehen, wie zB Zahnfleischentzündung, Leberprobleme oder chronische Sinusitis.
Es wird geschätzt, dass Weltweit leiden 80 Millionen Menschen chronisch unter dieser Störung, und dieser Zustand ist hauptsächlich auf Zahn- und Zahnfleischprobleme zurückzuführen.
Wegen der sozialen Ablehnung leiden sie jedoch der pat Patienten, die betroffen sind, haben Angst, darüber zu sprechen , auch mit den Experten der Frage.
Unter Berücksichtigung, dass bakterielle Überwucherung auf der Zunge, Zahnfleisch und Zähne die Hauptursache ist Halitosis, wir teilen mit Ihnen einige Mittel, die Ihnen erlauben, dieses Phänomen auf eine ganz natürliche Art und Weise zu bekämpfen.
Zähneputzen
Täglicher Gebrauch einer Zahnbürste (mindestens dreimal pro Tag) Tag) ist eine der effektivsten Möglichkeiten, die Bakterienkonzentration im Mund zu reduzieren, die sich aus Speiseresten entwickelt, die aus unserer Ernährung stammen.
Wie putzt man die Zähne richtig?
- Das Bürsten sollte mindestens 2 Minuten dauern , und es ist wichtig, eine Zahnpasta zu verwenden, die hilft, die Zähne zu schützen.
- Ergänzend können Sie ein wenig Backpulver auf die Zähne auftragen um zu reduzieren Sauren und verhindern die Vermehrung von Bakterien, die Mundgeruch verursachen.
Siehe auch: Wie man eine remineralisierende Zahnpasta zur Zahnaufhellung herstellt?
Viel Wasser trinken
Eine der Hauptursachen Mundgeruch ist die Trockenheit, die auf der Zunge und im ganzen Mund aufgrund von Dehydratation auftritt.
Regelmäßige Wasseraufnahme ist daher unerlässlich, wenn Sie schlechten Atem haben.
Diese Geste Sie werden auch Essensreste und Bakterien loswerden, in verschiedenen Bereichen Ihres Mundes angesammelt.
Wie Sie Wasser ausreichend trinken können?
- Für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr müssen Sie trinken Mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag, verteilt auf den ganzen Tag in verschiedenen Dosen.
- Sie sollten das Wasser nicht auf einmal trinken, da dies negative Auswirkungen haben kann, wie z Hydration
Wenn Sie an Trockenheit leiden chronisch, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, Speichelersatz Medikamente zu erhalten, die die meiste Zeit sind, über den Ladentisch
Verbrauchen Fenchel
Fenchel hat antibakterielle und antiseptische Eigenschaften, die verlangsamen können mikrobielle Entwicklung im Mund und damit Halitosis neutralisieren
Fenchel ausreichend verzehren?
- Sie müssen nur einen Löffel Fenchel essen, gut kauen, um ihn zu erfrischen atme und stimuliere deine Speichelproduktion.
- Du kannst seine Samen auch aufnehmen, wenn du stark riechende Nahrungsmittel zu dir nimmst.
Sie werden noch wirksamer sein, wenn du sie mit Gewürznelken kombinierst, oder Kardamom
Verwenden Sie Zimt
Dieses sehr beliebte Gewürz, das so viele Anwendungen in Küche und Medizin hat, hat Wirkstoffe, die in der Lage sind, Gerüche zu reduzieren Mund.
Aldehyde, ein ätherisches Öl, hat eine starke antibakterielle Wirkung, die die Menge an Bakterien im Speichel drastisch reduziert.
Wie man Zimt richtig einsetzt?
- Bereiten Sie eine Zimt-Infusion vor , dann verwenden Sie es als Mundwasser.
Kauen Petersilie
Eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen gegen Mundgeruch ist Petersilie
Es enthält eine erhebliche Menge an Chlorophyll , die es ermöglicht, Mundgeruch auf natürliche und effektive Weise zu bekämpfen.
Wie man Petersilie richtig kaut
- Dip die Petersilie Blätter in ein wenig Apfelessig, dann kauen sie für ein paar Minuten
- Sie können die Vorteile dieser Pflanze auch in Form von Saft genießen, besonders wenn Ihr Mundgeruch durch Verdauungsstörungen verursacht wird.
Zitronensaft trinken
Die enthaltene Säure die Zitrone hat eine Wirkung alkalisch, in der Lage, die Säure im Mund zu reduzieren, durch die Wirkung von schädlichen Mikroorganismen.
Seine starke antiseptische und antibakterielle Wirkung ermöglicht die Beseitigung der Bakterien, die schlechte Gerüche verursachen, zu verlassen dass ein Gefühl von Frische und Sauberkeit
Wie trinke ich Zitronensaft ausreichend?
- Verdünne den Saft einer Zitrone in Wasser, dann benutze diese Flüssigkeit um ein Mundwasser zu machen, direkt nach dem Zähneputzen
- Für beste Ergebnisse können Sie etwas Salz hinzufügen
Lesen Sie auch: Möchten Sie die Eigenschaften der Zitrone optimal nutzen?
Denken Sie daran!
Alle diese Mittel wirken als ausgezeichnete Ergänzung zur Linderung des schlechten Atems, der eine sehr lästige Störung ist.
Sie benötigen jedoch eine konstante Anwendung, um befriedigende Ergebnisse zu erzielen.
Außerdem wenn diese Bedingung durch ein Problem verursacht wird Bei Gesundheit oder einer schweren oralen Infektion ist es besser, Ihren Zahnarzt zu konsultieren, um eine geeignetere Behandlung zu erhalten.
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